Ik kan geen NEE zeggen! - norm of pathologie?
Helaas is het niet voldoende om het probleem op te lossen door het alleen maar uit te spreken en theoretisch mogelijke manieren te schetsen. Zelfs met vergelijkbare symptomen kunnen de wortels van het probleem inderdaad anders zijn.
Het is belangrijk om te achterhalen waar de benen vandaan groeien, om de oorzaken en gevolgen goed te begrijpen, en alleen dan is het mogelijk om verstandige individuele aanbevelingen te ontwikkelen en een uitweg te vinden die voor iedereen anders zal zijn …
Ongewoon ziekteverlof
-Timur, hoe voel je je? Ben je klaar om ons over je probleem te vertellen? vroeg de meisje-psychotherapeut met grote ogen meelevend.
- D-d-ik denk het wel! - antwoordde een sterke man van middelbare leeftijd. Timurs open gezicht lichtte op met een bescheiden glimlach. Ondanks de vastberaden houding verraadde iets opwinding.
Knappe mannenhanden lagen opzettelijk plat op hun knieën, maar werden tot vuisten gebald. Van tijd tot tijd maakte hij ze los om de zweterige handpalmen van zijn spijkerbroek af te vegen, en daarna keerden zijn handen terug naar hun vorige positie.
En, natuurlijk, het verraderlijke beven van spraak - zelfs geen stotteren, maar eerder een lichte hapering - duidde altijd op een toestand van extreme emotie, angst of ongerustheid.
Timur vertrouwde de mensen in de kamer. Dit waren zijn ongelukkige collega's - patiënten van de psychosomatische kliniek van de dag, die hier zes tot acht weken dag in dag uit bijeenkwamen.
Ze luisterden aandachtig naar lezingen over stress, slapeloosheid, depressie, voerden praktische taken uit over ontspanning en concentratie, leerden hun emoties en gevoelens adequaat waar te nemen en te beschrijven, deden aan sport en tekenen, spraken met psychologen en sociaal therapeuten. En eens per week kwamen ze in deze kamer samen om naar de bekentenis van een van de groepsleden te luisteren.
Nerveus instorten
Vandaag was Timur aan de beurt. Zijn thema: "Ik kan geen nee zeggen" was dichtbij velen. Iedereen wachtte met belangstelling op zijn verhaal.
- Vertel ons, Timur, hoe en waarom je hier bent gekomen.
'Het gebeurde onverwachts. Mijn vrouw wachtte zelfs op een plaats op deze cursus. Ze is al meerdere keren in deze kliniek geweest. En niet alleen hierin … En toen was ik gedekt.
- En wat betekent "dekking"? Kunt u meer in detail beschrijven?
- Ik ben meestal heel kalm, geduldig, oordeelkundig … En toen ontspande ik.
Ik kreeg extra uren op het werk d-d-terwijl een collega met zwangerschapsverlof was. Het dak lekt thuis, mijn vrouw heeft me al een hele tijd gevraagd om het te repareren. En toen ging de auto kapot. Zonder auto kunnen we niet met zo'n groot gezin. Dus nam hij de auto op.
Gekochte onderdelen, p-p voorbereid gereedschap. Ik ben net aan het werk, belt de directeur. Een andere collega is ziek geworden en we moeten met hem trouwen. Ik haat het om tijdens het werk gestoord te worden! Nou, ik denk, oké, ik zal het 's avonds rustig afmaken.
Ik keerde terug naar huis, deed het licht in de garage aan, opende de motorkap … Mijn vrouw komt binnen:
- Ik dacht dat je vandaag eindelijk voor het dak zou zorgen! Ze beloofden het weekend te gaan regenen, dan druipt het weer.
Hier rent de dochter:
- Pap, ik heb vandaag een dansvoorstelling, je had beloofd te komen.
- Dood, wil je de auto repareren voor het vallen van de avond? Kom je ons ophalen na de disco? En dan kan de vader van Sankin dat vandaag niet, schreeuwt de oudste vanuit het raam.
Voordat ik tijd had om iedereen op te nemen, rinkelde de telefoon in mijn zak. D-d-vrienden schreeuwen in de telefoon waar ik ben verdwenen, de vloer moet opnieuw worden afgewerkt, maar zonder mij gaat het werk niet.
Nou, toen was ik klein. Hij schreeuwde tegen zijn vrouw, gooide de sleutel met alle dwaasheid. Hij klopte niet alleen bijna door de autodeur, hij sprong ook achteruit en viel op het been van zijn dochter. Ze is in tranen. De vrouw schreeuwt. Mijn zoon kwam naar het geschreeuw rennen, ik sloeg hem op zijn hoofd. Van al dat lawaai in huis werden de kinderen wakker en schreeuwden ze ook.
Ik heb iedereen de garage uit geschopt … en hoe kunnen we alles kapotmaken! Ik heb daar zo'n bestelling - alles heeft zijn eigen plank, lade, haak. Alles is tot in de puntjes doordacht, met de hand gedaan. En ik organiseerde een echte pogrom, ik liet geen middel onbeproefd. Hij krabde aan de auto, bezeerde zijn hand, sloeg zijn been neer met een kruk …
Ik weet niet meer wat er daarna gebeurde. Mijn vrouw zei dat toen de deur werd geopend, ik op de grond zat, zwaar ademde en mijn hart vasthield.
Ze belden een ambulance en pompten hem eruit. Toen ik bij zinnen kwam en besefte wat ik had gedaan, viel ik bijna door de grond. Wat jammer! Ik wilde niet leven. Dus mijn vrouw belde hier de professor die haar de laatste keer leidde. De dokter zei dat ze nog steeds pillen slikte en dat ik er dringend iets aan moest doen. Als we allebei naar bed gaan, wie zorgt er dan voor de kinderen? We hebben er zeven.
De kamer zuchtte meelevend.
NIET het probleem oplossen
- Timur, je bent hier nu drie weken. Verantwoord alle procedures uitvoeren, de aanbevelingen opvolgen, met specialisten praten. Waar zie je je probleem?
- Dus ik begreep pas voor het laatst wat eigenlijk mijn probleem was. Ik dacht dat het een zenuwinzinking was die nooit voorkomt. Je hebt me in de sessies al uitgelegd dat ik geen nee kan zeggen tegen mensen. Dat we moeten leren “op onze grenzen te letten”, mensen niet “op hun hoofd” te laten zitten.
Het publiek sprong op. Meningen zijn verdeeld:
- En ik kan ook niet weigeren. Als daarom wordt gevraagd, ren ik om te helpen. En mensen snijden het snel door en beginnen het te misbruiken.
- Hier, hier, vertrouwd! Als je plotseling weigert, word je meteen slecht. Iedereen wil gewoon gebruiken!
- En voor mij is het helemaal geen vraag. Nee zeggen is als spugen. De tijd zelf is niet genoeg, ik zal nog steeds aan iedereen besteden!
… Daarna besprak de groep lange tijd de door de specialist voorgestelde methoden voor het 'corrigeren van fouten':
- Neem een pauze, ben het niet meteen eens.
- Stel een andere oplossing voor.
- Waardeer uw tijd, geef prioriteiten.
- Probeer niet voor iedereen goed te zijn.
- Praat over je gevoelens.
- Verontschuldig je niet.
- Oefen met nee zeggen voor de spiegel.
De les was levendig. Mensen deelden levenssituaties, waren verontwaardigd over de ondankbaarheid van de mensen om hen heen, vroegen zich af hoe anderen erin slagen kalm te weigeren degenen die vragen en hun beroemde grenzen handhaven.
Bij een emotionele opleving bedankten de patiënten Timur voor een belangrijk onderwerp en verspreidden ze zich, tevreden met de gedachte dat ze niet de enige waren in hun pijnlijke betrouwbaarheid.
Iemand nam een doel in de toekomst om volhardender te zijn, iemand besloot de afgebroken training met een spiegel te hervatten - in de hoop dat ze dit keer resultaten zullen opleveren. En iemand dacht droevig: "Dit is allemaal goed in theorie, maar hoe het toe te passen in het leven, wanneer ze verwachten, vragen, eisen van jou ?!"
Dus wat heeft het voor zin?
Helaas is het niet voldoende om het probleem op te lossen door het alleen maar uit te spreken en theoretisch mogelijke manieren te schetsen. Zelfs met vergelijkbare symptomen kunnen de wortels van het probleem inderdaad anders zijn.
Het is belangrijk om te achterhalen waar de benen vandaan groeien, om de oorzaken en gevolgen goed te begrijpen, en alleen dan kunnen we verstandige individuele aanbevelingen ontwikkelen en een uitweg vinden die voor iedereen anders zal zijn.
Een dergelijke mogelijkheid wordt geboden door de training "Systeem-vectorpsychologie" door Yuri Burlan.
Alle mensen zijn verschillend. En dit verschil is te wijten aan aangeboren kwaliteiten en capaciteiten die van invloed zijn op interesses en hobby's, communicatiemethoden met mensen en de perceptie van het leven in het algemeen.
Voor een persoon met een huidvector is bijvoorbeeld 'nee' zeggen natuurlijk, net als ademen. Hij is een beperking. En in de zin van het bewaren van gekoesterde grenzen, persoonlijke ruimte en onschendbaarheid. En in de zin van het vermogen om jezelf te organiseren (je werktijd, vrije tijd, kracht) en anderen (verantwoordelijkheden verdelen, de resultaten beheersen).
Een persoon met een anale vector heeft andere richtlijnen - helpen, voor een ander zorgen is zijn natuurlijke behoefte. "Niet!" - magere sleutel. De eigenaar van de anale vector biedt zelf hulp. En natuurlijk "als hij dat doet, dan op een grote manier." Met gevoel, echt, arrangement. Kwalitatief. Zodat er geen schaamte is voor mensen.
Het vermogen om mensen te helpen, hangt af van de omstandigheden waarin hij opgroeit en de vorming van een persoonlijkheid, en ook van hoezeer iemand erin is geslaagd zijn aangeboren eigenschappen op volwassen leeftijd te realiseren.
Als het verloop van gebeurtenissen ongunstig is, kan de betrouwbaarheid ongezond worden.
Verslaafd aan lof
Een van de belangrijkste redenen voor pijnlijke uptime komt uit de kindertijd. De belangrijkste persoon in het leven van de eigenaar van de anale vector is de moeder. Ze heeft leven geschonken, en het is evenmin mogelijk om deze schuld aan haar terug te betalen.
Een kind met een anale vector probeert onbewust zijn moeder te plezieren met zijn gehoorzaamheid, onberispelijk gedrag en academisch succes. En net zo onbewust wachten op de goedkeuring die nodig is voor spiritueel comfort en volledige ontwikkeling.
Het probleem kan ontstaan doordat er onvoldoende op de inspanningen van het kind wordt gereageerd.
Als een moeder in niet al te goede omstandigheden verkeert, niet de nodige steun en emotionele reactie van haar echtgenoot krijgt, kan ze onbewust proberen haar tekorten op te vangen ten koste van het kind. Het manipuleren van de gehoorzaamheid van een kind met de anale vector is niet moeilijk, maar het kan ernstige gevolgen hebben.
Als een moeder bijvoorbeeld buitensporig, onverdiend prijst of, omgekeerd, niet prijst waar nodig, groeit een persoon op die pathologisch afhankelijk is van complimenten, van de mening van anderen, die goed wil zijn voor iedereen, niet in staat om te zeggen “nee”zelfs waar nodig.
Gebrek aan implementatie
De belangrijkste waarden van de anale vector zijn familie, respect en eer van anderen.
De eigenaren van deze vector onderscheiden zich door een uitstekend geheugen en gouden handen, het vermogen en het vermogen om de ervaring van generaties te verzamelen, te generaliseren, te structureren en door te geven aan anderen.
Maar als er iets misgaat - bijvoorbeeld als een gezin uit elkaar is gegaan en slechte ervaringen het niet toelaten om een nieuw op te bouwen, of een persoon kiest een beroep niet op basis van roeping, maar op advies van ouders, prestige of mode - ontevredenheid over het leven groeit.
Het verlangen om een voorbeeldige familieman te zijn en een specialist in zijn vakgebied, die het verdiende respect en lof ontvangt, stuit op een sombere realiteit. Iemand kan het idee hebben dat totale betrouwbaarheid in staat is om het gevoel van 'ik ben goed' terug te geven en mentale pijn te compenseren. Maar als het verlangen om iedereen en alles te helpen niet uit het hart komt, maar alleen in een poging om de ontbrekende positieve reactie te krijgen, vult het niet. De onvrede met het leven neemt alleen maar toe.
Wanneer het aangeboren evenwichtsgevoel van zo iemand op hemzelf gericht is, dwingt dat hem om het loon strikt in de gaten te houden. Nee, de leerbewerker zal van u geld of toonbankdiensten eisen. Een man met een anale vector verwacht dankbaarheid en respect. Wacht lang en geduldig. Een goed geheugen houdt de inspanning en de geboden hulp bij. Omdat hij niet het welverdiende antwoord en de lof ontvangt, voelt hij hoe de schalen van zijn even ziel verdraaid zijn. De reactie kan wrok, agressie of zelfs wraak zijn als een poging om de vooringenomenheid te verminderen.
En hoe zit het met Timur - een norm of een pathologie?
Timur's wens om iedereen te helpen is niet pathologisch. Hij heeft geluk gehad. Hij groeide op in een groot gezin, er was altijd genoeg werk: de ouderen in het huishouden helpen, in de tuin werken, hout hakken, op de kinderen passen.
Hulp werd natuurlijk en normaal waargenomen en werd niet als een prestatie beschouwd. Het gebrek aan lof werd gecompenseerd door het feit dat in een groot gezin alle kinderen gelijk werden behandeld, zonder privileges.
De ouders slaagden erin de jongen harmonieus op te voeden. Timur groeide op als een goede man. Hij staat open voor het leven met zijn taken, moeilijkheden, problemen.
Hij slaagde erin om de natuurlijke neigingen van de anale vector zoveel mogelijk tot leven te brengen. Na de tiende klas ging de man naar de pedagogische afdeling en geeft nu arbeidseducatie op school. Hij vond plaats als echtgenoot en vader van een groot gezin.
Een natuurlijk verlangen om mensen te helpen, verantwoordelijkheid en een nauwgezette houding ten opzichte van elk bedrijf maakten van Timur een ideale "redder", een persoon tot wie iedereen zich graag wendt voor hulp en advies. En hij helpt met plezier. Als ze erom vragen, dan vertrouwen ze, respecteren en onthouden ze.
In zijn geval is het onvermogen om te weigeren niet de essentie van het probleem, laat staan de oorzaak van een zenuwinzinking.
Maar de noodzaak om snel te schakelen en veel dingen tegelijk te doen, is een serieuze stress. De eigenaar van de anale vector bevindt zich niet alleen in de moderne wereld van snelheden. Perfect zijn in alles en tegelijk is onrealistisch. En om niet zo te zijn, is ondraaglijk.
Hij kan lang volhouden, maar vroeg of laat stijgt vermoeidheid door constante stress tot het uiterste. Dit kan ernstige gevolgen hebben, waaronder een hartaanval. Zelfs een ontwikkeld en voldaan persoon kan door overbelasting in een situatie van langdurige stress komen, waaraan hij zich niet kan aanpassen.
Dus het gebeurde met Timur. De opgebouwde spanning barstte los met een agressieve uitbarsting die zowel Timur zelf als zijn familie bang maakte.
Natuurlijk kwam hij in de kliniek geleidelijk tot bezinning, kalmeerde, sprak met degenen die "nog erger" waren. Maar hij keerde terug naar huis met dezelfde probleemloze Timur, zonder de ware redenen te begrijpen voor wat er was gebeurd. Bovendien nam hij valse richtlijnen aan voor het stellen van persoonlijke grenzen.
Omdat dit niet het resultaat is van een diep begrip van de psychische aard van de patiënt en de problemen die zich hebben voorgedaan, is dergelijk advies van specialisten beladen met nog ernstiger problemen.
Het goede nieuws is dat u kunt leren hoe u deze en andere problemen zelf kunt oplossen. U kunt de structuur van uw eigen psyche al beginnen te begrijpen bij de gratis online training "System-Vector Psychology" door Yuri Burlan.
Tijdens de lezingen leer je dat tolerantie, het verlangen om anderen te helpen, het verlangen om een bedrijf dat is gestart af te ronden, de absolute norm is voor mensen zoals Timur. Pathologie handelt in strijd met de natuur.
Als u zich bewust bent van uw individuele kenmerken, kunt u leren om de juiste prioriteiten te stellen, de krachten te verdelen, te begrijpen wie echt hulp nodig heeft en wie probeert uw betrouwbaarheid te misbruiken. En dan, indien nodig, kun je “nee” zeggen zonder je schuldig of agressief te voelen jegens andere mensen.
Lees de recensies van degenen die erin slaagden zichzelf te begrijpen, de last van wrok, afhankelijkheid van lof, besluiteloosheid en het onvermogen om "nee" te zeggen, weg te nemen:
Het plezier van jezelf in de samenleving realiseren is heel goed mogelijk zonder stress en een verscheurde psyche! Wacht niet op "kort", klik hier …
