Paniekstoornis: het verslaan van een niet-bestaande ziekte
Ooit was het erg belangrijk voor mij om te herstellen van een onbegrijpelijke "ziekte", om de vraag te beantwoorden waarom ik angst en paniek voel, waarom ik me moe en ziek voel, hoewel de ziekte niet werd gediagnosticeerd?
Ooit was het erg belangrijk voor mij om te herstellen van een onbegrijpelijke "ziekte", om de vraag te beantwoorden waarom ik angst en paniek voel, waarom ik me moe en ziek voel, hoewel de ziekte niet werd gediagnosticeerd?
De forums die ik vond gewijd aan paniekstoornissen, fobieën en psychosomatische stoornissen waren verbazingwekkend in het aantal mensen! Mensen zitten daar al jaren in de hoop een antwoord te vinden op hoe ze kunnen herstellen van een onbegrijpelijke aandoening. Ze genieten van de details van hun toestand en ervaringen, delen symptomen, doktersafspraken en psychotherapie-ervaringen. Maar hun "ziekte" verdwijnt niet, na een tijdje keert het terug, de persoon zo beangstigend dat hij stevig "in haar armen valt", er vast van overtuigd is dat hij ziek is, en dit is nu voor altijd. Een mens snelt rond met zijn ziekte, als een kip met een ei, en probeert steeds meer nieuwe medicijnen, maar zijn leven wordt somberder. Helaas is dit voor veel mensen het geval.
Daarom schrijf ik dit artikel zodat mensen weten dat er een oplossing is voor hun probleem met paniekstoornissen en verschillende angsten. Dat het in hen zit, hoeft men alleen maar te begrijpen waar het vandaan komt. Bij psychosomatische aandoeningen is medicatie meestal onvoldoende.
Ons lichaam geeft signalen
De mentale toestand van een persoon is primair, en alles wat er in het lichaam gebeurt, is een weerspiegeling van psychologische toestanden, reacties, emotioneel trauma. Het vermogen om onze reacties en toestanden te herkennen, te begrijpen wat de oorzaak ervan is en waar we onze krachten naartoe kunnen sturen, geeft ons de mogelijkheid om gelukkiger te zijn, nauwkeuriger in acties en dus gezonder.
Tot nu toe zijn de traditionele remedies voor paniekaanvallen en angst kalmerende middelen, antidepressiva en een goede ademhaling. Helaas verbeteren deze maatregelen de fysieke conditie van een persoon slechts tijdelijk, maar nemen ze de oorzaak van paniekstoornis niet weg.
De zoektocht naar ziekte in zichzelf, experimenten met verschillende medicijnen, daarentegen, verergeren de situatie, omdat een persoon geen verantwoordelijkheid neemt voor zijn toestand, maar deze verschuift naar artsen en psychologen. Een persoon begrijpt niet dat zijn psychische problemen de oorzaak zijn van een slecht lichamelijk welzijn en zelfs de ontwikkeling van een psychosomatische ziekte kunnen veroorzaken.
Artsen gaven dit fenomeen een bepaalde term - "somatisatie". Dit is het moment waarop onze, meestal onbewuste, psychische nood - angst, angst, apathie, depressie, wordt omgezet in lichamelijke symptomen. Ze kunnen zeer divers zijn: misselijkheid, duizeligheid, zwakte, flauwvallen, brok in de keel, kortademigheid, hartkloppingen, urinewegaandoeningen, pijn van verschillende lokalisatie en aard.
Hoe psychosomatische symptomen te onderscheiden van ziekte? Bij onderzoek op ziekte blijven in de regel alle testindicatoren normaal. Verschillende onderzoeken onthullen geen pathologie. In dit geval klaagt een persoon over bepaalde symptomen, malaise. En zo is het mij overkomen.
Symptomen bestrijden
Enkele jaren geleden leed ik aan angst en angst die geen naam hadden. Toen plotseling, zonder enige reden, een onredelijke angst over me heen rolde, sprong mijn hart uit mijn borst, alsof ik honderd meter aan het rennen was, mijn longen hadden niet genoeg lucht, verscheen er een brok in mijn keel. Ik was zo bang voor mijn toestand dat ik me duizelig begon te voelen. Ik nam een kalmerend middel, maar kon op geen enkele manier het optreden van nieuwe paniekaanvallen voorzien. Ik kon mijn toestand niet beheersen, ik kon mezelf er niet toe brengen om bang te zijn voor iets onbekends.
Tegen de achtergrond van deze aanvallen begon ik mijn gezondheid nauwlettend in de gaten te houden, om de kleinste veranderingen in mijn lichaam waar te nemen. Alle veranderingen die niet zoals gewoonlijk bij hem optraden (koorts, hartkloppingen) maakten me bang, gaven voedsel voor nieuwe angsten, al gerechtvaardigd, gerelateerd aan de gezondheidstoestand. Een lichte temperatuurstijging bedierf mijn humeur, ik was al intern aan het voorbereiden om "ziek te worden" en, in de regel, werd ik ziek met ARVI! Maar hier begreep ik tenminste waarom de temperatuur (virussen, bacteriën, loopneus, keelpijn - alles is bekend en begrijpelijk).
Maar de onredelijke stijging van de lichaamstemperatuur gedurende de dag en de snelle vermoeidheid maakten me bang. Ik bracht deze symptomen in verband met een verslechtering van mijn gezondheid als gevolg van een niet-gediagnosticeerde ziekte. Dit betekent dat ik onderzocht moet worden, de ziekte moet vinden en genezen. Dus ging ik naar doktoren op zoek naar een diagnose.
De belangrijkste klachten waren koorts en vermoeidheid. Op verschillende momenten werd de symptomatologie aangevuld met een soort pijn, het beeld was dubbelzinnig en tegenstrijdig. De arts vermoedde een ontsteking van de galwegen, gastritis, en toen waren er vermoedens van een verminderde reproductieve functie, een ontsteking van de schildklier.
Allerlei bloedtesten en onderzoeken werden voorgeschreven, en toen de resultaten van alle tests normaal waren, werd het vonnis uitgesproken: vegetatieve-vasculaire dystonie. De thermometer werd mijn “naslagwerk”, omdat de temperatuur eerst 's morgens,' s avonds en 's middags op verzoek van de dokter werd gemeten, en daarna gewoon uit gewoonte, om' op de hoogte te zijn '.
Een temperatuur onder de koorts van 37,1-37,3 ° C werd mijn norm, en het maakte me bang, mijn verbeelding trok verschillende vreselijke diagnoses, die misschien verborgen waren, en ik wist er niets van. Bij het meten van de temperatuur gedurende de dag, ontdekte ik dat de metingen rechtstreeks afhankelijk zijn van mijn emotionele toestand. Dus, met een sterke stress voor mij in verband met werk (de noodzaak om te verdedigen, mijn beslissingen te verdedigen voor een incompetente baas), zou de temperatuur kunnen stijgen tot 38 °, en tegen de avond zou het kunnen dalen tot 36,9 °!
Aan het eind van zo'n werkdag werd ik eruit geperst als een citroen, lichamelijk gekweld door hartslagen, koorts, vermoeidheid en toegegeven aan zelfmedelijden. Mijn situatie verbeterde niet met elke nieuwe dag, hoewel ik voor buitenstaanders normaal en gezond leek. Mijn innerlijke toestand was slecht: depressie, angst voor mezelf, verwarring omdat ik niet wist wat ik moest doen in de strijd tegen de ziekte. 'S Morgens, onmiddellijk na het wakker worden, voelde ik me overweldigd en moe. Het kostte me enorm veel moeite om uit bed te komen en aan het werk te gaan!
Tegen de achtergrond van door de arts voorgeschreven kalmerende middelen, bleek de temperatuur vaker normaal te zijn, en dit was aangenaam, maar niet lang. Ik zou mijn hele leven niet van kalmerende middelen en kalmerende middelen kunnen leven! Bovendien begon na een tijdje zelfs de afwezigheid van een stressvolle situatie een temperatuurstijging te veroorzaken.
Als alles ongelukkig wordt …
Ik was een keer aan het relaxen bij de rivier met vrienden. Alles is in orde - gelach, vreugde, denk ik, eindelijk, een vakantie! En plotseling een gevoel van angst, hartkloppingen schenden de schoonheid van het moment. Ik probeer van gedachten te veranderen, mezelf af te leiden, drink 2 tabletten valeriaan of corvalol. Ik denk dat het weg is. En dan voel ik me moe, alsof ik wordt verpletterd door een roller. Alles wordt meteen oninteressant: rust, mensen en mooie natuur. Ik meet de temperatuur - 37,5 °, raak van streek en geef toe aan innerlijke wanhoop en medelijden met mezelf. Ik ga een uur of twee naar bed, word wakker - 36,8 °. Hoe is dit mogelijk? Misschien is de thermometer defect? Nee, de andere toont hetzelfde. Wat veroorzaakt de reactie? Wat verstoort de thermoregulatie van mijn lichaam? Hoe stop je met bang zijn? Ik was op zoek naar antwoorden op deze vragen.
Systemische aanwijzingen
Visuele vector
De eerste aanwijzingen voor mijn toestand en ziekte ontving ik tijdens de training over systeemvectorpsychologie door Yuri Burlan. Dit is een nieuwe, revolutionaire kennis over de structuur van de menselijke psyche, daarin tot uiting gebracht door vectoren - groepen van aangeboren verlangens en eigenschappen.
Toen ik mezelf geleidelijk aan herkende, werden mensen, hun reacties, gedragsmotieven, dat wil zeggen, doordringend tot in de diepten van het collectieve onbewuste, de redenen voor mijn psychosomatische stoornis en de mechanismen die deze triggeren aan mij onthuld.
Tijdens de training heb ik geleerd dat er mensen zijn met een groter vermogen om emoties te voelen en over te brengen dan anderen, ze worden gekenmerkt door een enorme emotionaliteit, beïnvloedbaarheid, suggestibiliteit. Dit zijn mensen met een visuele vector, er zijn er maar 5%. Ze zijn snel bang en maken vaak een olifant van een vlieg. Ze zijn ook in staat om van de schoonheid van deze wereld te houden en ervan te genieten.
Paniekaanvallen, fobieën, angsten, medelijden, sympathie, mededogen, liefde en vriendelijkheid voor mensen - dit zijn allemaal manifestaties van een persoon met een visuele vector in verschillende staten. De gemeenschappelijke wortel van deze toestanden is de angst voor de dood, de belangrijkste oorzaak van lijden en de aanzet voor de ontwikkeling van een persoon met een visuele vector.
In de primitieve kudde vervulde de vroege mens met een visuele vector, vanwege de aangeboren angst voor de dood, een specifieke functie - bang zijn. Bij het nadenken over de schoonheid van de savanne, merkte het scherpe oog van de toeschouwer de kleinste veranderingen in het landschap op en ontdekte een roofdier lang voor zijn aanval. De toeschouwer was meteen bang en bracht deze sterkste emotie over op de hele kudde, waardoor ze gedwongen werd op te stijgen en zo aan het roofdier ontsnapte. De enige emotie van de vroege toeschouwer was de angst voor de dood, die zijn emotionele omvang volledig bedekte en nuttig was voor het peloton.
In de loop van de tijd groeide het aantal verlangens en ontwikkelde en ontwikkelde het collectieve paranormaal begaafde zich. Een persoon met een visuele vector vond een andere manier om te genieten: hij leerde zijn angst weg te duwen en het om te zetten in de tegenovergestelde kwaliteit: liefde en mededogen.
In overeenstemming met het aangeboren verlangen en de eigenschappen, heeft de kijker zijn eigen soortrol gevormd, nuttig voor de kudde - de bevestiging van de waarde van het menselijk leven. In eerste instantie, dankzij het vermogen om bang te zijn, hebben ze de kudde gered van het roofdier, daarna hebben ze cultuur gecreëerd om de vijandigheid van mensen tegenover elkaar te beperken, wat betekent dat ze hebben bijgedragen aan het voortbestaan van iedereen. En vandaag staan de toeschouwers nog steeds voor dezelfde taken: vijandigheid, liefde en mededogen beperken, kunst creëren en de ideeën van het humanisme in de samenleving brengen.
Geïndoctrineerde ziekte
Door de onderontwikkeling van de visuele vector kunnen mensen het lijden van andere mensen niet opmerken en zich in hen inleven, ze zijn gedoemd tot karig "plezier": angsten, hysterie, emotionele schommelingen die aandacht voor zichzelf vragen. Omdat hij zijn emotionele amplitude naar buiten niet realiseert (zijn natuurlijke taak niet vervullen voor het welzijn van iedereen), raakt zelfs een ontwikkeld visueel oog in angst van stress. Hij wordt achterdochtig, reageert scherp op wat hem overkomt, vreest voor zijn leven. Hoe hoger het niveau van ontwikkeling en realisatie, hoe minder angsten een visueel persoon ervaart.
Een persoon met een stressvolle of niet-gerealiseerde visuele vector kan letterlijk een ziekte bij zichzelf veroorzaken! Het verbreken van een emotionele band met een geliefde en het onvermogen om hun emoties in de goede richting te sturen, kan bijvoorbeeld leiden tot negatieve gevoelens van eenzaamheid, melancholie, waarvan iemand ziek kan worden. Zelfs positieve gebeurtenissen, zoals een bruiloft, de geboorte van een kind, kunnen voor een onrealistische kijker een reden worden voor het ontstaan van nieuwe angsten.
De moderne mens is een polymorf, dat wil zeggen, hij draagt gemiddeld 2-5 vectoren, waarvan de eigenschappen en kenmerken het mozaïek van zijn persoonlijkheid vormen. De staat van ontwikkeling en implementatie van elke vector beïnvloedt natuurlijk de weerstand tegen stress en lichamelijke gezondheid, daarom is het bij het beschouwen van iemands probleem absoluut noodzakelijk om rekening te houden met de hele reeks van zijn vectoren en hun toestanden.
Huid-vector
De menselijke psyche en het lichaam met de huidvector zijn erg flexibel, daarom past het lichaam zich aan onaangename, pijnlijke omstandigheden aan. Langdurig geestelijk ongemak, uitgedrukt als een lichamelijk symptoom, wordt gemakkelijk onthouden en opgenomen door het lichaam. En dit is de rol van de huidvector bij de vorming en het verloop van een psychosomatische aandoening: pijnlijke symptomen veroorzaken zelfgenot door pijn. Dit gebeurt onbewust, tegen onze wil. Het is simpelweg onmogelijk om dit te begrijpen zonder een diep begrip van wie je bent en wat de huidvector is.
Anale vector
De anale vector heeft zijn eigen bijdrage aan de vorming van de psychosomatische reactie. De anale paranormaal begaafde is zo gerangschikt dat het iemand het verlangen geeft om alles wat hij ooit heeft ontvangen - ervaring, kennis, vaardigheden - te verzamelen en te behouden. Het verleden is de comfortzone van de anale. Elke verandering in de gevestigde orde veroorzaakt interne angst en weerstand in de anale vector. De toekomst (nieuw) is beangstigend met zijn onzekerheid en onvoorspelbaarheid. Dit komt tot uiting in passiviteit of remming, ongenoegen, twijfels of kritiek. Je moet handelen, maar een persoon is verdoofd. De veranderingen moeten nog worden aangepast door hun starre psyche. En pas wanneer dit is gebeurd, zal de anale leider zich op zijn gemak kunnen voelen, omdat zijn verdere acties al zullen plaatsvinden langs het reeds afgelegde pad, beproefd.
Er is niets erger voor een anale persoon dan constante innovaties op de werkplek of het onvermogen om af te maken waar hij aan begonnen is als hij niet weet wat hem morgen op het werk te wachten staat. Deze onstabiele situatie kan een persoon lange tijd in een staat van stress brengen.
Aanpassingsmoeilijkheden plus wrok bij de "boosdoener van de situatie", een onvoldoende gerealiseerde huidvector, vatbaar voor flikkering, die de analiteit in stress zal drijven - dit alles draagt bij aan het optreden van pijnlijke symptomen in het lichaam, vaak geassocieerd met cardiovasculaire en spijsverteringsstelsel.
Wanneer een niet-gerealiseerde visuele vector aan deze set wordt toegevoegd, wordt de toestand verergerd: een persoon is bang voor de toekomst (een nieuwe situatie), maar visueel is hij nog steeds bang voor zichzelf en creëert hij zijn eigen drama. Hij is bang om in actie te komen, vooral als hij zichzelf en zijn werk moet verdedigen voor een 'vreselijke' baas die hem in stress drijft.
Langdurige ervaring met dergelijke stress, onvermogen om zich aan een bepaalde situatie aan te passen en een beslissing te nemen, kunnen in lichamelijke symptomen veranderen.
Geluidsvector
Deze vector heeft een bijzondere rol, zijn verlangens zijn dominant. Dit betekent dat de niet-realisatie van gezonde verlangens de verlangens onderdrukt in alle andere vectoren die in een persoon aanwezig zijn.
De geluidsvector is de enige van allemaal wiens verlangens de fysieke wereld niet raken. De taak van de geluidstechnicus is zelfkennis, de betekenis en reden van zijn vinden: wie ben ik en waarom? Is er een God? Alleen hij denkt erover na, niemand anders. De geluidstechnicus is diep in zichzelf ondergedompeld, concentreert zich op zichzelf, op zijn innerlijke toestand.
Als hij geen gedachten en antwoorden op zijn vragen ontvangt, treedt apathie op, een gebrek aan begrip van zijn rol in het leven, verlies van betekenis, tot het begin van ernstig lijden - depressie. Hij zoekt naar manieren van zelfontplooiing en zelfkennis, valt voor esoterische leringen. Voor anderen is hij een vreemde freak, afstandelijk en ongezellig. Mensen verhinderen dat hij zich op zichzelf concentreert, verstoort de loop van zijn gedachten, dus isoleert hij zich er liever van.
De toestand van niet-vervulling van de geluidsvector kan zich uiten als overmatige slaperigheid: hij ziet het nut niet in om 's ochtends op te staan. Wakker worden is altijd moeilijk voor een audiopersoon die 's nachts liever mediteert. Voor een niet-gerealiseerde geluidstechnicus die lijdt aan apathie, komt slaap het dichtst bij de dood, een terugtrekking uit de werkelijkheid, een kans om niet te lijden. De geluidstechnicus kan een dag slapen, maar staat moe en gebroken op. Per slot van rekening geeft niets op deze wereld vervulling van het gezonde verlangen, en het belangrijkste is dat hij de reden voor zijn toestand niet kan begrijpen.
Apathie, zelfgraven, een verlangen om me van anderen te isoleren, droegen bij aan de voortgang van mijn psychosomatische stoornis, aangezien het ontbreken van een geluidsvector verhinderde dat andere verlangens, voornamelijk de visuele vector, zich openden.
Hoe u ondersteuning kunt vinden
Dankzij de opleiding in systemische vectorpsychologie kon ik mezelf alle toestanden en situaties in mijn leven uit het verleden uitleggen. Toen ik mijn eigenschappen begreep en wat ik nodig heb, hoe ik mezelf op de best mogelijke manier kan realiseren, ervoer ik een enorme opluchting en verbeterde gezondheid. De vermoeidheid verdween als een hand, er zijn geen paniekaanvallen meer. Deze kennis heeft mij een solide basis gegeven.
Het is mogelijk om het hele mechanisme van het optreden van negatieve reacties te begrijpen, om alle verbindingen tussen vectoren te bepalen, alleen voor de persoon zelf van binnenuit. Dit individuele werk kan worden gestart bij trainingen in systemische vectorpsychologie, waar de bewusteloze persoon wordt onthuld.
Voel weer de vreugde van het leven!
Duizenden recensies van studenten en luisteraars van de trainingen van Yuri Burlan bevestigen dat er een uitweg is uit de psychosomatische val. Mijn overwinning op mijn toestand is hier ook een bevestiging van.
Iedereen kan zijn toestand aanzienlijk verbeteren, een problematische situatie in het gezin, op het werk oplossen en gedrag corrigeren in de omgang met onaangename mensen. Per slot van rekening zijn alle gedachten en gevoelens van een andere persoon, zoals die van u (het is gewoon moeilijker om ze te zien en te accepteren), voorspelbaar, onderhevig aan bepaalde patronen.
Tegenwoordig is het mogelijk en noodzakelijk om uw reacties en toestanden te leren begrijpen, ze te beheren. Hoe te beheren? Door bewust te worden van je essentie, door de realisatie van je verlangens en eigenschappen in de goede richting. Dit is waar de training van Yuri Burlan over gaat.
Bewustzijn dat al in de eerste lessen optreedt, wordt denken, en verdwijnt na verloop van tijd nergens. Het begrijpen van hun toestand leidt ofwel tot een aanzienlijke verzwakking van angsten en psychosomatische stoornissen, een afname van het niveau van angst, of tot hun volledige verdwijning.
Zo kan bijvoorbeeld de angst voor de dood als oorzaak van het ziek zijn van de visuele persoon worden gerealiseerd en gerealiseerd door een bepaalde handeling. Hoe gemakkelijk is het! Als je bang bent voor jezelf, let dan op je naaste, geef hem je deelname en aandacht. Als je zelf ziek wordt, ga dan voor behandeling, maar maak van de ziekte niet je persoonlijke drama, laat niet al je emotionele gevoelens overgaan in zelfmedelijden, kijk terug naar degenen die je hulp nodig hebben. Ik wil de aandacht en liefde van andere mensen - geef het zelf aan mensen en je zult veel gelukkiger zijn. Saai, somber, vreugdeloos - zet elke soulvolle film aan en richt je niet-opgeëiste gevoel in mededogen met zijn helden, leef in deze staat. Als we ons inleven, laten we geen ruimte voor angst, het verdwijnt, de hele emotionele amplitude wordt gerealiseerd in liefde. Nadat je je eigen angst hebt overwonnen, zal het leven sprankelen met nieuwe staten en betekenis.
