Ideaal of niet. Waarom stel ik dingen uit tot later?
Hoe stop je met uitstellen voor later? Hoe stop je jezelf de schuld te geven? En wat als je een perfectionist bent?
We horen vaak deze zin: "Waarom ben je aan het rommelen? En dat zal ook gebeuren!" Deze zin doet pijn aan het oor, veroorzaakt intern ongemak en verontwaardiging. Hoe kun je op de een of andere manier iets doen? Het lijkt erop dat je jezelf niet langer respecteert als je dit toestaat! Alles moet netjes, schoon zijn. We moeten het doen en dan onszelf dubbel controleren, zodat er geen fouten uitkomen.
Maar als je jezelf meerdere keren dubbelcheckt, kun je mensen laten zien. En zo in alles.
Helaas is het niet altijd mogelijk om iets perfect te doen. En dan heb je lang last van het gevoel van je eigen kromming. Soms weet je van tevoren dat het je niet zal lukken. En dan stel je het uit tot het laatst, gewoon om het niet te doen, gewoon om jezelf niet te schande te maken. Maar de omstandigheden zijn dwingend. En op het laatste moment doe je je best, maar het lukt je niet om iets te doen. En je geeft jezelf nog meer de schuld van het feit dat je opnieuw hebt gefaald.
Leven onder druk van omstandigheden
De moderne wereld stelt een tijdschema vast waarin we moeten passen op het werk, op school en zelfs in ons persoonlijke leven. Omdat we het gevoel hebben dat het niet mogelijk zal zijn om het perfect te doen in de beschikbare tijd, doen we vaak helemaal niets, omdat we leven volgens de regel "doe het goed - of doe het helemaal niet". Dit is hoe we carrièrekansen missen, posities in ons persoonlijke leven opgeven en weigeren onze verlangens te realiseren.
Soms stellen we dingen uit "voor later", "voor morgen", "voor maandag", in afwachting van een gunstiger klimaat voor ondernemingen. Soms gaan we te diep in op de details, breken we alles bijna in atomen op - en vervallen we in een stupor van de schaal van het werk dat we zelf hebben uitgevonden.
Hoe stop je met uitstellen voor later? Hoe stop je jezelf de schuld te geven? En wat als je een perfectionist bent?
Alles moet perfect zijn
Om al deze vragen te beantwoorden, gaan we naar de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan.
De basis van systeemvectorpsychologie is de herkenning van mensen aan de hand van aangeboren eigenschappen en kenmerken van de psyche - vectoren. Er zijn 8 vectoren: spier, urethraal, huid, anaal, visueel, geluid, oraal en olfactorisch.
De wens om alles perfect te doen is niet voor iedereen weggelegd, maar slechts voor 20% van de mensen. Perfectionisme is een kenmerkende eigenschap van mensen met een anale vector. Het zijn echte professionals in hun vak die ernaar streven alles tot in de puntjes te brengen. We hebben geen gelijke als het nodig is om een of ander complex vraagstuk diepgaand te begrijpen.
Met een analytische geest hebben we veel oog voor detail. Voor ons "zit de duivel in de kleine dingen". Het is deze verhoogde aandacht voor detail die ons in staat stelt om de kleinste fout te vinden waar de andere persoon het zal missen.
De noodzaak om door te zetten
Langzaam maar grondig kunnen we niet snel van de ene activiteit naar de andere overschakelen. Het is buitengewoon belangrijk voor ons om eerst het ene tot een einde te brengen en dan met een ander te beginnen. En het maakt helemaal niet uit - of het nu een kleinigheid wordt of het werk van je leven.
Aan het werk - breng het tot het einde. Voor ons betekent "tot het einde" perfect in elk opzicht. We projecteren elk element van het werk op het resultaat: iets kleins is slecht gedaan - alles is slecht gedaan. We eisen van onszelf - we zijn bereid vrije tijd, materiële middelen en gezondheid op te offeren om de beste te zijn op ons werkterrein. Ze zeggen over ons: "Ze zetten hun ziel aan het werk."
Niets is te vergelijken met het gevoel van voltooiing, innerlijk comfort dat we ervaren als we een doel, een resultaat, bereiken. We worden bewonderd, gerespecteerd en gewaardeerd. Laten we alles wat langer doen, maar dat is de prijs van de kwaliteit van ons werk.
Ervaring is de zoon van moeilijke fouten
Onze waarden zijn gericht op het verleden - we eren de tradities en ervaringen van vorige generaties. Dit helpt om verschillende soorten informatie te verzamelen en deze in de loop van de tijd te verzenden. En er is zo'n behoefte aan de anale vector - zulke mensen worden leraren, schrijvers, historici. We herinneren ons ook de slechte momenten van ons leven. Het gebeurt dat we worden verbrand - en we bewandelen deze paden niet meer. We staan wantrouwend tegenover het nieuwe - vertrouwen moet nog worden verdiend.
We houden van rechte lijnen, geometrische vormen dicht bij een vierkant. We houden ervan als alles soepel verloopt, van de foto die boven onze bank hangt tot onze relaties met mensen. Alleen een persoon met een anale vector kan een goede vriend zijn - eerlijk, loyaal en rechtvaardig. We nemen aanstoot als we het gevoel hebben dat we oneerlijk zijn behandeld. We voelen ons schuldig als we een ander onverdiend pijn doen. Voor ons is het als het “krommen” van een vierkant.
We keren constant terug naar deze "vervormingen" en blijven steken in het verleden, dus we kunnen geen nieuwe beginnen. Als we geen geschikte manieren vinden om de verontwaardiging die zich in de ziel heeft opgehoopt weg te nemen, doen we dat met 'vuile trucs' - we nemen wraak, tot fysiek geweld toe, kleineren de schuldige van ons lijden.
Het punt is dat we vanaf de geboorte een goed geheugen hebben. Deze herinnering is precies wat nodig is om uw ervaring door te geven aan anderen. Als eersteklas specialist, om de groeiende generatie te helpen verbeteren. En we sturen ons geheugen verkeerd - we blijven steken in grieven en stellen dingen uit voor later.
Binnen zijn perfectionisten, buiten zijn uitstellers
Wij denken in termen van “schoon vuil”. Hoe correct we met deze concepten omgaan, hangt af van de ervaring die we in de kindertijd hebben opgedaan. In de eerste levensjaren, wanneer de anale baby zijn lichaam leert begrijpen, manifesteert het verlangen naar reinheid zich in hem als een gedetailleerde handeling van ontlasting. Deze kinderen zitten graag op het potje. Als hij om de een of andere reden niet kan voltooien wat hij begon, verdraagt hij het, en dan doet hij het door lichamelijk lijden. Er ontstaat een negatieve ervaring - verlichting door pijn.
Hetzelfde gebeurt op het niveau van de psyche. We beseffen het belang van actuele zaken en negeren ze, in plaats daarvan doen we domme dingen, enkele kleine kleinigheden. En wanneer het leven resultaten van ons begint te eisen, doen we haast, met vertraging, iets "op de een of andere manier". We doen het door schaamte, een kwellend schuldgevoel over onszelf. En als resultaat van ons werk, in plaats van plezier, krijgen we verlichting.
Binnen - perfectionisten, buiten - uitstellers, we leven niet het leven - we stellen het uit "voor later".
Er is een oplossing voor dit probleem. Als we de aangeboren eigenschappen van onze psyche begrijpen, ons bewust zijn van onze verlangens, naar onszelf luisteren, worden we in staat om acties op te bouwen in overeenstemming met onze innerlijke waarden. Tegenstellingen verdwijnen, er is een verlangen om waardig te leven en te doen.
Al bij de eerste gratis lezingen over systeemvectorpsychologie door Yuri Burlan, leer je veel over de anale vector, zijn eigenschappen en implementatiemethoden. Registreer hier:
