Waar de interne dialoog toe leidt. Mythen en realiteit
Constante interne dialoog is een toestand waarin een persoon zich meestal in zichzelf bevindt, een eindeloze stroom van gedachten die willekeurig naar boven zweeft in verschillende hoeken van het bewustzijn. Introverte mensen hebben de neiging tot een constante interne dialoog en geven de voorkeur aan hun innerlijke gedachtenwereld boven de wereld daarbuiten. Het komt veel vaker voor dat ze zich overgeven aan gedachten dan dat ze met mensen communiceren.
Constante interne dialoog is een toestand waarin een persoon zich meestal in zichzelf bevindt, een eindeloze stroom van gedachten die willekeurig naar boven zweeft in verschillende hoeken van het bewustzijn. Introverte mensen hebben de neiging tot een constante interne dialoog en geven de voorkeur aan hun innerlijke gedachtenwereld boven de wereld daarbuiten. Het komt veel vaker voor dat ze zich overgeven aan gedachten dan dat ze met mensen communiceren.
Veel mensen praten na Yuri Burlan's opleiding "System Vector Psychology" over de beëindiging van de constante interne dialoog, die hen letterlijk niet toestond diep te ademen: alles buiten werd verduisterd door de onophoudelijke spanning van het denken. Samen met de obsessieve toestand verdwijnen hoofdpijn en slapeloosheid en verdwijnen zelfs suïcidale gedachten.
Vanwege het probleem van de interne dialoog en hoe ermee om te gaan, zullen we het in dit artikel uitzoeken.
Wie heeft er een intern dialoogprobleem?
Het probleem van interne dialoog treedt op bij mensen met de zogenaamde geluidsvector. Volgens zijn specifieke rol is de geluidsman de nachtwaker van het peloton. Sinds onheuglijke tijden is het de taak van de geluidstechnicus geweest om zich te concentreren op de geluiden buiten - alleen kon hij het geritsel van een naderende luipaard horen terwijl de hele kudde sliep. En alleen hij was de enige die slapeloze nachten doorbracht onder de sterrenhemel, alleen met zichzelf.
Eens concentreerde de geluidstechnicus zich op de geluiden buiten en deed een ontdekking die het begin markeerde van een nieuwe fase in de ontwikkeling van de menselijke samenleving. Hij was de eerste die zich afscheidde van de buitenwereld en stelde de noodlottige vraag: “Wie ben ik? Waarom besta ik? Tot op de dag van vandaag is de kennis van zichzelf en de wereld rondom, het zoeken naar de betekenis van wat er gebeurt, de belangrijkste bezigheid van elk gezond persoon, of hij het zich nu realiseert of niet.
En vandaag, op het hoogtepunt van de beschaving, moeten we toegeven dat het antwoord op de vraag over de zin van het leven niet is gevonden. We weten veel over de wereld buiten, maar we blijven dwalen in de duisternis van onbegrip en onwetendheid over wie we van binnenuit zijn, waarom we naar deze wereld zijn gekomen en waar we heen zullen gaan. Leven in wanhoop en depressie, het geluid "blijft achter", kan zijn taak niet aan en glijdt weg in de pikkedonker van zelfmoord.
Voor het grootste deel bevinden geluidsspecialisten zich in zeer slechte omstandigheden, ze gaan weg van het oplossen van onoplosbare problemen naar overmatige slaap, drugs, alcohol, zware muziek.
Obsessieve zelfpraat is ook een manifestatie van een geluid dat zijn doel niet vervult. Je kunt je niet voor gedachten verbergen. Ze zijn altijd bij een persoon, waar hij ook is, waar hij zich ook verstopt. Noch werk, noch familie, noch amusement is een illusie, en de toestand binnenin is meer dan echt. En het is vermoeiend.
Vanuit het oogpunt van fysiologie wordt intellectuele activiteit geassocieerd met enorme mentale stress, die het gevolg is van de concentratie van aandacht op een beperkt aantal objecten en verschijnselen. Dit leidt tot snelle vermoeidheid van de betrokken zenuwcentra. Een werkend brein verbruikt veel meer zuurstof dan andere weefsels in het lichaam.
Constante vermoeidheid, veroorzaakt door onophoudelijke, onproductieve gedachtendialogen die geen voldoening schenken in de vorm van het oplossen van specifieke problemen, leidt tot een verlies van interesse in activiteiten en het milieu, verhoogde prikkelbaarheid, onvoldoende respons op mensen in de buurt, verminderde eetlust, duizeligheid en hoofdpijn.
Volgens de doctor in de psychologische wetenschappen KK Platonov wordt bij ernstige mentale vermoeidheid in 65% van de gevallen slaapstoornissen waargenomen, snelle vermoeidheid - bij 40%, verhoogde prikkelbaarheid - bij 32%, verminderde eetlust - bij 27% en hoofdpijn - bij 26 % … Een portret van een geluidstechnicus, nietwaar?
Wat denkt de geluidstechnicus?
Niet altijd over de zin van het leven, omdat veel geluidsspecialisten zich niet bewust zijn van hun basisbehoefte: zelfkennis. De meest voorkomende vragen die hij bij zichzelf kan proberen op te lossen: “Waarom dit alles? Wie heeft dit allemaal nodig? Waarom rennen deze domme mensen rond? Verandert dat iets? Waarom leef ik? Toch heeft het geen zin … . Soms zijn deze vragen niet eens geformuleerd, maar creëren ze een soort negatieve achtergrond van algemene ontevredenheid over het leven. Gedachten scrollen door mijn hoofd, geïnspireerd door de tekorten en frustraties van andere vectoren. De geluidstechnicus in zijn fysieke leven vertrouwt tenslotte op minstens één meer: de lagere vector. En in de moderne wereld kan een persoon een heleboel 3-4 of meer vectoren hebben.
Een stressvolle skin-vector kan de gedachte oproepen dat er altijd niet genoeg geld is, door enkele combinaties bladeren, hoe je het kunt krijgen, waar je geld kunt verdienen. Met de grootste haat van de geluidstechnicus voor de materiële wereld, kunnen deze gedachten grote interne tegenstrijdigheden genereren: geld lijkt nodig, maar het lijkt erop dat het niet zo is - wat heeft het voor zin als ze deze onbegrijpelijke pijn van binnen nog steeds niet kunnen kalmeren ?
Een onontwikkelde en niet-gerealiseerde visuele vector, die in angst verkeert, kan hypochondrische toestanden geven, waarin gedachten voortdurend rond denkbeeldige ziekten zullen draaien. Als iemand 's ochtends wakker wordt, zal hij zich allereerst concentreren op de gewaarwordingen in het lichaam: “Het doet weer pijn … Waarschijnlijk is dit een soort vreselijke ziekte, aangezien ik er al zo lang niet meer malaise kan slechts twee dagen duren, maar visie heeft de meest subjectieve perceptie van tijd). We moeten naar de dokter gaan en onderzocht worden. ' Er kan een obsessie zijn met onbeantwoorde liefde, waarmee een persoon dag en nacht in zijn gedachten zal haasten, of vruchteloze dromen die niets anders geven dan een nog diepere onderdompeling in de wereld van illusie.
Maar de moeilijkste interne dialoog kan een combinatie zijn van geluid met een onontwikkelde, gefrustreerde anale vector. De specifieke rol van een persoon met een anale vector is het verzamelen en doorgeven van informatie die in generaties is verzameld. Dit geeft hem zo'n mentaal kenmerk dat hij zich naar het verleden wendt, een hunkering naar het vergaren van ervaring. Elke - en ook negatief. Wrok is het moeilijkste gevoel dat alleen in de anale vector voorkomt. Een beledigde anale geluidstechnicus zal dagenlang een onaangename situatie in zijn hoofd verdraaien, niet in staat zijn om het los te laten en de dader te vergeven.
De gefrustreerde toestand van de anale persoon, vanwege het tegenovergestelde van zijn aangeboren eigenschappen met de moderne huidfase van de menselijke ontwikkeling, zal het onderwerp van zijn interne dialoog een gevoel geven van zijn eigen minderwaardigheid, gebrek aan respect en beoordeling van zijn capaciteiten, en hun gebrek aan vraag in de samenleving. Een dubbele introverte anale sounder is het meest vatbaar voor onderdompeling in een interne dialoog, vooral omdat zijn traagheid, traagheid en moeilijkheden bij het starten van een nieuw bedrijf de meest gunstige voorwaarden creëren voor onderdompeling in en weigering van actieve acties.
Een pil uit interne dialoog
Het probleem van een constante interne dialoog is altijd relevant geweest voor een bepaald deel van de mensen. Nu begrijpen we welke, namelijk - voor dragers van de geluidsvector. Dit is geen schop voor jou. Het zal moeilijker zijn om na te denken. Daarom werd er veel geld aangeboden voor deze plaag.
Sinds onheuglijke tijden hebben verschillende spirituele leraren een recept voor verlichting voorgesteld - het stoppen van de interne dialoog. Dat wil zeggen, de interne dialoog werd gezien als een probleem dat het bereiken van "verlichting" belemmert. Als methoden werden verschillende meditatietechnieken, ademhalingsconcentratie voorgesteld, die op korte termijn veranderde staten van bewustzijn geven, uitgedrukt in het stoppen van het denkproces. Meditatie biedt bijvoorbeeld de vaardigheden om bepaalde delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor temporele en ruimtelijke kenmerken uit te schakelen. Tijdens ademhalingsoefeningen worden de hersenen gewoon met zuurstof gepompt. En nu zijn we al in "nirvana".
Fysieke activiteit, waartoe fysiologen en artsen adviseren om de mentale vermoeidheid te verlichten die wordt veroorzaakt door intens intellectueel werk, waaraan de onophoudelijke pogingen van de geluidstechnicus om de eeuwige vragen in zichzelf op te lossen, kan worden toegeschreven, hebben ook ongeveer hetzelfde effect (vooral gericht bij hersenactiviteit).
Het advies van psychologen over deze kwestie is soms gewoon ontroerend. Ze adviseren u bijvoorbeeld om uw probleem kenbaar te maken. Dit lost het volgens hen niet op, maar het zal de toestand verlichten (een goede oplossing voor het probleem, aangezien het hiervoor nodig zal zijn om iemand te vinden die de hele tijd zal luisteren). "Laat u niet leiden door negatief denken, maar positief denken", zeggen ze. - Als u denkt dat u door negatieve gedachten wordt aangetrokken, schakel dan over op iets constructiefs. In plaats van na te denken over het probleem, los het op, handel. " Dit is een goed advies als u bedenkt dat fysiologen weten dat mentale activiteit niet willekeurig kan worden gestopt; het kan zelfs tijdens de slaap doorgaan. En hoe schakel je over naar het oplossen van een probleem als je niet eens weet wat het is? In het geval van de geluidstechnicus is het te abstract, de manieren om het op te lossen liggen niet aan de oppervlakte.
Het blijkt dat alles wat tot nu toe is voorgesteld als remedie voor een constante interne dialoog slechts een pil was die de symptomen van de ziekte tijdelijk verlicht. De oorzaken van de ziekte zelf waren alleen te raden.
Wat is interne dialoog en hoe kan ik deze overwinnen?
Tot op heden zijn de redenen voor dit fenomeen erkend en er zijn al praktische resultaten van dit bewustzijn, waarover mensen die een training van Yuri Burlan hebben gevolgd, spreken.
Gedachten zijn niet van ons. Ze zijn gemaakt om verlangens te dienen. Het is onmogelijk om volledig van gedachten af te komen, net zoals het onmogelijk is om verlangens kwijt te raken. De mens is gemaakt om te genieten van de realisatie van zijn verlangens, en niet om ervoor weg te lopen. Dit is de essentie, de wortel van de mens.
Voor een geluidstechnicus is denken een plezier. Het is hiervoor gemaakt. Hem laten stoppen met denken, is als tegen zichzelf zeggen dat hij voor altijd moet stoppen met eten. En als we bedenken dat verlangen in geluid de materiële verlangens in andere vectoren ver overtreft, dan is dit eenvoudigweg onmogelijk voor hem.
Concentratie op de ademhaling, wit licht of mantra om de gedachtestroom te stoppen heeft geen zin, omdat gedachten nog steeds terugkeren naar het verlangen dat ze geacht worden te dienen - kennis van zichzelf en het universum. Alle pogingen van visuele goeroes om de zoektocht naar de zin van het leven te vervangen door verschillende beelden waarop men zich moet concentreren, geven de geluidstechnicus geen echte voldoening. De reden is dat de kennis van zichzelf en zijn doel niet wordt bereikt door de wereld in het isolement van de eigen gewaarwordingen en toestanden ergens in de diepten van 'nirvana' te laten, maar, integendeel, door je buiten te concentreren - op mensen en de samenleving, de volledige integriteit van de wereld en het vervullen van iemands taak in deze wereld.
Het geluid moet uit. Proberen de vraag "Wie ben ik?" Te beantwoorden alleen in zichzelf zal hij nooit het antwoord vinden. Zijn verlangen naar mentale activiteit moet in de goede richting worden gestuurd: naar buiten zoeken, creëren. In de professionele sfeer kan dit de oplossing zijn van engineering, inventief, programmeren, wetenschappelijke problemen, de introductie van een intellectuele component in elk werkterrein.
De kracht van het verlangen in de geluidsvector is nu echter zo sterk dat zelfs dit niet genoeg zal zijn. De moderne geluidstechnicus heeft weinig indirecte vulstoffen, tegenwoordig moet elke geluidstechnicus de hoofdtaak vervullen - zichzelf leren kennen, beseffen dat we leven als een soort mentaal.
Met de juiste concentratie van gedachten, gefocust op het hoofd, en niet op het secundaire, voelt elke geluidstechnicus ongelooflijke opluchting, begint hij letterlijk het leven, de betekenis en betekenis ervan, de betekenis van zichzelf in deze wereld te voelen. Tegelijkertijd worden juist de problemen waarvan we niet weten hoe we ze moeten aanpakken opgelost, en daarom 'koken' we ze in onszelf. De interne dialoog wordt niets om op te baseren, het eindeloze gesprek in het hoofd wordt voor altijd stil en maakt plaats voor creatieve, nauwkeurige en constructieve gedachten.
Hoe het werkt, kun je zien bij de gratis trainingen "Systeem-vectorpsychologie".
