Pathologisch uitstel: niet leven, maar nadenken over dingen die niet zijn gedaan
Vandaag: “We moeten dit werk doen! Nu. Anders denk ik er de hele dag aan. En dan kun je iets leukers doen … Ik heb nog geen koffie gedronken! Hersenen werken beter met koffie. Ik heb mijn moeder al een week niet gebeld. Het is zo ongemakkelijk … Oh, je moet met spoed naar de bank rennen, je kunt het zeker niet uitstellen. Nou, voor een seconde, ik zal zien wat ze posten in VK … En hoeveel stof ligt er op de tafel … Ik heb het al honderd jaar niet afgeveegd, wanneer, zo niet nu?! Ja, ik herinner het me, ik herinner het me, we moeten de klus klaren. S avonds. Ik ga zeker vanavond voor hem zitten."
De volgende avond: “Ik wil zo graag slapen. Nou ja, gisteren zat ik tot de helft van de nacht in Odnoklassniki. Ik moet vroeg naar bed. Morgen is alles klaar."
Maar morgen al, en handen reiken helemaal niet naar de benodigde papieren, benen haasten zich niet naar de juiste plek, een belangrijke zaak wordt weer een uur of twee uitgesteld, totdat er de komende dag weer tijd voor is. En zo zou het zijn om jezelf een kick te geven, maar in plaats daarvan is er weer een excuus om te ontwijken en alles te doen, al was het maar niet op dezelfde manier. En ineens heb je geen tijd om terug te kijken, en vanaf het moment dat je jezelf beloofde alles zeker te doen zijn 2 weken, 2 maanden, 2 jaar verstreken. En waar is de tijd gebleven ?!
Maar terwijl de handen zelf volkomen onbelangrijke dingen beginnen te doen, slaapt het bewustzijn niet. Het enige dat in mijn hoofd zit, is dat de beslissende plannen nu meteen van start gaan, zonder uitstel. Maar de hele tijd komt er iets tussen en verandert er niets. Totdat dag X arriveert, en je beseft dat alle deadlines zijn verstreken. Zelfs als je het nu doet, is er nog steeds niet genoeg tijd om het te voltooien.
Haast, zorgen, stress, schaamte, gewetensprikkels, irritatie … En hoe kun je jezelf bestrijden ?!
"Morgen", "transfer", "nageslacht", "uitstelgedrag". Wat heb je?
Om onafgemaakte zaken in de Engelse taal te definiëren, is er een speciaal woord "uitstelgedrag" (uitstelgedrag). In de Russische taal vind je een dozijn synoniemen, maar ze betekenen allemaal één ding: er is een zaak, maar de handen bereiken het niet.
Bij de opleiding "Systeem-vectorpsychologie" van Yuri Burlan wordt deze toestand ook gedefinieerd: het onvermogen om te beginnen. Onderhevig aan het zijn mensen die het vermogen hebben om idealiter elk bedrijf uit te voeren - mensen met een anale vector. Het starten van dit bedrijf is het grootste probleem.
Volgens experts gaat uitstelgedrag niet alleen over dingen op een laag pitje zetten uit luiheid. Deze term kan worden toegepast op een persoon wanneer uitstelgedrag ongemak begint te veroorzaken, hem niet toestaat rustig andere dingen te doen, van het leven te genieten, maar toch verhindert iets hem het probleem op te lossen.
Elk excuus om de urgentie uit te stellen, is slechts een excuus om te ontwijken. En de persoon zelf, die eerlijk tegen zichzelf is, beseft dat het voor hem onaangenaam en moeilijk is om een bedrijf te beginnen dat geen rust geeft.
Van buitenaf lijken excuses als gebrek aan inspiratie, gebrek aan noodzakelijke materialen, kansen en andere dingen te zijn uitgevonden. Maar waarom zou je jezelf dan zo kwellen?
Het blijkt dat een op het eerste gezicht zo simpele stap als het starten van een nieuw bedrijf voor sommigen van ons ontmoedigend is. We weten hoe we verder moeten, om het perfect te doen - gemakkelijk. Maar iets nieuws aanpassen is veel moeilijker.
Aanpassing. Zij is het die nodig is om te kunnen starten. Mensen met een anale vector hebben er moeite mee. Hun natuurlijke vermogen om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen is klein. Ze worden geleid, niet-ingewijden. Als ze een nieuw, des te meer verantwoordelijk bedrijf beginnen, geven ze het op. Vaak hebben ze aanmoediging en een zacht duwtje van buitenaf nodig om de eerste stap te zetten. Elke stressfactor interfereert met hen, waardoor het aanpassingsvermogen verder wordt verminderd.
Nieuw is de vijand van het perfecte
Een persoon met een anale vector kan zich niet aanpassen aan veranderingen, niet omdat er iets mis is met hem. Dit is een kenmerk van zijn psyche, zonder welke hij zijn toegewezen rol in de samenleving niet kan vervullen. Deze rol is het verzamelen en systematiseren van de ervaring en kennis die zijn verzameld door vorige generaties om ze door te geven aan de toekomst.
De focus op het verleden, geduld, doorzettingsvermogen, ijver, nauwgezetheid die hiervoor worden gegeven, gaan op geen enkele manier samen met het verlangen om nieuwe indrukken te voelen, nieuwe ervaringen op te doen. Het verlangen naar nieuwigheid wordt gegeven aan mensen met een huidvector. En samen met hem zijn ze begiftigd met mobiliteit en rusteloosheid, het vermogen om snel van werk naar werk te schakelen, zonder zich zorgen te maken over elk klein dingetje.
Daarom verstoort hun snelheid de kwaliteit. En degene aan wie de rol van het overdragen van ervaring is toevertrouwd, is niet gehaast en streeft helemaal niet naar nieuwe sensaties. Integendeel, ze veroorzaken stress bij hem, dus worden ze op alle mogelijke manieren vermeden en 'later' uitgesteld voor de verste.
Zoals de systeemvectorpsychologie uitlegt, is het probleem dat mensen met een anale vector ook erg verantwoordelijk zijn. Ze kunnen een belangrijke kwestie niet vergeten en iets anders doen met een licht hart. Wetende dat iets uitgesteld boven hen hangt, zullen zulke mensen gewetenswroeging ervaren en dit zal hen niet toelaten in vrede te leven. En de psyche zal nog steeds niet toestaan om eindelijk te beginnen. Deze enige stap, van waaruit een nieuw bedrijf ophoudt nieuw te zijn, maar echt blijkt te zijn, zal nooit worden gedaan.
Ouderschap speelt een belangrijke rol bij pathologisch uitstelgedrag. Een anaal kind heeft een stimulans nodig om aan de slag te gaan. Ze ontvangen de lof van de naaste mensen, hun instructies over wat en hoe ze moeten doen. Als het kind, in plaats van een liefdevol verzoek, voortdurend gehaast en aangespoord wordt, ondermijnt dit zijn toch al zwakke aanpassingsvermogen.
Een langzame persoon of een kind haasten betekent hem tot een verdoving drijven, wat leidt tot het onvermogen om iets te beginnen en zelfs door te gaan waar hij aan begonnen is. Maar dat is niet alles. Onvoldoende herkenning en gebrek aan geschikte voorwaarden voor de realisatie van hun eigenschappen en vaardigheden scheppen de randvoorwaarden voor veel klachten. De staat van diepe wrok immobiliseert een persoon met een anale vector zo erg dat hij de motivatie voor de eenvoudigste acties verliest. Er is al een pijnlijk onvermogen om een bedrijf te starten.
Het gevoel van oneerlijke ontbering (niet geprezen, niet gewaardeerd) lijkt onbewust een persoon te verlammen. Hij lijkt te weten dat het werk moet worden gedaan. En degenen om hem heen vragen hem ernaar, en ze kunnen er zelfs aan herinneren en schandalen, maar hij kan en kan nog steeds niet, de zaak verlaten met de meest belachelijke excuses. Het komt op het punt dat zelfs elementaire dingen, zoals de noodzaak om een gloeilamp te vervangen, voor onbepaalde tijd worden uitgesteld. En als het probleem iets globaals betreft, dan is de situatie nog erger. De zoektocht naar een nieuwe baan, als de oude niet wordt betaald, toelating tot een universiteit, de oplossing van familieproblemen - dit alles duurt jaren. Uitstelgedrag begint een aangeboren afwijking te lijken die je alleen maar kunt verdragen.
De ziekte van onze tijd
Uitstelgedrag wordt beschouwd als een ziekte van moderne mensen. Dit probleem werd vooral acuut met de komst van een nieuwe fase in de menselijke ontwikkeling - de huid. Van afgemeten anaal, toen de belangrijkste waarde kwaliteit en respect was, verschoof alles naar snelheid, volume en geld.
De wereld is onherkenbaar veranderd. "Als je wilt leven, kun je je omdraaien" is de slogan van moderne mensen. Maar de anale persoon kan niet worden geleerd om door welke krachten dan ook te draaien. Het is moeilijk voor hem om de voortdurende veranderingen in de samenleving, in het team, die tegen zijn wil opkomen, snel aan te passen. Uiteraard werden alle eigenaren van de anale vector onmiddellijk verdacht van uitstelgedrag. Maar niemand zegt hoe ermee om te gaan.
Deskundigen adviseren natuurlijk de planning, het starten van dagboeken, etc. En dit is echt van ons, native - anal: lijstjes schrijven, op de stippellijnen zetten, zodat ze later de voltooide taken netjes verwijderen. Maar je kunt niet over je hoofd heen springen. En zelfs als elke dag het belangrijkste, belangrijkste, nieuwe en onaangename bovenaan de lijst wordt gezet, zullen handen het nog steeds niet bereiken en zal alles worden doorgestreept, alleen niet het.
Weiger niet en vervul niet
Waarom bescherm je jezelf niet van tevoren tegen onmogelijke taken door te weigeren ze op je schouders te laden? Maar wij, mensen met een anale vector, zijn ook het meest betrouwbaar. Welnu, we kunnen geen nee zeggen als we onbewust echt ons deel van lof en dankbaarheid verwachten. Daarom zijn we het met alles eens, en dan kijken we met afgrijzen naar de kalender en zien we de onverbiddelijke nadering van alle deadlines voor de levering van de zaak, die we a priori niet kunnen ondernemen.
Redenen voor het uitstellen van zaken
Het onderzoekscentrum van het Superjob.ru-portaal voerde een onderzoek uit in opdracht van de Russische verslaggever. Het werd bijgewoond door 3000 respondenten. Volgens de resultaten van het onderzoek was het mogelijk om erachter te komen dat het onvermogen om te beslissen over een verantwoorde stap, om een nieuwe actie te ondernemen, om een onderwijsinstelling, werkplek te kiezen, om iets te kopen, de meeste mensen verhindert om te leven.
Dit zijn allemaal problemen van mensen met een anale vector die de behoefte aan verandering niet kunnen aanpassen.
Maar nog eens 50% van de respondenten stelt dingen uit voor later, wetende dat ze eruit zullen komen. (Draaien, draaien is mager, weet je nog?). Ze beginnen pas te bewegen als alle deadlines om zijn en dan beslissen ze halsoverkop alles op het laatste moment. Dergelijk gedrag is niets meer dan de verwachting dat de helft van de vragen onderweg zelf kan worden opgelost (de skinner probeert zijn kosten zo laag mogelijk te houden) en dat hij zichzelf controleert op snelheid. Wanneer een persoon met een huidtype psyche niet genoeg adrenaline heeft, drijft hij zichzelf onbewust in situaties waarin hij op een gegeven moment moet opspringen en problemen zal moeten oplossen alsof hij in een marathon zit.
Leerbewerkers hebben de neiging om de voorbereiding op examens op dezelfde manier te benaderen, ze geven er de voorkeur aan het hele semester te lopen en drie dagen voor de sessie een leerboek op te halen. Terwijl de eigenaar van de anale vector zich anders gedraagt in relatie tot kennis. Hij leert en verzamelt graag het hele jaar door informatie, want dit is zijn natuurlijke taak.
Als uitstel, uitstel en uitstel uw eeuwige probleem zijn geworden, dat u kwelt en u ervan weerhoudt van het leven te genieten, is het dan misschien tijd om na te denken over hoe u ermee om kunt gaan?
De training "Systeem-Vectorpsychologie" van Yuri Burlan zal je helpen de exacte reden voor uitstel tot later te bepalen en het aanpassingsniveau te verhogen. Een cyclus van gratis inleidende online lezingen vindt maandelijks plaats. U kunt zich hier voor hen aanmelden:
