Gevoelens van wrok en onrecht: hoe een steen van de ziel te gooien en te leren vergeven
Het lijkt ons dat het gevoel van wrok iedereen bekend is. Dus een andere persoon zou zichzelf in jouw plaats kunnen plaatsen en honderd keer kunnen nadenken voordat hij zich op een bepaalde manier gedraagt, toch? In feite is wrok niet bij iedereen bekend.
Zwaar voor het hart, walgelijk. Een gesprek met een vriend liet een bittere nasmaak achter: een gevoel van wrok en ergernis, gedachten draaien constant rond haar woorden. Vergeet het niet en gooi het niet uit mijn hoofd. Ik kan niet eens slapen. En in ieder geval kon ze zich binnen een halfuur niet herinneren waar ze ruzie over hadden!
Waarom is dat? Iemand stapte over naar zijn eigen bedrijf en ging verder. En het gevoel van wrok staat me niet toe de situatie maandenlang los te laten. Woede en ergernis omdat het haar niet kan schelen hoeveel ze me pijn heeft gedaan! Hoe ga je om met je emoties, hoe stop je met het steeds opnieuw herhalen van ons gesprek? Om te begrijpen waar deze wrok vandaan komt en hoe je van de wrok af kunt komen?
De psychologie van wrok: de geheime bronnen van onze emoties
Het lijkt ons dat het gevoel van wrok iedereen bekend is. Dus een andere persoon zou zichzelf in jouw plaats kunnen plaatsen en honderd keer kunnen nadenken voordat hij zich op een bepaalde manier gedraagt, toch? In feite is wrok niet bij iedereen bekend. Gevoelens en emoties van mensen zijn afhankelijk van die aangeboren kenmerken van de psyche waarmee de natuur ons begiftigt.
Het bleek dat mijn lenige en lenige vriend met een huidvector geen idee had dat mensen ernstig beledigd konden zijn. Haar psyche is flexibel, mobiel en in staat om onmiddellijk van de ene naar de andere over te schakelen. Zulke mensen, die zelfs irritatie en woede hebben ervaren, herinneren zich na een paar minuten het meningsverschil niet meer. En het heeft geen zin om het "zelf" te meten - het is totaal anders.
De systeem-vectorpsychologie van Yuri Burlan helpt iemand anders te zien, niet door zichzelf, maar zoals hij is.
Maar dit is pas het begin. Omdat we allemaal zo verschillend zijn, waarom komt dan het gevoel van wrok in mij op? Het is niet duidelijk hoe u met uw wrok moet omgaan. Is het überhaupt mogelijk om het te overwinnen, te leren vergeven en gemakkelijk te leven?
Ernstige wrok - wie is de drager
Wij, mensen voor wie een constant gevoel van wrok het leven ernstig bederft, worden in de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan gedefinieerd als dragers van de anale vector. We zijn van nature traag en hebben oog voor details, we pakken alles zorgvuldig en grondig aan. We hebben de neiging om wrok te koesteren om verschillende redenen. Hieronder staan er een paar:
- Onze psyche is star, heeft niet dezelfde omschakelbaarheid als de eigenaren van de huidvector. Integendeel, het heeft de neiging "vast te lopen" aan hetzelfde. Dit levert ons voordelen op in ons werk: door ons urenlang op ons bedrijf te concentreren, worden we eersteklas professionals. En als er een gevoel van wrok en onrechtvaardigheid jegens u was? Gedachten op dezelfde manier 'spelen' de pijnlijke situatie urenlang.
- De natuur heeft ons een fenomenaal geheugen geschonken. We kunnen ons tot in het kleinste detail herinneren wat er vele jaren geleden is gebeurd. We weten hoe we dankbaar moeten zijn en ons jarenlang alle goede dingen herinneren die mensen voor ons hebben gedaan. Helaas herinneren we ons ook alle slechte dingen. Daarom kan het gevoel van wrok vele jaren in ons hart leven. En ik zou het graag vergeten - maar de herinnering niet.
-
De waarden van gelijkheid zijn aantrekkelijk voor ons. "Brood een bult - en dat doormidden!". Dat is evenzeer. Als een persoon iets goeds heeft gedaan, moet hij op dezelfde manier reageren, de situatie "egaliseren". Wat als je iets slechts hebt gedaan? Er is een verlangen om op dezelfde manier te reageren, om wraak te nemen. Gevoelens van wrok en schuld leven in ons als "twee in een". Ik heb iets aangedaan of iets niet aan een ander gegeven - spijt en schuld ontstaan. En de belediging is dat ze me niet genoeg gaven of me pijn deden.
Soms worden de eigenaren van de anale vector zelfs beschuldigd van het manipuleren van gevoelens van wrok en schuld. Maar vaker wel dan niet, leven we met onbewuste sensaties die we, zonder de psychologie van wrok te begrijpen, eenvoudigweg niet kunnen overwinnen.
Stadia van vorming van wrok
Hoe en waarom ontstaat wrok? Meestal komen de eigenaren van de anale vector dit voor het eerst tegen in de kindertijd. Familie, familie en vrienden, en vooral de moeder, zijn de belangrijkste waarden voor zo iemand. Het is in de familie dat de diepe wortels van het feit dat we ‘iets niet kregen’ of ‘bedrogen’ in iets vaak liggen.
Met een gunstige ontwikkeling in de kindertijd en een succesvolle implementatie op volwassen leeftijd, zijn we meer geneigd om het goede te herinneren, om dankbaar te zijn. Maar in een staat van stress of een gebrek aan constructief gebruik van zijn natuurlijke eigenschappen, wordt wrok onze obsessieve metgezel. Ernstige wrok kan zich op verschillende niveaus manifesteren:
- Wrok jegens een specifieke persoon. Een goede vriend heeft me bijvoorbeeld verraden - hoe kan ik overleven als vriendschap van grote waarde voor me is? Het is me niet duidelijk hoe hij zo eerlijk in mijn ogen had kunnen liegen - ik ben immers zelf van nature niet in staat om te liegen.
- Wrok jegens een groep mensen. We hebben de neiging om onze slechte ervaringen te generaliseren, dus als mijn vrouw me bedroog, dan "alle vrouwen …". Ik verving een huidvriend in een gewoon bedrijf - en nu veroorzaken al deze zakenlieden-ondernemers een afkeer en irritatie bij mij.
- Wrok voor het leven, voor de wereld. Ze erkenden mijn verdiensten niet, ze gaven me geen respect en eer. Minder gekregen van alles en iedereen. En over het algemeen ligt al het leven in de put. Waar gaat de wereld naartoe?
- Wrok tegen God. Blijkbaar heeft hij een persoonlijke hekel aan mij. Anderen leven normaal. En het is alsof een hogere macht me expres bespot. Zulke wrok kan alleen ontstaan als er ook een geluidsvector is.
Noch meditatie, noch gevoel voor humor helpt bewust om met wrok om te gaan en deze te overwinnen. Evenals diverse technieken zoals "brieven aan de echtgenoot", vriendin en andere overtreders. Dit is niet verwonderlijk - de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan legt uit dat we ons onbewuste niet kunnen beheersen met behulp van rationele gedachten.
Ondertussen verstoort wrok het hele levensscenario van een persoon ernstig, laat het niet toe om gelukkig te leven. Door de jaren heen eroderen grieven het lichaam, waardoor iemand psychosomatiek wordt. Wat te doen, hoe te leren vergeven?
Hoe je gevoelens van wrok kunt wegnemen
De enige manier om met wrok om te gaan, is door alle verborgen mechanismen van de psyche die het ontstaan en de ontwikkeling van dit gevoel beheersen, volledig te begrijpen. De structuur van onze psyche, die gisteren een geheim was met zeven zegels, wordt nu volledig onthuld in de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan, zoals blijkt uit duizenden resultaten:
Door het mechanisme van wrok te beseffen, raak je niet alleen negatieve gevoelens en emoties kwijt. Samen met de wrok verdwijnen veel psychosomatische problemen, waaraan de eigenaren van de anale vector lijden (spijsverteringsstoornissen, overgewicht, hartproblemen):
Je kunt zelf uitproberen hoe het leven zonder aanstoot smaakt tijdens de gratis online training over systemische vectorpsychologie door Yuri Burlan. Registreer via de link.
