Het leven is niet eerlijk? Twilight mist in de moerassen van wrok
Wat gebeurt er met ons als we ons gekwetst voelen? Wij vertragen grofweg. We vallen in een verdoving, stoppen met ontwikkelen en leven tevergeefs. Bovendien, als er geen werk is met wrok, kan het ons levensscenario veranderen - van positief naar negatief.
Hoe leven gewone mensen? Ze lijden, ze hebben lief, ze verheugen zich, ze zijn verdrietig. Vanaf de geboorte verschillende menselijke gevoelens ervaren.
Maar niet al deze gevoelens zijn constructief. Er is er bijvoorbeeld een die het leven enorm bederft - zowel door het 'gevoel' als door hun dierbaren. Het kan worden toegeschreven aan een soort onvermogen. Dit is het onvermogen om beledigingen te vergeven.
Waar komt dit gevoel vandaan? Soms lijkt het erop dat vanaf het moment dat iemand wordt geboren. Omdat hij van jongs af aan geen heldere vrolijke plaatjes tevoorschijn haalt, maar momenten van lijden die zich uitstrekken tot in de eeuwigheid.
Een al volwassen meisje herinnert zich bijvoorbeeld, in plaats van vreugdevolle momenten uit haar kindertijd, hoe ze ooit leed onder het feit dat haar moeder te laat was op de kleuterschool en haar later nam dan anderen. Misschien zouden sommige andere kinderen op dit moment bang zijn dat hij in de steek werd gelaten. En in plaats daarvan had ze een wrok, die pas op volwassen leeftijd kon verdwijnen.
Een ander meisje kon lijden als haar geliefde lerares de mooie leerling Katya op haar schoot zat en uitriep hoe mooi en lief ze was. Andere kinderen renden naast zichzelf, zonder de leraar of Katenka op te merken. En dat lichtgeraakte meisje was beledigd. En ik herinnerde me ook mijn hele leven deze kleine overtreding.
Zelfs op volwassen leeftijd is het moeilijk om een misdrijf te vergeven, en wat kunnen we over de kindertijd zeggen? En er kunnen veel van dergelijke momenten zijn in het leven van iedereen die aan wrok lijdt. Ze doen zo veel pijn dat je ze bijna allemaal tot in het kleinste detail kunt onthouden.
Of weet u misschien hoe u niet op wrok moet reageren? En neem je nooit aanstoot aan mensen? Nou, geluk, dan welkom in de geest van een lichtgeraakt persoon: ik zal je laten zien wat er in zijn zelfgevoel gebeurt op het moment van wrok.
Een persoon die eraan gewend is beledigd te zijn, koestert niet noodzakelijkerwijs zijn grieven of herinnert ze zich ze niet met opzet - integendeel, hij wil met alle macht vergeten. En hij probeert te leren hoe hij kan leren beledigingen te vergeven om niet gekweld te worden door lege herinneringen. Maar deze van binnenuit verslindende emotie is sterker dan alle verlangens. Ze vraagt niet of je haar wilt testen of niet, ze bedekt je gewoon met een zwaai en je kunt haar niet weerstaan. Er begint iets in mijn hoofd te bonzen, logisch denken slaat af en van binnen groeit, als een gigantische kankergezwel, het gevoel dat ik niet gewaardeerd, niet geliefd, niet opgemerkt of gehoord werd. Dit alles veroorzaakt bijna fysieke pijn.
Bovendien kan een persoon op het moment van overtreding voelen hoe de wereld om hem heen lijkt te beginnen te veranderen: krimpen waar hij is en convex uitbreiden waar ZIJ (overtreders) zijn.
Wat voelt hij op dit moment? Het lijkt hem dat ze hem met hun woorden of daden vertrappelden en zijn zelfgevoel tot een micropunt afvlakken. En ze bliezen zichzelf op tot exorbitante proporties. Ja, ze … ze lieten zich gelden op zijn kosten, dat is wat!
De overtreders zeggen: “Stop met beledigd te zijn! Nou, hoe ben je als een klein kind? "," Weet je niet hoe je beledigingen moet vergeven? Neem het gewoon en stop met mokken."
Oh, als het zo eenvoudig was - om deze "functie" te nemen en uit te schakelen, dan zou iedereen het lang geleden hebben gedaan. "Maar ik kan niet! - de beledigde kreten van wanhoop. - Ik kan de belediging niet vergeven en de verschijning ervan stoppen, en dat is het!
En het is waar. Het interfereert tenslotte met leven, liefhebben, werken, ontwikkelen, eindelijk. Nadat ze zich in zijn ziel heeft gevestigd, maakt ze hem een gevoelige 'rem' die dagenlang alleen maar aan deze overtreding kan denken, terwijl hij in zijn gedachten de kleinste sensaties kauwt over het onderwerp 'hoe het was' en 'wat zal ik ze aandoen voor this , waardoor steeds meer brandhout in het vuur van wrok wordt gegooid. Hoe zou ik deze tijd dan met voordeel kunnen besteden?
Blijkbaar is de tijd gekomen om naar antwoorden te zoeken in de wetenschap van menselijk gedrag en de oorzaken ervan. De psychologie moet weten hoe ze een misdrijf moet vergeven. Waar is het anders voor?
OMGAAN MET OVERTREDING: WAT ADVISEREN PSYCHOLOGEN
Traditionele psychologie stelt wrok gelijk aan negatieve emoties. Waarmee te vechten. Er zijn verschillende manieren om dit te doen (als je geen dubieuze methoden gebruikt in de vorm van hypnose, meditatie en dergelijke): emoties onderdrukken, in bedwang houden, omschakelen en, ten slotte, chemische middelen.
Hoe wrok te vergeven door emoties te bevredigen? Als we wrok beschouwen als een reactie op een oneerlijke behandeling, dan zou bevrediging het herstel van juist deze rechtvaardigheid moeten zijn. Maar hoe herstel je het? Als je in woede wilt slaan en een bokszak is geschikt voor deze doeleinden, dan zal er niets van wrok komen: je zult niet in staat zijn om een ander meisje van de knieën van je geliefde leraar te trappen om erop te gaan zitten. Bovendien zijn onze grieven niet altijd toereikend: het lijkt ons misschien alleen dat ze ons wilden beledigen, maar dan begrijpen we bij volwassenheid wat we ons hadden voorgesteld.
Hoe om te gaan met wrok door inperking? Slik iets in dat zo erg is om door te slikken. Steenbolk "in een doek." Ineenkrimpen aan de zijlijn.
Het is al lang bekend dat het tegenhouden van emoties niet tot iets goeds leidt. In het geval van belediging is dit vooral waar: door belediging na belediging te slikken, stapelen we in onszelf op wat niet wordt gebruikt, maar groeit, expandeert en vermenigvuldigt zich in onszelf. En zeker op een dag breekt het door met een krachtige verbale uitbarsting: wanneer de dader al vergeten is na te denken over wat hij ooit zei, valt er een stroom van verwijten op hem, waardoor de relatie meer verslechtert dan wanneer ze in het begin waren opgehelderd misverstand.
Schakelen. Hoe kun je wrok loslaten met deze methode? Van buitenaf lijkt het misschien dat overstappen een heel goede manier is om de belediging te vergeten: ik raakte meegesleept door een interessant bedrijf, bezette het hoofd van anderen - en dat is het, de belediging was weg. Maar nee. Deze methode werkt alleen bij degenen die geen echte grieven kennen, die dit zware gevoel niet kennen dat niet met een vingerknip loslaat. Ik heb hierboven beschreven wat het is, begrijp je, ja, dat schakelen hier niet werkt?
Chemicaliën. Hoe om te gaan met wrok met kalmerende middelen? Kalmerende middelen remmen de perceptie van negatieve emoties. Ze werken echter niet om van de wrok af te komen: de emotie verzwakt, maar de gedachte dat 'ik beledigd was' blijft bestaan. Het blijft een feitelijke verklaring. Wanneer de "chemie" niet meer werkt, wordt de wrok hersteld en wordt heimelijk gezocht naar een reden om zich te manifesteren.
Is het niet te veel om te proberen natuurlijke menselijke emoties af te sluiten met chemicaliën? Wij, degenen die lichtgeraakt zijn, zijn geen mutanten, dus we proberen onnodige gevoelens te "amputeren".
Is het trouwens echt niet nodig? Er is niets overbodigs in de natuur. En als we dit gevoel ervaren, hebben we het dan nodig? Hoe kom je erachter?
Ik zal je niet meer kwellen: alle antwoorden op deze vragen worden gegeven door de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan. Het stelt iedereen ook in staat om wrok te overwinnen, zelfs de oudste.
EFFECTIEF WERKEN MET OVERTREDINGEN
Weet je nog dat ik het had over het subjectieve gevoel van wrok? Over het feit dat de wereld op het moment dat wrede mentale wonden worden toegebracht, verwrongen lijkt te zijn en probeert mentaal te vernietigen? Verrassend genoeg is alles zo: belediging doet zich alleen voor bij die mensen voor wie er geen belangrijker en evenwichtiger concepten zijn dan rechtvaardigheid, eerlijkheid, rechtlijnigheid.
Het evenwicht in de ruimte wordt voor hen verstoord als, naar hun mening (en het is altijd betekenisvol voor hen), hen onrecht is betoond. Ze waardeerden niet hetzelfde als anderen, zeiden niet wat tegen anderen (en ze verdienden het !!!), gaven niet wat aan anderen. Of ze zeiden iets zo walgelijks dat ze het anderen niet vertelden … In het algemeen verstoorden ze het evenwicht en legden ze een ernstige overtreding toe, die moeilijk te overwinnen zou zijn.
Dit zijn allemaal mensen met een anale vector.
Waarom en waarom zijn deze mensen zo lichtgeraakt? De natuur heeft hen een speciaal soort denken gegeven, waardoor ze enorme lagen informatie kunnen verwerken en deze op basis van verschillende criteria kunnen sorteren, zelfs tijdens het beheersen. De neiging tot systematisering, strikte orde, onpartijdigheid, gelijkheid - dit zijn de denkcategorieën van analogen, die ze overbrengen naar het leven.
Gevoeligheid is een gevolg van dergelijk denken, een "bijwerking", een reactie op situaties waarin het evenwicht verstoord is.
En wat, vraagt u zich af, zijn alle vertegenwoordigers van de anale vector gedoemd om hun hele leven tevergeefs met wrok te worstelen? En er is geen middel en manier om van deze plaag af te komen, waardoor gezinnen uit elkaar vallen, goede relaties worden verbroken, een carrière bergafwaarts gaat?
In feite is deze toestand natuurlijk, maar bevrijding van wrok zou in de kindertijd moeten plaatsvinden, wanneer het kind het ‘ontgroeit’, door simpelweg af te leren om aanstoot te nemen. Wat betekent het?
Idealiter ziet de foto er zo uit. Een kind met een anale vector is erg afhankelijk van de moeder, hij verwacht van haar uitingen van liefde en lof. Een gevoelige moeder ziet en begrijpt dit, daarom prijst ze het kind voor de zaak en ondersteunt ze hem bij zijn inspanningen, waardoor het zelfvertrouwen van het kind wordt gewekt. Wrok stoort de baby niet als zijn anale vector zich ontwikkelt in overeenstemming met zijn behoeften, als hij leert te geven, niets terug verwacht en het niet als vanzelfsprekend beschouwt. Omdat hij een ontwikkeld en gerealiseerd persoon is geworden, lijdt hij niet langer aan aanvallen van wrok, wat in feite een uiting is van egoïsme, infantilisme, onvoldoende ontwikkeling en vervulling in het gezin en de samenleving.
Slechts weinigen hebben echter een ideale jeugd, en als gevolg daarvan lijden we allemaal op de een of andere manier onder onze wrok. Een hekel aan, beledigd door ouders en het lot.
Wie weerhoudt ons ervan wrok op volwassen leeftijd weg te nemen? Op dezelfde manier ontwikkelen en realiseren als het kind in het voorbeeld? Ja, de tijd is verloren, de jaren van karaktervorming zijn voorbij, maar voor volwassenen is alles echt. Het enige dat ons hindert, is het gebrek aan kennis over hoe het moet.
Waarom kunnen we de wrok niet in vrede loslaten en verder gaan? Omdat ze zijn begiftigd met een zeer goed geheugen, evenals de eigendomswens om vaak naar het verleden te verwijzen. Dit zijn de noodzakelijke kwaliteiten voor een volwaardige realisatie in de samenleving, maar ze spelen ook een wrede grap met ons: we herinneren ons de kleinste overtreding tot in detail en scrollen graag door de details van lang vervlogen tijden.
Dus ik herinner me perfect hoe de huidvisuele vriendinnen van mijn kinderen me "beledigden", rollen in het spel van kinderen verdeelden en me een rol gaven, naar mijn mening, onopvallend en onbeduidend vergeleken met die van hen. En u kunt zich nog iets anders herinneren, niet minder belangrijk voor u.
Wat gebeurt er met ons als we ons gekwetst voelen? Wij vertragen grofweg. We vallen in een verdoving, stoppen met ontwikkelen en leven tevergeefs. Bovendien, als er geen werk is met wrok, kan het ons levensscenario veranderen - van positief naar negatief.
Hier is een man, mogelijk een professional in zijn vakgebied en een geweldige echtgenoot, wordt een verliezer die geen gezin en kinderen heeft, in plaats van een interessante gesprekspartner verandert hij in een sombere beuk, in dit leven alleen geleid door het idee van Wraak, modder modder, en misschien nog erger … Deze moeilijke toestand overschaduwt alles en brengt de oppositie "ik heb gelijk" en "zij hebben ongelijk" naar voren.
HOE EENMAAL EN VOOR ALTIJD VAN DE OVERTREDING AFWIJZEN?
Dus hoe kan een volwassene een overtreding overwinnen? De systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan leert ons onze mentale kenmerken te begrijpen, de redenen voor onze eigen wrok te zien, daarin niet alleen belediging als zodanig te herkennen, maar ook een hele reeks andere toestanden.
Dit begrip stelt je in staat om te gaan met je verleden, je "haken" en "ankers", die je niet toestaan om van het leven te genieten en diep te ademen. Wrok bij iedereen die de training heeft afgerond is niet alleen een vervelende erfelijke eigenschap, geen zwakte of een unieke karaktereigenschap. Wrok is een transformatie naar een zoutpilaar, verdoving, remming, NIET leven zonder ontwikkeling en de vreugde van het zijn.
Als je in de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan duikt, begrijp je wat je moet doen met een belediging tegen een moeder, echtgenoot, kind, baas of goede vriend: het recht op belediging wegnemen. En om terug te keren naar je verleden, niet voor een retrograde zoektocht naar een andere overtreding, maar voor je eigen besef.
Hoe grieven uit het verleden te vergeten en in de mooie toekomst te kijken, en het donkere verleden niet te herinneren? Om te beginnen met het besef van mentale kenmerken - niet alleen die van onszelf, maar ook die van anderen. Waarvoor? Als je beseft waarom andere mensen gewend zijn je te 'beledigen', kijk je tenminste anders naar situaties waarin je eerder beledigd was.
Hoe dieper je jezelf onderdompelt in deze kennis, hoe minder beledigd je bent en je begrijpt hoe je van het gevoel van belediging af kunt komen. In plaats van een staat die je terug in ontwikkeling gooit, vind je je unieke realisatie, bouw je relaties op met familieleden, zie je je doel in het leven. En wat is er belangrijker dan dit?
