Hoe je niet naar je ex schrijft
Je was samen, ook al was het niet lang, en je werd een hechte band met elkaar. Op een gegeven moment werd alles wat je verbond, afgesneden. Hoe voel je je in zo'n situatie? Alsof een deel van de ziel is weggenomen, niet minder. Je gaf liefde en zorg van jezelf aan een persoon, maar nu is dit onmogelijk, en blijft er een leegte binnen …
Ik bewaar zijn telefoonnummer en onze oude liefde. Herinneringen branden, mijn hart barst van de pijn en het besef dat niets kan worden teruggegeven. Als verslaafde, mezelf vernederend en mezelf verlies, schrijf ik hem en kan ik niet stoppen. Hoe schrijf je niet naar je ex, als het leven zonder dit geen zin meer heeft?
Waarom wil je schrijven en is het oké?
Je was samen, ook al was het niet lang, en je werd een hechte band met elkaar. Op een gegeven moment werd alles wat je verbond, afgesneden. Hoe voel je je in zo'n situatie? Alsof een deel van de ziel is weggenomen, niet minder. Je gaf liefde en zorg van jezelf aan een persoon, maar nu is dit onmogelijk en blijft er een leegte binnen.
Als het goed was en het stopte, dan is het oké om alles terug te willen. Doe het licht weer aan zodat het niet eng is in het donker. Na het afscheid heb je iets nodig om het hoofd boven water te houden. Je hebt een soort draad nodig die verbinding maakt met het verleden om zelfverzekerd de toekomst in te stappen.
Wie heeft zelfs besloten dat het onaanvaardbaar was om een paar woorden aan een voormalige minnaar te schrijven? Ja, het doet pijn als hij niet meer antwoordt. Maar overdreven eisen aan zichzelf, een categorisch schrijfverbod dwingen iemand troost te zoeken in kilo's snoep, alcohol, sigaretten of zelfs drugs. Dan verandert de ene verslaving in andere, waaruit het moeilijker is om eruit te komen.
Als de constante drang om te schrijven je een ongemakkelijk gevoel geeft, is het tijd om erachter te komen hoe je kunt stoppen met sms'en naar je ex.
Hoe u weerstand kunt bieden en niet kunt schrijven
Geef jezelf eerlijk antwoord: wat wil je uit de correspondentie halen? Wat het antwoord ook is, correspondentie is slechts een pad naar iets dat u wenst. Je bent echter een moderne, veelzijdige vrouw, je bent een persoon. En je kunt op veel andere manieren bereiken wat je wilt. Bovendien beschik je hiervoor over de nodige psychologische eigenschappen. Wat zijn ze?
Communicatie met het object van liefde brengt altijd positieve emoties met zich mee, vult het leven met gevoelens. Als het je lukt om verschillende nuances van vreugde, liefde te voelen, dan is je ziel goed, maar het leven heeft zin. Zelfs nu, na het afscheid, maakt de gedachte aan een geliefde de binnenkant warmer en de wereld helderder. Een kort bericht geeft echter dezelfde korte-termijnemotie. Daarom wil ik elke dag, elk uur schrijven om steeds weer gevoelens te ervaren. Het is onmogelijk om zonder gevoelens te leven - anders verdroogt het hart als een bloem in de woestijn. Deze speciale eigenschappen - emotionaliteit en sensualiteit - laten je veel voelen als je uit elkaar gaat, maar ze genezen ook wonden in je hart.
Een goede film kijken; een uitstapje naar het museum als je van kunst houdt; Als u van lezen houdt, kunt u een scala aan verschillende gevoelens ervaren. Ze doen het hart herleven, herinneren je eraan dat er nog steeds veel schoonheid is, en deze schoonheid wacht op je aandacht. Sta jezelf toe om meer te voelen, want in deze situatie is meer beter.
In het verleden hielden niet alleen emoties vast, maar ook geheugen. Natuurlijk kun je in eerste instantie nergens heen van de herinneringen aan de ex-partner. Het meest vervelende is dat ik me alles heel nauwkeurig herinner, tot in de details. Waarom scrollen de scènes uit het verleden constant in mijn hoofd? Ten eerste wil ik erachter komen wat er mis is gegaan, het oplossen en het nooit meer herhalen. Ten tweede lijkt het erop dat het nooit zo goed zal worden … Het is eng om een nieuw leven te beginnen, want er is onzekerheid. De ziel huilt: geef alles terug zoals het was!
Deze eigenschappen - geheugen, analyse, de waarde van het verleden - worden alleen gegeven om ervaring op te doen uit de situatie en beter te worden. Het is alleen dat als je het al beu bent om dezelfde "les" te herhalen over mislukte relaties, zorg dan voor een verandering, onthoud dat je nog veel meer kunt leren. Als je je eigendommen in welke kwestie dan ook ten volle gebruikt, neem dan in ieder geval tekenen, dan zal er geen kracht meer overblijven voor iets anders.
Als je moet schrijven, wat moet je dan schrijven
Schrijf een brief. Aanwezig, pen op papier. Stel je voor dat je in de 19e eeuw bent en niet de mogelijkheid hebt om elk uur postpaarden te sturen met een tweeregelig bericht "Hallo, hoe gaat het".
Een brief is geen sms. Je moet nadenken over de tekst, de inhoud ervan, aan elke zin werken. Aan de andere kant kan papier alles verdragen. Er is hier zoveel ruimte om eindelijk alles uit te drukken wat je denkt, voelt. Schrijf aan je ex en wat een slechterik hij is, en hoe verveeld je bent - wat er ook in je opkomt. Je hebt het recht, sta jezelf toe. Waarom het aantal tekens op de telefoon beperken?
Schrijven is psychotherapie. Tijdens het proces zul je jezelf beter gaan begrijpen, jezelf beter leren kennen, en dit is het belangrijkste. U begrijpt uw houding ten opzichte van uw partner, kijkt van buitenaf en beseft wat u echt wilt. Misschien wilt u uw relatie terugkrijgen en bent u er zeker van dat alles goed komt. Of misschien vervang je door correspondentie met je ex voor echt geluk, dat al voor de deur staat. In beide gevallen krijgt u na de schrijfsessie de kans om het juiste te doen.
Wat is de moeite waard om te doen
Je hebt vragen voor jezelf, voor je partner, voor het leven in het algemeen. Dit is een goede gelegenheid om alles op een rijtje te krijgen. De psychologie van relaties en persoonlijkheid kan nu de belangrijkste vragen beantwoorden - tijdens de training van Yuri Burlan "Systeem-vectorpsychologie".
Systemische kennis stelt je in staat het beeld van wat er gebeurt te vergroten, je leven vanuit verschillende invalshoeken te bekijken - zowel met als zonder relaties. Ze geven een duidelijke definitie van de kenmerken van een persoon, zijn daden en woorden. Je denkt nog steeds aan je ex. Doe het dus in uw voordeel, zodat deze gedachten troost brengen, niet lijden. Leer de persoon van binnenuit kennen zoals hij is, welke eigenschappen hem drijven en waar uw relatie toe zal leiden. Een dergelijke psychoanalyse zal je helpen het beste voor jezelf te kiezen, een gelukkig leven op te bouwen.
De eerste stap zetten naar een nieuwe gewoonte is erg moeilijk, maar mogelijk. Dit wordt bewezen door de verhalen van mensen die tevreden zijn met de resultaten van de training:
Systeemdenken is een hulpmiddel. Wanneer de gebeurtenissen in het leven in één oogopslag volledig worden onthuld, kunt u zelf beslissen: ga door met de vorige acties of kies de optie die het beste bij u past. Deze kennis helpt je om je leven zinvol te maken en je gelukkig te voelen. Dat is alles.
