Hoe slapeloosheid te behandelen: een gedifferentieerde aanpak
Als we de zaligheid van een rustgevende en diepe slaap proeven, zijn we even gelukkig. Maar we kunnen niet op totaal verschillende manieren slapen. De oorzaken van slaapstoornissen in elk afzonderlijk geval zijn afhankelijk van de aangeboren kenmerken van de menselijke psyche, zijn vectoren.
De kudde schapen komt al in de 125e cirkel voor de volgende hertelling, en de slaap is niet in één oog. Wat gaan we doen? Opnieuw een handvol slaappillen in de avond en een onvergetelijke ervaring in de ochtend: voel je als een knuffeldier vol zaagsel. Ben je er moe van? Laten we eens kijken hoe we slapeloosheid effectief kunnen behandelen, en niet alleen het probleem met medicijnen aanpakken.
Slapeloosheid heeft veel gezichten
Als we de zaligheid van een rustgevende en diepe slaap proeven, zijn we even gelukkig. Maar we kunnen niet op totaal verschillende manieren slapen. De oorzaken van slaapstoornissen in elk afzonderlijk geval zijn afhankelijk van de aangeboren kenmerken van de menselijke psyche, zijn vectoren. Laten we, voordat we een aandoening behandelen, eerst de redenen achterhalen waarom slapeloosheid bij u voorkomt.
OPTIE 1
Bij slapeloosheid rol je als een zweefmolen over het bed. In een half uur lukt het de deken twintig keer om het lichaam te draaien, en het is nutteloos om naar een laken te zoeken - het heeft lang op de grond gelegen. Er treedt regelmatig jeuk aan de huid op, wat te wijten kan zijn aan echte uitslag. Misschien heb je gewoon een obsessief verlangen om aan je nagels te krabben of te bijten. Soms helpt een ritmische beweging, zoals zwaaien met een been, om te kalmeren.
Herken je jezelf in deze beschrijving, dan krijg je van nature de eigenschappen van de huidvector: concurrentievermogen en ambitie, streven naar leiderschap, hoge sociale status en inkomen. Mensen met een skinvector zijn van nature mobiel en actief.
Voor een magere kan de reden voor slapeloosheid een onvoldoende inkomensniveau zijn of problemen om op de carrièreladder te komen. De gedachten draaien in mijn hoofd dat een slimmere collega je kan inhalen en een winstgevende positie kan innemen. Of je bent bezig met geld besparen, en je bent innerlijk boos op jezelf omdat je niet genoeg kunt verdienen.
Een dermaal persoon in een situatie van stress of een gebrek aan besef van zijn eigenschappen kan een pijnlijk gevoel van jaloezie ervaren. Dus als u niet in slaap kunt vallen, kunnen uw gedachten gaan over het vermeende verraad van een partner.
Huidmensen kunnen ook psychosomatische reacties op stress ontwikkelen. Hun gevoelige en van nature gevoelige huid lijdt: er is huiduitslag of jeukende huid. Het is duidelijk dat dit de slaap nog hectischer maakt en de manifestaties van slapeloosheid verergert.
OPTIE 2
Als u in bed ligt, voelt u een zwaarte in uw hart en soms een brok in uw keel. Met een zware zucht rol je naar de andere kant in de hoop dat deze houding makkelijker wordt. Het niet. De nacht gaat voorbij in slapeloosheid, zwaar zuchten en pogingen om niet minder zware gedachten kwijt te raken. Waar gaan ze over?
Misschien over hoe iemand je echt heeft beledigd. Het gevoel van wrok is bekend bij veel eigenaren van de anale vector. Dergelijke mensen zijn van nature geneigd ervoor te zorgen dat alles "eerlijk en gelijk" is. Als ze bedrogen zijn of vanuit hun standpunt niets hebben gekregen, ontstaat er een overtreding die letterlijk wurgt en een zware steen op het hart legt.
Natuurlijke angst in de anale vector is de angst voor oneer. Als er zich een situatie heeft voorgedaan waarin je er belachelijk of ongemakkelijk uitzag, kunnen gedachten hierover je lang achtervolgen. In plaats van te slapen, scroll je in je hoofd hoe je de dader had moeten antwoorden, hoe je je anders had kunnen gedragen om schaamte te vermijden.
Slapeloosheid bij eigenaren van de anale vector kan ook worden geassocieerd met ernstige problemen in het gezin. Familie en kinderen zijn de basiswaarden van zo iemand, en hij ondervindt op dit gebied moeilijke moeilijkheden.
OPTIE 3
Sluit je ogen amper - je brein begint een soort horrorfilm uit te zenden. Al die angsten die je overdag opzij probeerde te duwen, draaien voor je ogen. Zelfs je eigen kamer in het donker ziet er zo onheilspellend uit dat je met een nachtlampje moet slapen. Maar wat als u het toilet moet bezoeken? Door de donkere gang rennen zodat de hielen sprankelen en liever terug, onder de dekens, dekking zoeken met je hoofd. Fuh … En weer een caleidoscoop van enge plaatjes: ik kan op geen enkele manier in slaap vallen. Wat is er met mij gebeurd?
Dragers van de visuele vector kunnen symptomen van slapeloosheid ervaren die worden veroorzaakt door meerdere angsten. Zoals Yuri Burlan's System-Vector Psychology uitlegt, is angst de basisemotie van de kijker.
Het zijn ongelooflijk emotionele, beïnvloedbare mensen. Hun enorme emotionele bereik vereist een adequate implementatie bij andere mensen: empathie en hulp aan zieke, hulpeloze mensen kan een uitstekend veld zijn voor de kijker. In dit geval verandert de natuurlijke angst voor de dood in het tegenovergestelde: liefde en deelname.
Bij gebrek aan besef bungelt het hele zintuiglijke potentieel van de toeschouwer inactief, en de aangeboren angst voor de dood drukt zich uit in "vreselijke beelden in het hoofd", angst voor het donker en monsters.
De reden voor slapeloosheid voor de kijker kan een onderbreking zijn in de emotionele band met een persoon die hem dierbaar is, bijvoorbeeld in het geval van zijn vertrek, verbreking van relaties of overlijden. In sommige gevallen kan de kijker niet slapen, zelfs niet vanwege emotionele overmatige opwinding, als de afgelopen dag emotioneel intens was, vol ervaringen.
OPTIE 4
De nacht is de beste tijd van de dag. Er is overal stilte en eindelijk kunt u zich concentreren. Het is nog gemakkelijker voor u om 's nachts te werken. Niemand is ‘over de oren’, stoort het verloop van uw gedachten niet. Veel beter om overdag te slapen, terwijl alle mensen lawaai maken en ergens heen rennen. Het is niet duidelijk waarom anderen dit als een manifestatie van slapeloosheid beschouwen en u proberen te behandelen voor slaapstoornissen, proberen hun eigen schema op te leggen, waarmee u zich ongemakkelijk voelt?
Slechts om één reden: deze mensen hebben geen idee van de geluidsvector. Het is echt veel gemakkelijker voor elke geluidstechnicus om 's nachts te werken. Zoals de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan uitlegt, zijn zijn hersenen 's nachts het meest actief en in staat tot concentratie.
Omdat hij van nature introvert is, werkt de geluidstechnicus het liefst in stilte en eenzaamheid, en de nacht is hiervoor de beste tijd. Als u naast het ongebruikelijke schema niets anders stoort, dan is de verbijstering van de rest niet zo belangrijk.
Slapeloosheid als niets helpt
De geluidstechnicus kan ook tekenen van echte slapeloosheid vertonen. Het wordt geleidelijk gevormd als gevolg van diepe tekortkomingen in de realisatie van die eigenschappen en capaciteiten die van nature aan de geluidstechnicus worden gegeven. Wat zijn ze?
De geluidsman is verbaasd over de zoektocht naar de zin van het leven, hij is geïnteresseerd in de structuur van het universum en de diepe redenen voor de gebeurtenissen die plaatsvinden. Zijn brein heeft focus nodig. Als hij dit niet doet, het denken vermijdt, geen antwoorden vindt op interne vragen over betekenis, zich niet de eigenschappen realiseert die door de natuur onder mensen worden gesteld, bijvoorbeeld in wetenschap, programmeren, literatuur, dan verliest hij zijn interesse in het leven, ziet hij het is saai en zinloos.
Slaapstoornissen zijn slechts een symptoom van diepe psychologische tekortkomingen bij de geluidstechnicus. In het begin kan het overmatige slaperigheid zijn, de geluidstechnicus kan 14-16 uur per dag slapen, in een poging te "ontsnappen" aan de saaie realiteit.
Chronische slapeloosheid komt later. De geluidsman kan zich niet losmaken van de gedachtestroom die door zijn hoofd dondert. Hij wordt gestoord door verre geluiden, hameren op zijn oren, waardoor hij gek wordt. Dus de natuur zelf trekt de geluidstechnicus uit de hardnekkige klauwen van de slaap en dwingt hem de taken uit te voeren die hem zijn toegewezen. Meestal gaat dit onvermogen om te slapen gepaard met ernstige depressies en soms zelfmoordgedachten.
Het is met gezonde slapeloosheid dat artsen gewoonlijk sterke hypnotica of antidepressiva voorschrijven, omdat er in de officiële geneeskunde geen andere manieren zijn om met deze ernstigste aandoening om te gaan.
Hoe slapeloosheid in elk geval te behandelen?
Slaapstoornissen bij de eigenaar van een vector komen voor in omstandigheden van onvoldoende realisatie van aangeboren eigenschappen of in een stressvolle situatie in een aanzienlijk deel van zijn leven.
De systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan helpt ons te beseffen en te realiseren wat de natuur in ons heeft gelegd. Als gevolg hiervan krijgen mensen enorme resultaten bij het wegwerken van slechte omstandigheden (wrok, angst, angsten, depressieve toestanden en zelfmoordgedachten), wordt de slaap op natuurlijke wijze hersteld en verbetert het welzijn.
Lijdt u aan slapeloosheid? Geef jezelf de kans om jezelf te realiseren en goed te slapen. Verbazingwekkende ontdekkingen over jezelf wachten je al tijdens de gratis online lezingen over systemische vectorpsychologie door Yuri Burlan. Registreer hier.
