Hoe te stoppen met kietelen
Alles wat ons overkomt in het leven is te wijten aan onze aangeboren eigenschappen van de psyche en hoe we deze gebruiken. Zelfs als het probleem zich aan de oppervlakte van het lichaam bevindt, moet de oplossing worden gezocht in de diepten van de ziel, met een exact coördinatensysteem …
Het lichaam onthoudt zelfs wanneer het hoofd het vergeten is. Een ervaring verborgen in het onderbewustzijn stuurt onze fysiologische reacties. Ze trotseren bewuste controle totdat je je eigen trigger voor kietelende angst vindt.
Ik provoceerde hem. Ze rende naar me toe en trok, hij pakte me abrupt vast en kietelde me toen, ik kon er niet meer uit. Er was niet genoeg lucht, noch van gelach, noch van komende tranen. Ze vroeg om te stoppen, en hij - met hernieuwde kracht. Toen vader kietelde en de huid met zijn stoppels aanraakte, was dat zowel pijnlijk als zo aangenaam. Hij was op dat moment helemaal van mij, geen belangrijke zaken - alleen ik. Mam schreeuwde altijd als we zo boos waren. Meestal eindigde alles met mijn huilen. Maar ik wilde het keer op keer.
Niet ieders vader wekte de kietelende angst op. Misschien is dit een denkbeeldig monster dat een klauwpoot aan een been trok, zodra het licht uitging. Misschien een sprookje waarin een wolf op weerloze kinderen klopte, of een klasgenoot die om de hoek wachtte om bang te zijn. Misschien zelfs een stekelige trui.
Waarom mensen netelig zijn - persoonlijke thrillerscripts
Alles wat ons overkomt in het leven is te wijten aan onze aangeboren eigenschappen van de psyche en hoe we deze gebruiken. Zelfs wanneer het probleem zich aan de oppervlakte van het lichaam bevindt, moet de oplossing worden gezocht in de diepten van de ziel, met een exact coördinatensysteem.
Er zijn drie hoofdredenen om kietelend te zijn:
1) verlies van een gevoel van geborgenheid en veiligheid in de kindertijd - een fundamenteel wantrouwen in de wereld gedurende het hele leven
Zo'n scenario kan zich gewoon ontvouwen wanneer iemand dicht bij hem kietelt of het kind op een andere manier bang maakt tot het punt van uitputting. Het hart bonst wild, het hele lichaam deinst terug voor weerloosheid. Je kunt geen stop zeggen, en papa blijft zijn vinger in de ribben steken.
De liefhebber van de schrik en het slachtoffer worden, als verschillend geladen polen, tot elkaar aangetrokken. De een provoceert onbewust, de ander bezwijkt graag voor verleiding. Het is tenslotte prettig om alleen diegenen bang te maken die oprecht en emotioneel reageren. Verraderlijke en onverwachte "boo!" van om de hoek - het handwerk van een persoon die van nature de gave heeft om anderen te onderwijzen, kennis, vaardigheden en bekwaamheden over te dragen. Door de slanke dochter bang te maken, leert de vader onhandig, maar vervult zijn educatieve rol, een sensueel meisje om te reageren op gevaar in haar hele emotionele bereik. Deze vaardigheid was ooit essentieel om te overleven. Papa weet nog niet dat zo'n "studie" een kind met een visuele vector kan bedekken met een zwarte deken van angst, waarvan hij de wortels zal zoeken in een online psychologieopleiding na 20 jaar vreugdeloos leven in constante stress.
2) aanraking als bron van pijn - masochistische neigingen
In het oude Rome werd kietelen gebruikt als martelwerktuig. (1) De overtreder werd vastgebonden, zijn voeten werden besmeurd met zoutoplossing en twee speciaal getrainde geiten likten aan zijn voeten. In het begin is het grappig, na 25 seconden doet het ondragelijk pijn. De Zweedse neurofysioloog Yngve Zotterman bewees in zijn werk "Touch, Tickle and Pain" dat kietelen en pijn dezelfde zenuwvezels gebruiken.
De eigenaar van bepaalde eigenschappen van de psyche is bijzonder gevoelig voor aanraking. Hij heeft een overgevoelige, dunne, tere huid en van binnen is deze persoon flexibel, gemakkelijk in de omgang, snel en veranderlijk. Zulke mensen kunnen zich aan elke situatie aanpassen. En als ze regelmatig gekwetst worden, past de psyche zich aan de omstandigheden aan, en wordt endorfine al niet geproduceerd door zacht strelen en zachte aanraking, maar door fysieke en psychologische ruwheid. Milde masochistische neigingen kunnen zich ontwikkelen bij de eigenaar van de huidvector, zelfs wanneer zijn moeder hem dwingt een stekelige trui te dragen. Ondraaglijk, maar je moet de pijn dag na dag verdragen en er iets aan doen?
Een volwassene vermijdt bewust pijn, op zoek naar manieren om niet overal gekieteld te worden, maar het leven roept keer op keer angstige situaties op die een pijnlijk mechanisme in gang zetten. Er ontstaat een relatie met een man die het heerlijk vindt om in een omhelzing te knijpen zodat zijn ribben barsten. De baas schreeuwt en vernedert, de plaatsvervanger van de vriendin.
3) constante spanning binnen
Britse wetenschappers hebben een apparaat ontwikkeld dat is bevestigd aan een kraakbeenachtig uitsteeksel in het oor, de patiënt kietelt, de nervus vagus stimuleert en de hartslag stabiliseert. (2) En als zo'n apparaat nog niet bij de hand is, en morgen naar de dokter, hoe het hart te kalmeren? Bij hem moet je je uitkleden tot aan de taille en zelfs kietelen van de phonendoscope! Het lichaam wordt gespannen als een steen. Het lijkt erop dat je een specialist reflexmatig kunt slaan, gewoon om hem niet aan te raken. En alleen doktoren zouden in orde zijn. Als je eigen vriend onverwachts zijn hand op zijn middel legt, wil jij hetzelfde doen.
Door kietelen worden alle spieren verkrampt. Een onvrijwillige agressieve reactie op aanraking kan optreden bij een persoon die al constant onder stress staat. De aanraking van de dokter, als een vlinder op de halter van een wolf uit "Wait a minute!", Zal slechts de druppel zijn in een lawine van stress en teleurstelling. U kunt onhandigheid vermijden en voorkomen dat anderen hun "ontoereikendheid" demonstreren als u zelf begrijpt waarom alle zenuwen binnenin samengeperst zijn tot één bundel die op het punt staat te barsten.
Hoe stop je met kietelen?
Voeten, oksels, buik, borst, nek en geslachtsdelen zijn de meest delicate plekken bij mensen. Ze zijn het meest kwetsbaar. Kietelen stuurt een gevaarssignaal naar de hersenen, we zijn zenuwachtig en klaar om ons te verdedigen. Maar van wie? Er sluipt tenslotte geen roofzuchtige spin door het lichaam, maar een geliefde of een professional, bij wie we kwamen voor hulp, en niet om te vechten.
De postcentrale gyrus, de cortex cingularis anterior en het cerebellum onderscheiden onverwachte aanraking van verwachte sensaties, waardoor we onszelf niet kunnen kietelen. (3) De hersenen anticiperen op aanraking en zijn klaar om de "aanval" af te weren. Zelfs lachen tijdens het kietelen is reflexief, dat wil zeggen, het heeft niets te maken met positieve ervaringen, maar gaat automatisch aan (4).
We verwachten van onszelf geen gevaar, daarom is het niet netelig. En als het moeilijk is om andere mensen te vertrouwen, werkt het oude waarschuwingssysteem dat ons van parasieten en roofdieren heeft gered automatisch.
Om niet meer bang te zijn om te kietelen, moet je leren hoe je zonder angst met andere mensen kunt omgaan. Als je precies begrijpt met wie je te maken hebt, wat je van de gesprekspartner kunt verwachten, wat 'die ogen tegenover' echt willen, dan raken aanrakingen, zelfs onverwachte, niet langer spanning in het lichaam. Je beangstigen wordt meteen oninteressant.
Het lichaam reageert onmiddellijk op veranderingen in de toestand van de psyche. De resultaten van dergelijke veranderingen kunnen erg sappig zijn, maar altijd aangenaam:
Lijst met gebruikte bronnen:
1.
2.
3.
4.
