Ik voel geen emotie. Hoe u vreugde in het leven kunt vinden
"Ik voel geen emotie" is een ervaring die lijkt op de dood. Deze situatie is natuurlijk niet normaal. Als er een verlangen is om gevoelens te ervaren, moet dat worden gerealiseerd. En als het niet lukt, moet je erachter komen waarom ik geen emotie voel. Hoe de emotionele leegte te vullen en de vorige helderheid van het leven te herstellen?
"Ik voel geen emotie" is een ervaring die lijkt op de dood. Misschien was het leven vroeger vol kleuren, maar om de een of andere reden vervaagden ze. Er is geen eerder enthousiasme, geen verlangens, geen gevoelens. Of anderen zeggen dat je emotioneel gesloten bent, niet reageert. Misschien wil je contacten leggen met mensen, dierbaren steunen, maar het werkt niet - het is leeg van binnen. Soms moet je gewoon doen alsof je goed bent om de mensen om je heen niet te verliezen.
Deze situatie is natuurlijk niet normaal. Als er een verlangen is om gevoelens te ervaren, moet dat worden gerealiseerd. En als het niet lukt, moet je erachter komen waarom ik geen emotie voel.
Hoe de emotionele leegte te vullen en de vorige helderheid van het leven te herstellen? Psychoanalyse, gegeven door Yuri Burlan's training "System-Vector Psychology", zal helpen om met deze problemen om te gaan.
Voor wie gevoelens de zin van het leven zijn
Het gebrek aan gevoelens is niet voor iedereen zo kritiek. Slechts 5% van de mensen voelt zich alleen levend als ze sterke emoties ervaren. Dit zijn mensen met een visuele vector in hun psyche. Ze zijn erg emotioneel van aard, omdat het hun doel is om lief te hebben, te sympathiseren, onder de indruk te zijn, te communiceren. Anderen doen het ook, maar veel minder emotioneel en minder afhankelijk van het uiten van gevoelens.
Wanneer dit vermogen verdwijnt (en het verlangen om lief te hebben blijft), verliezen mensen met een visuele vector hun betekenis, ontstaat een ongemakkelijke staat van angst en angst voor eenzaamheid, scheiding van mensen en het leven.
Waarom voel je niets:
- gebrek aan vaardigheid om emotionele verbindingen te creëren;
- een verbod op gevoelens in het onderwijsproces wordt opgelegd;
- er was een verlies van gevoeligheid na ernstige stress;
- gevoelens worden onderdrukt door depressie, gebrek aan zin in het leven.
Verhalen uit het echte leven die op psychologische fora zijn geschreven, zullen ons helpen om met deze redenen om te gaan.
Mist de vaardigheid om emoties te uiten
“Ik voel geen gevoelens en emoties. Aan de ene kant ben ik er op de een of andere manier aan gewend geraakt. Aan de andere kant rouw ik om mijn dierbaren en vooral om mijn vriendin. Ik kan me niet inleven in mensen. Ik heb geen zin om elkaar te ontmoeten en te praten. Ik breng meer tijd alleen door, hoewel ik daar geen plezier aan beleef. Mijn ouders zijn gescheiden toen ik 10 jaar oud was. Ik heb mijn vader nooit gezien, mijn moeder was de hele tijd aan het werk. Ik ben opgegroeid met mijn grootmoeder. Het was voor ons niet gebruikelijk om onze gevoelens te tonen, en ik ben nog steeds verbaasd als familieleden elkaar knuffelen, praten over hun liefde voor elkaar. Ik wil leren me in te leven om niet bang te zijn voor hechte relaties."
Als dit altijd het geval is geweest, is het gebrek aan gevoelens te wijten aan het feit dat de vaardigheid van hun realisatie niet in de kindertijd werd gevormd. Elk visueel kind wordt geboren met een groot emotioneel potentieel, maar als er trauma's waren in de kindertijd of als de ouders geen aandacht schonken aan de ontwikkeling van de sensorische sfeer van het kind, weet hij niet hoe hij zijn capaciteiten moet gebruiken.
We zien dat onze held de scheiding van zijn ouders pijnlijk heeft doorstaan: het verbreken van emotionele banden is erg traumatisch voor een kleine toeschouwer. Het was in het gezin niet gebruikelijk om liefde te tonen, van hart tot hart te praten. Gevoelens zijn niet ontwikkeld. Hoewel verlangen er is, wordt het niet geleverd door vaardigheid.
“Ik voel alleen emoties als ik fantaseer of alleen films kijk, boeken lees. Ik weet niet hoe ik met mensen moet communiceren, ze zijn niet interessant voor mij. Ik moet net doen alsof om contact te leggen met meisjes of kinderen, maar ze voelen zich vals en willen niet met mij communiceren."
Gevoelens moeten in de eerste plaats op andere mensen worden gericht. De vaardigheid om van het leven te genieten, is het vermogen om onder andere mensen te leven. Vervangingen voor live communicatie - boeken, films - zullen u niet helpen de echte vreugde van het leven te ervaren. Waarom dit zo is, legt Yuri Burlan uit. Bekijk een fragment van de training:
Gevoelens van ouders verbieden
Er is een sociaal stereotype dat mannen niet huilen. Daarom impliceert de opvoeding van jongens vaak een verbod op tranen: “Waar geef je borstvoeding aan? Wees een man! Maar deze benadering is niet van toepassing als het gaat om een gevoelige jongen met een visuele vector. Hij hoeft alleen maar te huilen met tranen van medeleven over een droevig verhaal, anders worden zijn gevoelens opgesloten en zal hij zijn doel in dit leven niet kunnen manifesteren - liefhebben, zich inleven.
In de Russische mentaliteit schaamt het zich over het algemeen om te huilen, daarom kan zo'n verbod in ons land gelden voor meisjes: “Stop met huilen! Blijf rustig! Schaam je, je bent sterk! Wat zullen mensen zeggen? En een meisje met een visuele vector blijkt niet in staat te zijn lief te hebben als ze groot is.
Luister naar hoe Yuri Burlan vertelt waarom je je tranen niet kunt bedwingen:
Ongevoeligheid na stress
“Twee jaar geleden maakte ik een zeer stressvolle situatie door. Sindsdien loop ik als een steen - ik kan me niet verheugen, noch verdrietig zijn, en zelfs nergens bang voor zijn. Het gevoel voor humor is verdwenen. Ik was een creatief persoon en mijn emotionele gevoeligheid betekende veel voor mij. Hoe te herstellen?"
“Vroeger was ik heel vrolijk en opgewekt, maar toen ik 18 was, sloegen mijn emoties volledig weg na een stressvolle periode in mijn leven. Zonder hen ben ik maar een groente. Alsof alles van binnen verdoofd was. Ik heb geen liefde voor mensen, zelfs niet voor mijn ouders. Ik spreek woorden, en daarachter is leegte. Ik zou zoals voorheen graag willen liefhebben, haten, spreken vanuit een zuiver hart”.
Stress kan anders zijn: geweld, uit elkaar gaan met een emotioneel belangrijk persoon, eerste liefde belachelijk maken. Er zijn veel van dit soort verhalen waarin emotioneel ondraaglijke situaties mensen - bewust of onbewust - dwingen hun gevoelens op te geven. Bewust - wanneer een persoon zichzelf gewoon in bedwang houdt.
Er was bijvoorbeeld een situatie van tragische onbeantwoorde liefde en de "les" die eruit werd getrokken: "Ik zal nooit meer verliefd worden. Het doet te veel pijn. " Of onvervulde gevoelens veroorzaken constante driftbuien, tranen. Het leven lijkt stressvol te zijn. En dan wordt er een besluit genomen: “Ik verbied mezelf te huilen. Ik zal nooit meer zware films kijken of boeken lezen die weer voor tranen zorgen."
Helaas lost het opgeven van gevoelens het probleem niet op. Na verloop van tijd ontwikkelt zich ongevoeligheid - een persoon lijkt echt de emotionele rust te krijgen waarnaar hij streefde. Maar het verlangen om zijn rijke emotionele vermogens te gebruiken is nergens heen gegaan. Het zal zich uiten in angsten, paniekaanvallen. Op lichamelijk niveau kunnen psychosomatiek optreden. Een persoon voelt bijvoorbeeld geen woede, maar lichamelijk kan hij hartkloppingen, verstikking en een brok in zijn keel ervaren.
Gebrek aan gevoelens tijdens depressie
“Ik heb nooit emotioneel contact gehad met familie en vrienden. Over het algemeen ontwikkelden zich met niemand relaties. Ik ging op een feest - eindeloos drinken, feesten, maar uiteindelijk was er alleen maar een nog grotere leegte van binnen. Ik probeer me met geweld ergens voor te interesseren, maar ik heb lang niet genoeg. Opnieuw glijd ik in deze ongevoelige toestand als niets me behaagt. Onlangs ontwikkelde intolerantie voor nicotine, cafeïne en alcohol, chronische vermoeidheid. Geef me gewoon geen advies aan psychologen. Ik ging, dronk pillen - het helpt niet."
"Ik voel geen emoties … Alleen de angst dat het leven voorbij zal gaan, en ik zal ernaar blijven kijken als vanuit een raam, alsof ik naar een film kijk. Ik haal geen plezier uit dingen waar ik van hou of uit eten. De stemming is altijd slecht. Ik wil huilen. Ik leef als in een vacuüm, als in een nachtmerrie."
Als een persoon naast de visuele vector ook een geluidsvector heeft, kan hij een depressie ervaren - een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door een gebrek aan zin in het leven. Wat hij ook doet, waar hij zijn interesse ook richt, uiteindelijk komt het allemaal neer op de zinloosheid van wat er gebeurt. Alleen wanneer een persoon zichzelf realiseert, kan hij echte vreugde uit het leven voelen. En als hij niet weet waarom hij in deze wereld is verschenen en wat hij moet doen, ervaart hij leegte door het gebrek aan zin in het leven.
Dit is precies wat een persoon met een geluidsvector voelt als hij zijn verlangens niet kan begrijpen, die verschillen van de ambities van de meeste mensen, omdat ze immaterieel zijn. De vector van zijn verlangens is erop gericht zichzelf en andere mensen te kennen. In deze wereld leidt te veel hem af, staat hem niet toe zichzelf te begrijpen en het doel van zijn leven te realiseren. Hij voelt zich vreemd, anders, anders dan anderen. Past niet in het leven. Vergelijkt zichzelf met anderen en niet in zijn voordeel. Stelt de vraag: “Waarom zijn ze gelukkig en genieten ze van het leven? Waarom voel ik niet dezelfde emoties?"
Depressie en apathie gaan hand in hand als je niet wilt opstaan om iets te doen, als niets je bevalt, als je niet de kracht hebt om te leven en als je bedekt bent met hopeloze vermoeidheid. De geluidsvector in een staat van niet-realisatie beïnvloedt emoties - ze lijken te bevriezen, omdat er ook geen zin in zit.
Wat kunt u doen om uw gevoelens terug te krijgen?
Heropleving van gevoelens
'Ik had zulke omstandigheden. Ik moest mezelf dwingen om te leven. Door inspanning liep ze en deed iets. Door de sluier, door de bevrorenheid. Ik reed mezelf de wereld in. Ze begon te leven. Ik wilde gewoon heel normaal zijn."
“Toen ik op school zat, had ik problemen thuis, met mijn ouders. Ook de vreugde van het leven is verdwenen. Maar ik deelde met een vriend, vertelde hem alles, zei dat ik weer vreugde wilde voelen. Hij bracht 's avonds een kitten. Ik begon voor hem te zorgen en trok mezelf geleidelijk uit deze toestand. Geef niet op. Er zijn altijd mensen en situaties waarin je nodig bent."
De uiterlijke richting van geobsedeerd zijn door jezelf en je toestand is correct. Maar zonder de redenen en manieren te beseffen om de emotionele leegte te vullen, leveren dergelijke acties zelden resultaten op. Blijvende bevrijding vindt plaats door middel van systemische psychoanalyse. U kunt het zelf doen bij de opleiding "Systeemvectorpsychologie".
Wat de training geeft:
- Bewustwording van trauma's uit de kindertijd, de kenmerken van opvoeding in het gezin, de gevolgen van stress. Hierdoor verdwijnt hun invloed op het leven. Wanneer negatieve programma's uit de holtes van het onbewuste naar het licht worden gebracht, ontneemt het hen hun invloed op jou. Het reinigen van tranen tijdens het trainen opent gevoelens, geeft er toegang toe.
- Inzicht in zichzelf, iemands verlangens, de mate van realisatie. Je begint te zien wat je echt wilt en hoe je je verlangens op de juiste manier kunt realiseren, zodat ze geen psychologische problemen veroorzaken. Je zult de zin van het leven vinden, want zonder dat is het onmogelijk om je gelukkig te voelen.
- Een manier om je niet op jezelf te concentreren, om op mensen, op de wereld te focussen. Tijdens de training gaat dit vanzelf: tijdens het studeren van psychologie worden andere mensen van nature interessant voor je. Ze beginnen sympathie, emotionele gehechtheid en liefde te veroorzaken, waarvan de afwezigheid wanhoop en apathie veroorzaakte.
Dit alles zal de eigenaren van zowel visuele als geluidsvectoren helpen. De eerste zal eindelijk begrijpen wat hen ervan weerhield hun natuurlijke bestemming te beseffen - empathie, liefde. Laatstgenoemden zullen de zin van het leven krijgen, zelfs antwoorden vinden op onoplosbare vragen en, als ze dat willen, gelijkgestemde mensen vinden, en daarmee zullen alle kleuren van het leven terugkeren.
Degenen die de training hebben voltooid, praten hierover.
Voor de training was Dina zo gefocust op zichzelf dat ze geen emoties voelde. Zelfs de grappen leken haar niet grappig. Ze deed alsof ze van het leven genoot. Voor het eerst na de training voelde ze zich levend:
Anton zag dat de mensen om hem heen blij waren. Intellectueel begreep hij dat er geluk is, maar hij heeft het zelf niet ervaren. Na de training voelde hij interesse in het leven, in mensen, en voelde hij eindelijk geluk, voldoening door het besef:
Julia ging als een robot aan het werk, deed het goed, maar voelde niets. Het leven ging verder, ze at ook, dronk, ging naar de sportschool, maar van binnen besefte ze dat ze op sterven lag. Toen ze een training volgde, leek het haar dat de bomen groener werden en de vogels harder zongen. Vreugde begon te verschijnen …
De training "Systeem-vectorpsychologie" helpt om het vermogen te krijgen om diep te voelen, de vaardigheid om van het leven te genieten, elk moment ervan, een licht zuchtje wind en regendruppels op je gezicht. Het leven is niet lang genoeg om ontmoedigd te raken.
