Dit vreemde werkwoord "is"
Uiteindelijk kwam het allemaal tot de conclusie dat ik "vanaf maandag" op dieet was, dinsdag was ik gefrustreerd en daarna "brandde de schuur, de brand en de hut af" tot de volgende maandag. Nou, het resultaat van zo'n dieet was enigszins voorspelbaar - plus 16 kilo. Ik heb ze ook niet opgemerkt. Ik heb op de een of andere manier een oude oversized blouse aangetrokken, maar het is alsof hij niet te groot is, maar gewoon niet past. Waarop ze erg verrast was: “Nou, hoe? Ik ben al die tijd aan het afvallen!"
Ik heb altijd al "een beetje willen afvallen". Nou, vijf pond. En ze viel zoveel af sinds haar vijftiende. Op haar negentiende besloot ze dat het allemaal mijn moeder was die de schuld had van mijn gulzigheid met haar heerlijke eten. Beschuldigde haar en verhuisde van haar ouders. Ze was erg onafhankelijk, maar met vaders geld. Toen begon ze op het instituut iets meer te wegen dan normaal en met nog meer inspanning "afgevallen". Ik veranderde volledig in een groente - eten, eten, eten en tv-shows, minimaal studeren, overgewicht en in slechte conditie, was een kandidaat voor uitzetting, en ik dacht nog steeds dat ik nu samen zou komen en afvallen door wilskracht. Uiteindelijk kwam het allemaal tot de conclusie dat ik "vanaf maandag" op dieet was, dinsdag was ik gefrustreerd en daarna "brandde de schuur, de brand en de hut af" tot de volgende maandag. Nou, het resultaat van zo'n dieet was enigszins voorspelbaar - plus 16 kilo. Ik heb ze ook niet opgemerkt. Ik heb op de een of andere manier een oude oversized blouse aangetrokken, maar het is alsof ze niet al te groot is,maar past gewoon niet. Waarop ze erg verrast was: “Nou, hoe? Ik ben al die tijd aan het afvallen!"
Toen haalde ik mijn diploma en ging aan het werk. De stress nam toe - ik kon het werk niet aan, mijn persoonlijke leven stond op nul. Soms merkte ik niet eens dat ik automatisch de winkel binnenkwam en werd ik pas bij het afrekenen wakker met een traktatie in mijn hand. Ik zag koppig de leegte in mijn leven en de ledigheid niet. Thuis kon ik in stilte snoep eten en naar een punt kijken, maar ik kon niet stoppen.
Ik zag geen vrienden meer. Het was enorm gênant, omdat veel vriendinnen, opzij kijkend, angstig zeiden: "Oh, wat ben je beter geworden." Ze eten gewoon aardappelen, vlees, pasta, pizza, cakes en zien er geweldig uit. Je klimt op Instagram en daar houden ze hun feesten - ofwel doop, dan naamdag, of een picknick met barbecue. En recepten, recepten, recepten … Wenken, verleiden, kwellen.
Ik had daarna meestal een periode van diep zelfmedelijden en had een chocola of een croissant nodig om me te kalmeren. Dus ik wilde een smakelijk leven. Ze haatte zichzelf en at. Ze schold, gaf de schuld en at nog meer, alsof ze zichzelf strafte voor haar zwakte. Omdat ze haar afgunst op haar vrienden niet aankon, begon ze hen te vermijden.
Ik probeerde marathons, verschillende diëten, ik vond een groep van dezelfde gulzigheid, sloot een weddenschap, deed een belofte om af te vallen … Ik probeerde naar de sportschool te gaan, maar ik was daar zo slecht als een baksteen. En ik merkte geen vooruitgang. Van tijd tot tijd rolde het over: “Catastrophe! We moeten afvallen! Oh nee, ik heb weer het verboden opgegeten … 'Het eten greep mijn hersens stevig vast. Al mijn gedachten gingen over wat ik moest eten, waar ik mezelf mee moest verwennen. Er is een oorlog in mijn hoofd. Enerzijds vertegenwoordigde ze haar toekomstige modelfiguur in erotische lingerie in verf, anderzijds kroop ze elke avond koppig naar de koelkast.
Ik werd wakker gemaakt door een verhaal over hoe een meisje omging met te veel eten. Bij toeval las ik het artikel op de site. En het werd gemakkelijker voor mij toen ik toegaf dat er een probleem is, dat dit mijn verlangen is, dat ik niet weinig kan eten en dat geen enkele wilsinspanning me zal helpen. Bovendien zag ik mijn foto vanaf de zijkant, het werd echt eng. Daarvoor was het alsof ik mezelf in delen zag. Toegegeven, dit was nog maar het begin.
Voedsel en verleiding
Wat vind je van eten? Denk je dat iemand eet om het hongergevoel te stillen, of is het een factor van de menselijke cultuur? Eet je om je maag te vullen of ben je in staat om langzaam te snijden, schillen, koken, kruiden en pas dan met plezier te eten?
Er is een teveel aan voedsel in de moderne wereld. De winkels zijn gevuld met een verscheidenheid aan producten. We worden verleid door romige en schuimige zoetheid, aroma's van vanille en popcorn, sappige textuur van plakjes kaas of worst, een bruisende waterval van koolzuurhoudende dranken. En dan onze keuze. Verder onze voedselvoorkeuren, onze zwakheden of ons verlangen om verleiding te weerstaan.
Overgewicht is meestal een gevolg van voedselverslaving, afhankelijkheid van overtollig voedsel. Een slechte gewoonte waar je niet zomaar van af kunt komen door hem eruit te trekken als een onkruid in een tuin. Voedselverslaving, of iets anders, ontstaat niet helemaal opnieuw. De aanleg wordt gelegd in de kindertijd, toen om verschillende redenen geen stabiel systeem van waarden en morele richtlijnen werd gevormd.
De gewoonte wordt geleidelijk geboren. Een twee drie. We krijgen plezier en willen het verlengen … Punt, punt, punt, dan streepje, streepje, streepje, en nu. Ononderbroken lijn. Dit betekent dat de gewoonte zich heeft ontwikkeld. Het neurale pad is geplaveid en nu wordt een deel van de actie automatisch uitgevoerd. Automatisch worden de benen naar de koelkast gedragen, automatisch reikt de hand naar een stuk cake en dan nog een (er kan een analogie zijn met een worst, fles, computer). Het lichaam begint te schreeuwen: “Stop! Ik heb niet zo veel nodig! Zijn stem is echter zwak, overweldigd door de zingende sirenes van plezier. En alleen deze stem willen we horen.
Na verloop van tijd raakt het lichaam gewend aan te veel eten, herbouwt het, en als we dan zien dat het gewicht niet op schaal is, roepen we tegen onszelf: "Stop!"
Maar nee. Gewoonte.
Weet je hoe ze de wil van een wilde vrije hengst breken? Ze gaan om hem heen, ze tonen hem kracht.
En hoe verandert een vrij persoon in iemand die hij bestuurt? Ze voeden hem! En dan drijven zijn gewoonten hem … Voedsel wordt een sekte, en misleid jezelf niet dat je een cake eet - hij is het die je eet en niet wil stoppen.
We hebben ons lichaam eerst geleerd, maar nu willen we veranderen?
- Ja, - een persoon met een huidvector zal de oorlog zeggen en verklaren: - Verminder het dieet, verhoog de belasting, gym, hardlopen, gezondheid, werk.
Hier moet worden toegevoegd dat het onwaarschijnlijk is dat de eigenaar van een ontwikkelde huidvector in een situatie van sterke voedselverslaving terechtkomt, hoogstwaarschijnlijk zal het een persoon zijn met problemen in de huidvector of het optische huidband. Dat wil zeggen, waar ambities niet worden gerealiseerd, is er stress op basis van sociale wanorde of financiële ineenstorting.
Dan zal de oorlog met extra ponden zich serieus ontvouwen. Een persoon met een huidvector is een meester in zelfbeheersing. In omstandigheden van strijd met het lichaam, zal hij speciale ijver tonen: hij zal zichzelf op een rigide dieet zetten, zichzelf met pillen werpen en zichzelf op simulators rijden. En … overwinning is het gewenste gewichtsverlies. Als deze strijd niet op tijd wordt gestopt, en dit gebeurt met extreme manifestaties van voedselverslaving (anorexia nervosa of boulimia), zal het lichaam beginnen te lijden en af te brokkelen. Rustig, wraakzuchtig, van binnenuit. Vóór uitputting, vóór zo'n zwakte, wanneer iemand niet genoeg energie heeft, zelfs niet voor één gedachte, voor één ervaring. Ze merkten tenslotte hoe uitgemergelde meisjes merkbaar saai worden en hysterisch worden.
- Ja, - de persoon met de anale vector beantwoordt de wens om af te vallen. Zal antwoorden. Het scenario van het omgaan met obesitas bij een persoon met een anale vector is echter compleet anders. Door de langzamere stofwisseling, in tegenstelling tot de snellere bij een persoon met een cutane vector, wordt de eetlust gestimuleerd onder stress. De stress wordt aangegrepen. Het lijkt erop dat de persoon kalmeerde, maar het is moeilijk om te stoppen - door traagheid blijft hij handelen alsof hij nog steeds onder spanning staat. Ja, het is moeilijk om jezelf te beperken, dus diëten zijn een probleem. En als iemand tegelijkertijd een tekort heeft aan de anale vector, dan zal hij advies afwijzen, de resultaten van andere mensen devalueren. En God verhoede, hij zal kritiek horen in zijn toespraak - een belediging voor de wereld, zich terugtrekken in zichzelf: "Ik zal het nooit vergeven." Tegelijkertijd verwijt hij zichzelf zichzelf dat hij geen wilskracht heeft, een extra stuk opgegeten wordt, en, zich schuldig voelt, straft hij paradoxaal genoeg met meer gulzigheid.
Hoe kan ik afvallen?
De moderne stadsmens is meestal polymorf, dat wil zeggen, de eigenaar van verschillende vectoren, daarom is het niet voldoende om de paden voor de huid of anale vector aan te geven om het probleem van overeten te overwinnen. Het is de moeite waard om de afbeelding te overwegen wanneer een persoon een geluids- of visuele of orale vector heeft.
Laten we zeggen dat de eerste stap is gezet: de erkenning dat er verslaving is. Dit is een belangrijke stap om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf, voor je lichaam, voor je leven. Dit wordt gevolgd door de erkenning dat de eigen kracht niet voldoende is om alleen op de eigen wil te vertrouwen. Er is nieuwe ondersteuning nodig: de oude zijn zo zwak dat ze je lieten domineren door gewoonte. Dit is de moeilijkste taak - om nieuwe ondersteuningen te vinden en te creëren.
De opleiding "Systeem-Vectorpsychologie" van Yuri Burlan leert je niet hoe je met extra kilo's moet omgaan. U zult eenvoudig uw zelfrespect terugkrijgen, genoeg energie voelen om te doen wat u wilt, waar u in gelooft, en uw leven veranderen.
Je zult niet langer denken dat je wakker kunt worden en, ondanks je gewoonten, in een ascetische modus kunt gaan leven. U zult al begrijpen dat op deze manier de oorlog met uw eigen lichaam verloren gaat: het lichaam dat beledigd is door uw onverschilligheid kan wrede wraak op u nemen. Alleen dialoog, alleen het tot stand brengen van communicatie en aandacht voor de wensen van het lichaam zal tot succesvolle resultaten leiden. Je zorgt met tederheid en intelligentie voor je lichaam.
U zult niet langer jaloers kijken naar modelfiguren in vrouwenbladen, maar u zult begrijpen dat u uw weg naar gezondheid en schoonheid moet bewandelen. Nu wil je immers niet alleen afvallen, maar ook gezond en energiek worden! De sportschool zal niet langer een eng monster zijn om je voor te verstoppen.
Je zult niet langer denken dat stress en koteletten schakels zijn in dezelfde ketting.
Je gaat er niet van uit dat de baan alleen bedoeld is om in je levensonderhoud te voorzien. De sociale realisatie van uw capaciteiten zal belangrijk voor u worden. Mensen die niet gehecht zijn aan voedsel, zullen in uw omgeving verschijnen.
Je zult niet langer denken dat alles voor niets is. U zult zelfs kleine resultaten opmerken en ernaar streven deze te consolideren.
U zult genieten van elke hap, let op de smaak. Om te begrijpen wat lekker moet zijn, alleen dan zullen de hersenen snel endorfine aanmaken en zal het lichaam sneller een vol gevoel krijgen. Je kauwt langzaam en bewust en voelt wanneer genoeg genoeg is, wanneer je moet stoppen. U zult niet hebberig kunnen zijn en bijvoorbeeld het dessert niet opmaken of de gekochte oplosthee weggooien zonder deze te openen. U bent bereid te besteden en te geven om dingen voor elkaar te krijgen.
Je zult niet met jezelf in oorlog zijn. De gecreëerde steunen zorgen ervoor dat u kunt blijven waar oude gewoonten zich zullen terugtrekken.
Je neemt jezelf terug. Je raakt jezelf aan en zegt: "Ik ben."
Dit vreemde werkwoord "is"
Het werkwoord "is" in het Russisch is speciaal - het betekent zowel bestaan als eten. Dit is zowel de aanwezigheid van materie als de opname ervan.
Er is en er is. Staat en actie. Het gevoel van zijn, dat onmogelijk is zonder materie, zonder voedsel.
Ik ben, als ondersteuning, de basis van ons bestaan, een gevoel van leven zonder twijfel, zonder bewijs van mijn aanwezigheid.
Er is een verlangen om te eten. We kunnen zeggen dat er een verlangen is om te zijn, te bestaan, te genieten, te ontvangen. Er is tenslotte geen voedsel - er is geen fysiek leven - het lichaam sterft. We voelen de behoefte om ons bestaan te voelen. Dit wordt door ons gevoeld, ook wanneer we eten, tevreden zijn, ons bestaan bevestigen en voortzetten. Het gebeurt dat we als gevolg van een psychologisch trauma uit onze kindertijd deze steun verliezen, we voelen het niet, en onze persoonlijkheid wordt twijfelachtig en zwak, niet in staat om de stressvolle druk van het leven te weerstaan.
En als we twijfelen aan ons bestaan, als we de werkelijkheid niet accepteren, in gevangenschap zijn van illusies, ons lichaam haten, ons bezighouden met "zelfkritiek", dan streven we ernaar te WORDEN, zonder op te merken dat we dat wel zijn. Of in een ander geval gebeurt het dat we geloven dat we REEDS bestaan, en niet begrijpen dat we nog moeten WORDEN!
Voel dat ik ben … en het gevoel van verzadiging en voldoening zal bij je zijn.
