Hoe te leven na verkrachting? Phoenix-vogel van je ziel
Seksueel misbruik is een zware klap voor de psyche van een vrouw. Verlangens van alle vectoren komen op een verwrongen manier tot uiting: reacties, gedrag, uitdrukking van behoeften en behoeften hebben vaak een ontoereikend karakter. Hoe was je het van jezelf af? Uitbranden. Ruk uit het hoofd. Hoe te leven na verkrachting? Is het überhaupt de moeite waard om te leven?
Heet waterstralen stromen op de kruin van het hoofd, omhullen het lichaam en verbranden de huid. Masha voelt geen pijn. Ze zit al veertig minuten met opgetrokken knieën in de badkamer. De hand die de douche vasthoudt, is allang gevoelloos geworden. Geen tranen. Ik heb geen woorden. Doof gevoel.
Ik wil het water nog heet maken, totdat het brandt, totdat het gaat borrelen. Laat zijn! Het is beter om te branden in kokend water, in vuur, in de hel, maar niet uit schaamte en gruwel, waarmee het lichaam nu vergiftigd is. En de ziel.
Hoe was je het van jezelf af? Uitbranden. Ruk uit het hoofd. Hoe te leven na verkrachting? Is het überhaupt de moeite waard om te leven?
Levende doden
Masha keek naar de oproer van studentenplezier alsof ze vanaf de zijlijn stond. De jongeren splitsten zich op in kleine groepen, dronken, lachten en dansten.
- Wil je wat koffie? - iemands gefluister verbrandde zijn oor. - Laten we naar de keuken gaan, de ketel aanzetten.
De keuken is heel dichtbij, tien treden de gang verder. Het is donker en vies. Masha reikt naar de schakelaar. Duwen. Ze wordt tegen het raam gegooid. De blouse wordt omhoog getrokken, zodat het hoofd en de handen van het meisje in een kanten tasje zitten. De vingers van iemand anders houden haar polsen boven haar hoofd. Opengewerkte stof wordt over het gezicht gespannen en in de huid gedrukt. Maar alles is zichtbaar door het delicate patroon.
De tijd stopte. De schreeuw bleef in mijn keel steken.
… Eeuwig later glijdt het lichaam dat alleen is achtergelaten van de vensterbank en valt onhandig op zijn zij.
- Je kunt zelf wat koffie zetten. Waterkoker op de plank.
Linoleumkruimels graven in mijn wang. De blik van machines volgt de zich terugtrekkende laarzen. Sla op de deur. Een spasme gaat door het lichaam.
Hoe kan een meisje blijven leven nadat ze is verkracht?
Het lichaam genas snel verraderlijk. De ziekte van de ziel vorderde alleen in de loop van de tijd.
Om het hoofd te bieden aan de pijn die het leven na verkrachting explodeert, activeert de psyche afweermechanismen. Helaas niet altijd succesvol.
Elke bescherming is gebouwd op het fundament dat in de kindertijd is gelegd: op het basisgevoel van vertrouwen en veiligheid dat volwassenen een kind geven. Als het er niet is, eindigen alle pogingen om een reddende vesting op een verrot fundament te bouwen, waarbij de constructie die wordt opgetrokken instort, wat extra leed veroorzaakt.
Dit is bekend bij veel vrouwelijke overlevenden van aanranding. Zonder besef van de psychologische achterkant wordt een vrouw alleen gelaten met een probleem en kiest ze vaak doodlopende wegen om er uit te komen.
Jeugd
Masha werkte niet met de achterkant. Ouders zijn eenvoudige harde werkers, de hele dag op het werk, dus Masha is al lang gewend aan onafhankelijkheid. Ze kwam thuis van school, ging zitten voor lessen. Er waren geen andere geneugten. En studeren was niet bepaald vreugdevol, maar het leidde me af van andere, nog somberdere gedachten.
Masha leerde vroeg lezen en communiceerde met boekpersonages. Ze observeerde bijna geen levende emoties. Mama en papa waren serieuze mensen, zonder sentimentaliteit. Het werd niet geaccepteerd om iets te bespreken, intieme dingen te delen, te spelen, samen te wandelen. Het meisje durfde niet met problemen en vragen om te gaan. Ik zag dat volwassenen niet aan haar konden beslissen, ik voelde dat ze niet de nodige antwoorden hadden. De overtuiging begon sterker te worden: “Ik ben transparant. Mijn leven heeft geen bijzondere waarde."
School
Met zo'n slogan op het vaandel is elke strijd op voorhand verloren. De wereld las de sensatie van de Machine en bevestigde het ijverig: ouders merkten het niet, klasgenoten negeerden, leraren keken door haar heen.
Masha veranderde steeds meer in een schaduw. Een eenzaam kind dat zich niet gesteund voelt, verliest het vertrouwen in zijn veiligheid. U kunt zich alleen normaal ontwikkelen als u de zorg en bescherming voelt van grote, sterke dierbaren. Eerst zijn het de ouders, dan de school.
Omdat het kind de achterkant niet voelt, neemt het een ondraaglijke last op zich: het leven alleen het hoofd bieden. Liefde en zorg geven een fundament, kracht, vertrouwen in jezelf. En gedwongen onafhankelijkheid is als niet-uitgehard cement: in plaats van af te zetten, loop je vast.
De wet van de psyche is "koste wat het kost overleven!" Elke dag nam Masha de verantwoordelijkheid voor haar leven en zorgde ervoor dat niemand hem zou steunen, helpen of prijzen. Maar de verantwoordelijkheid was onvolwassen, ongefundeerd. Het meisje had de indruk dat ze alles zelf kon doen. En als het niet werkte, dacht ik dat ze pech had, middelmatig, zwak.
Mensen met een anale vector zijn gijzelaars van hun ervaring. Ze onthouden alles, generaliseren en kijken in de toekomst door het prisma van hun ervaringen.
Elke nieuwe klap bevestigde alleen het gevoel van waardeloosheid van Machine. Hoe meer ik mezelf en de wereld het tegenovergestelde wilde bewijzen. Daarom ging ik niet om hulp. Leed.
Toen Masha werd geslagen met schooltassen, zei ze niets, klaagde niet, huilde niet waar iedereen bij was. Oh, ben je zo? Zo cool? Ze is geboycot. Weer verdroeg ze, leed, smolt voor onze ogen, maar zweeg.
Masha vond de jongen uit de parallelle klas leuk. Hij raadde het en flapte het uit naar de anderen. Iemand bracht een oude pop naar school, trok hem naakt uit, schreef "Masha" op een plastic lichaam, stak een witte lap in haar haar en plaagde hem als een "bruid". Masha voelde dat haar ziel ontbloot werd, maar ze zweeg.
De visuele vector is verbindingen tussen mensen, sensueel contact, intimiteit. Elk kind heeft positieve emoties en feedback van anderen nodig. En een klein persoon met een visuele vector heeft ze nodig, zoals een bloem de zon.
Warmte, steun, moeders slaapliedje, een vriendelijk boek, het vermogen om openlijk emoties te ervaren, te lachen en te huilen zijn de noodzakelijke "meststoffen" waarop zijn ziel sterker wordt. Angst voor je leven groeit uit tot vertrouwen, een vriendelijke houding ten opzichte van de wereld, en lost dan op in warmte, empathie, liefde voor mensen. En in een atmosfeer van onverschilligheid, vervreemding, wreedheid, ontwikkelen zich geen aangeboren eigenschappen, ze blijven in een staat van embryo.
Als iemand onbewust pijn probeert te vermijden, wordt hij met een glazen kap van de wereld afgeschermd, voelt hij anderen niet en blijft hij alleen met zijn angsten en pijn.
Leven na leven
Masha vertelde haar ouders niet over het incident. Ze had eerder alles voor zichzelf gehouden, ze was geheimzinnig, gesloten en nu kromp ze eindelijk ineen tot een bal.
Eigenschappen van huidvector zijn beperkend en beheersend. In een normale toestand volgt en vermindert de psyche verlangens op basis van voordelen en voordelen voor het lichaam. Een persoon weigert bijvoorbeeld vet voedsel omdat het ongezond is. Of slaapt minder om gedurende de dag meer gedaan te krijgen.
Als ze benadrukt worden, krijgen beperkingen een ongezond karakter. Na de verkrachting begon Masha zichzelf alles te ontzeggen. Ik kwam nauwelijks de deur uit, communiceerde met niemand. Ik kocht geen nieuwe dingen, en van de oude droeg ik alleen donkere en onopvallende.
Het contact met de wereld doet pijn. Masha verbood zichzelf te voelen. Ik wilde zo min mogelijk ruimte innemen, oplossen, verdwijnen. De wereld is gekrompen tot de grootte van zijn eigen lichaam. Het werd een vloek, een gevangenis.
Masha voelde zich veroordeeld en veroordeelde zichzelf. Jezelf. Mensen. Lotsbestemming.
Vrouwen die te allen tijde een illegale relatie met een man aangingen, werden door de samenleving hard veroordeeld en werden als ongeschikt beschouwd voor huwelijk en voortplanting. Hun leven was gedevalueerd, verloor zijn betekenis.
Tot op de dag van vandaag voelt een verkrachte vrouw zich gestigmatiseerd, verwend en vuil.
De aanwezigheid van de anale vector vergroot het lijden vele malen, aangezien dit een klap is voor de duurste. Eer en zuiverheid is het belangrijkste referentiepunt, het credo van zo een vrouw.
Alle meest waardevolle en belangrijke dingen in de Machine of Life werden doorgestreept. En ze nam alle schuld op zich voor wat er was gebeurd. Het lukte haar niet, vocht niet terug, schreeuwde niet, brak het raam niet … Elke dag vond ze steeds meer bewijzen van haar schuld. En ze sprak zichzelf een vonnis uit: onwaardig. Geen aandacht, mededogen, vertrouwen waard. Onwaardig voor het leven zelf, laat staan voor geluk.
Nog een steen in het spaarvarken van negatieve ervaringen. En nog een bevestiging: de wereld is gevaarlijk, mensen zijn slecht en wreed, verwacht niets goeds.
Wrok groeide in mijn ziel. Ze had al lang geen specifiek gezicht meer gehad. Masha veroordeelde iedereen. Vrouwen - voor leegte en onverschilligheid, mannen - voor losbandigheid en wreedheid, leven - voor onrecht en zinloosheid.
Schuldgevoel en wrok zijn een dubbele val, en elke poging om te ontsnappen trekt de ring alleen maar strakker, waardoor de pijn toeneemt.
Het leven leek te zijn gestratificeerd in parallelle werkelijkheden.
Masha werd van het ene uiterste naar het andere gegooid. Aanvankelijk haatte ze zichzelf en geloofde ze oprecht dat ze alleen het slechte verdiende. Ze leek te genieten van haar eigen pijn, op zoek naar aanvullende bronnen van lijden. Ze weigerde te eten en at alles op. Ik probeerde de herinneringen in alcohol te verdrinken - de kater was verschrikkelijk, maar de foto's in mijn hoofd gingen niet uit. Ik dacht aan drugs - alleen de angst om de controle over de situatie te verliezen bleef achter. Ik kwam op het punt om aan zelfmoord te denken, maar dat zou een definitieve nederlaag betekenen - ik kon het niet, ik kon het niet aan, ik gaf het op.
Toen kookte de verontwaardiging in haar: 'Waar ben je geweest, God ?! Waarvoor? Waarom ik? Van kinds af aan werd ze gekweld door vragen over waarom dit leven nodig is, wat is het punt in wat er gebeurt. Nu is deze gezonde zoektocht uitgegroeid tot een wanhoopskreet: 'Je bent ofwel middelmatig en wreed, of je bent het niet!'
Rampage maakte plaats voor apathie, ik wilde gewoon slapen. Niet kunnen zien. Niet te horen. Voel niet. Slaap!
Ik zit vast in pijn
De tijd verstreek en de gebeurtenissen van die dag leken uit het geheugen gewist. Masha probeerde voort te leven, maakte haar studie af, werkte hard. Maar interne tegenstrijdigheden kwamen tot uiting in gedrag, in interactie met anderen. Masha duwde toen mensen van zichzelf weg, vernietigde relaties, geloofde niet in oprechtheid, weigerde te helpen. Ze voelde zich het meest ongelukkig, raakte in hysterie, eiste verwoed aandacht, was jaloers.
Vaak lijkt een vrouw die op jonge leeftijd verkrachting heeft meegemaakt in haar kinderjaren vast te zitten en niet verder te komen. Ze is zich niet bewust van de redenen voor haar moeilijke reacties op de wereld om haar heen, die geworteld zijn in het verleden. Ze behandelt alles wat er gebeurt met pijn en wantrouwen, het is moeilijk voor haar om haar plek in het leven te vinden, om te socializen.
Werken met mensen en voor mensen, het realiseren van hun talenten is een krachtige bron van energie, inspiratie en vreugde. Maar als pijn je ogen verduistert, is het leven geen vreugde. Zelfs wanneer een vrouw zich bezighoudt met een bedrijf waarin haar ziel ligt, waardeert ze het niet, beseft ze niet de voordelen van haar werk en geniet ze geen succes.
Evenzo in persoonlijke relaties. De pijn, angst en wantrouwen die gepaard gaan met verkrachting, maken het moeilijk om een gezonde band met mannen op te bouwen. In de overtuiging dat ze schuldig, vuil, liefde onwaardig is, kan een vrouw onbewust een band vermijden of ongepaste partners aantrekken.
En zelfs als ze een geweldige man ontmoet die klaar is om lief te hebben, te waarderen, te beschermen en te voorzien, kan het voor haar moeilijk zijn om te ontspannen, in haar geluk te geloven, liefde en zorg te accepteren.
Ziel en lichaam na verkrachting
Seksueel misbruik is een zware klap voor de psyche van een vrouw. Verlangens van alle vectoren komen op een verwrongen manier tot uiting: reacties, gedrag, uitdrukking van behoeften en behoeften hebben vaak een ontoereikend karakter.
En aangezien de ziel en het lichaam onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, begint het lichaam vroeg of laat ook pijn te doen. De aanleg voor bepaalde psychosomatische ziekten houdt verband met de aangeboren eigenschappen van de psyche en hangt af van de psychologische toestand van de persoon.
Het kunnen allerlei huidziekten zijn, spijsverteringsproblemen, gewichtsstoornissen, vaginisme, verzwakte immuniteit, allergieën, auto-immuunziekten - elke vrouw heeft haar eigen lijst.
Gezondheidsproblemen hebben Masha ook niet gespaard. Ze werd een frequente bezoeker van klinieken en ziekenhuizen, maar er kwam geen verlichting. Totdat de oorzaak is weggenomen, kunnen de gevolgen niet worden behandeld.
Masha raakte nog meer gefixeerd op zichzelf en haar problemen, afgeschermd van de wereld.
De kracht van bewustzijn
Terugtrekken in zichzelf redt niet van lijden, maar intensiveert het. Het is belangrijk om te onthouden dat interactie met andere mensen niet alleen pijn, maar ook vreugde brengt.
Een vrouw reageert in overeenstemming met hoe ze de wereld om haar heen waarneemt. Perceptie hangt grotendeels af van twee basisfactoren:
- eigenschappen van de psyche, ontvangen vanaf de geboorte;
- de omstandigheden waarin deze eigenschappen zich ontwikkelen. De belangrijkste voorwaarde voor een harmonieuze ontwikkeling is het gevoel van geborgenheid en veiligheid dat een meisje van volwassenen krijgt.
De vrouw kiest niet het een of het ander. Evenals het niet kiezen van ouders, lot, mensen, situaties. Het onbewuste stuurt het gedrag. Wat de vrouw ook doet, het is niet haar schuld. Verkrachting is een misdaad en moet bij wet worden bestraft. De vrouw verdiende niets voor wat er gebeurde. De pijn is geweldig. Maar zolang het lichaam leeft, is er hoop. Dit is niet het einde, geen nederlaag, geen vloek. Ze heeft het overleefd - het betekent dat ze al heeft gewonnen, dus er is kracht voor de volgende stap!
Kijk het probleem onder ogen, besef wat er is gebeurd, uzelf, uw reacties, de redenen voor het gedrag.
Na de verkrachting lijkt de trein van het lot te ontsporen. Veel vrouwen proberen de ervaring van geweld uit hun leven te wissen, alles vergeten, het probleem in het onbewuste duwen. De illusie van pijnstilling ontstaat.
Maar alleen wat in bewustzijn wordt onthuld, kan worden gevolgd en gecorrigeerd. Dan houden de gevolgen van trauma op de perceptie van de werkelijkheid te verstoren, het lot te beheersen en de gezondheid en relaties met mensen te beïnvloeden.
Wanneer een vrouw zichzelf diep begrijpt, begint ze haar verlangens, de behoeften van de ziel en het lichaam adequaat te zien. Ongerechtvaardigde zelfbeschuldiging verdwijnt. Negatieve ervaringen trekken zich niet langer terug. De denkbeeldige onafhankelijkheid wordt vervangen door volwassen verantwoordelijkheid, de kracht om vooruit te komen verschijnt.
Bewustwording van hun capaciteiten en talenten opent nieuwe kansen voor implementatie, nieuwe interesses, ambities en doelen ontwaken. Het leven krijgt een smaak.
Een vrouw wikkelt de wirwar van gebeurtenissen af, maakt onderscheid tussen oorzaken en gevolgen, ziet veel in een nieuw licht, overschat, leert correct te leven en haar emoties te uiten.
De ervaren pijn van een ondraaglijke last verandert in een zintuiglijke ervaring. Een vrouw die zelf door het lijden is gegaan, is in staat de problemen van andere mensen diep in te zien, zich in te leven, te helpen, lief te hebben. Door haar hart te openen om mensen te ontmoeten, zich op hen te concentreren, raakt ze steeds minder gefixeerd op zichzelf en neemt de pijn af.
Bewustwording is een krachtig hulpmiddel waarmee een vrouw zichzelf herwint, een verbinding met de wereld smeedt. Fatalisme en ondergang zijn verdwenen, het leven is gevuld met betekenis. Als een Phoenix rijst de ziel op uit de as, kracht en gezondheid keren terug:
De ervaring van verkrachting wordt voor veel vrouwen een keerpunt. Het is onmogelijk om weg te rennen en je niet te verbergen voor wat er is gebeurd, maar dit betekent niet dat je moet accepteren en lijden. Help uzelf nu een handje! Jij verdient het beste!
