Omgaan met hartzeer
Het gebeurt wanneer de aarde onder je voeten weggaat door het verlies van een geliefde: afscheid, ziekte, dood. Met deze persoon is een bijzondere wereld gebouwd. Hoe te leven als de wereld niet hetzelfde is? Hoe het verdriet te verlichten als de dierbare relatie niet nieuw leven kan worden ingeblazen? Misschien geduldig zijn en wachten?
Het onherstelbare is al gebeurd. Het ongeluk gebeurde niet in de films, maar in het echte leven. Hoe om te gaan met mentale pijn?
Tijd geneest?
Het gebeurt wanneer de aarde onder je voeten weggaat door het verlies van een geliefde: afscheid, ziekte, dood. Met deze persoon is een bijzondere wereld gebouwd. Het hart houdt de zorgen weg van de gezamenlijke verhuizing naar een nieuw appartement, de geboorte van kinderen of wandelingen in het park. U herinnert zich met welke uitdrukking hij blij, verdrietig of mopperend is. Je weet hoeveel suikerklontjes hij graag aan thee toevoegt. En plotseling wordt de gebruikelijke manier doorgestreept.
Hoe te leven als de wereld niet hetzelfde is? Hoe het verdriet te verlichten als de dierbare relatie niet nieuw leven kan worden ingeblazen? Misschien geduldig zijn en wachten? Yuri Burlan's training "Systeem-vectorpsychologie" biedt een andere manier - om de oorzaken van mentale pijn te begrijpen en er vanaf te komen met behulp van psychoanalyse.
Het woord is eerste hulp
Zelfs jaren na het vertrek van een geliefde kan het pijnlijk zijn om aan u gerichte brieven opnieuw te lezen waarin hij zijn diepste ervaringen deelde. In het beste geval wordt de mentale pijn van afscheid - of verraad, geweld - met de jaren saai. Maar je hoeft niet passief te wachten om verlost te worden van emotionele stress. Juist het tegenovergestelde. Er is geen tijd te verliezen bij het behandelen van de pijn van een wond.
De eerste hulp bij een sterke mentale schok is om je uit te spreken.
Er is een mening dat wanneer een persoon stress heeft ervaren, hij alleen moet worden gelaten met gevoelens en 'de wond niet moet openen'. Om de pijn van de ziel het hoofd te bieden, moet je in feite onmiddellijk met je geliefde beginnen te praten over wat er is gebeurd. Sluit emoties niet in jezelf, houd geen tranen tegen, onderdruk geen pijnlijke ervaringen. En geen enkele pijnlijke herinnering kan worden genegeerd.
Als emotioneel lijden wordt geassocieerd met het feit dat een persoon niet kan worden teruggekeerd, is het raadzaam om zoveel mogelijk gelukkige momenten en gevoelens die met hem samenhangen te bespreken. Praat over zijn prestaties en verdiensten. Dergelijke herinneringen zullen de bitterheid van het verlies gladstrijken en ruimte maken voor helder verdriet.
Het is belangrijk om zo vroeg mogelijk na een traumatische gebeurtenis te spreken, anders worden negatieve ervaringen het onbewuste binnengedrongen. Als dit gebeurt, wordt het later moeilijker om met de mentale pijn om te gaan.
Het is belangrijk om de veiligheidsmaatregelen in acht te nemen. Wees serieus bij het kiezen van een persoon voor een oprecht gesprek. Zorg ervoor dat hij voor je emoties zorgt, hartzeer.
Deze methode kan worden beschouwd als eerste hulp, zoals kunstmatige beademing. Als dit middel uit de psychologische "EHBO-doos" zijn taak heeft volbracht, heeft een persoon een hulpmiddel nodig om van te leven.
Hoe verder te leven?
Mensen kunnen een moeilijke situatie op verschillende manieren ervaren, en de gevolgen van verlies manifesteren zich anders, afhankelijk van de kenmerken van de menselijke psyche.
Emotioneel lijden
Er zijn mensen voor wie het verbreken van de emotionele band bijzonder pijnlijk is. Systeemvectorpsychologie definieert ze als vertegenwoordigers van de visuele vector.
Emoties zijn belangrijk voor mensen met dit type psyche. In één uur kunnen ze het hele scala aan ervaringen ervaren, van angst tot liefde. Ze streven ernaar om emotionele banden op te bouwen met mensen met wie ze verborgen gevoelens kunnen uitwisselen of warmte van de ziel kunnen geven.
Het verlies van emotionele verbindingen doet hun ziel pijn doen. Door ondraaglijk lijden kunnen visuele mensen na een ervaren trauma sluiten, het verder tonen van gevoelens vermijden. Door dit te doen, drijven ze zichzelf in de val. Ze realiseren zich tenslotte niet volledig de capaciteiten die inherent zijn aan de natuur, wat betekent dat ze voor een groot deel het vermogen verliezen om vreugde uit het leven te ervaren.
Het gebeurt andersom, wanneer het door mentale pijn moeilijk is om met emoties om te gaan. Bedwing gevoelens die niet te sterk zijn. Het snikken komt, de werkelijkheid wordt nauwelijks herkend door emotionele overmatige opwinding. Van zulke spetters trillen mijn handen, mijn hoofd is gebroken. Leegte en melancholie komen in de plaats.
Dergelijke toestanden kunnen het resultaat zijn van angst. Het dient als uitgangspunt voor ontwikkeling bij alle mensen met een visuele vector. Normaal gesproken wordt bij een volwassene de emotie van angst omgeleid naar empathie, maar in situaties van ernstige stress komt het voor dat de gebruikelijke reactievaardigheden worden weggespoeld door een golf van een gebroken dam. Dan kan de fundamentele angst voor de dood worden blootgelegd. Het wordt niet altijd gerealiseerd en kan tot uiting komen op het niveau van psychosomatiek, inclusief paniekaanvallen.
Schuld
Deze aandoening wordt veroorzaakt door de eigenaardigheden van de psyche van de anale vector. Vriendschap en familie voor zulke mensen is heilig. Als ze er zeker van zijn dat ze een geliefde pijn hebben gedaan, dan verwijten ze zichzelf dat sterk. Zelfkritiek wordt gevoed door de aangeboren hardnekkige herinnering aan de anale vector. Ze legt de details van het verleden stevig vast, zelfs als je ze helemaal niet wilt onthouden. En als er geen manier is om het verleden te herstellen? Iemand kan lange tijd in een staat van schuld vastzitten en niet weten hoe hij zijn leven verder moet opbouwen. De situatie zal veranderen als u een manier vindt om het goed te maken door voor mensen in nood te zorgen.
Eenzaamheid
Mensen met een geluidsvector hebben het moeilijk om uit elkaar te gaan met een persoon met wie ze een spirituele relatie hebben ontwikkeld. Met wie ze konden praten over iets belangrijks, diepgaands, intellectuele inzichten delen. Met wie ze konden zwijgen op dezelfde golflengte. Zo'n stil begrip is dierbaar voor de eigenaar van de geluidsvector. Het verlies van een dierbare kan aanvoelen als eindeloze eenzaamheid. Maar zelfs als hij de meest ernstige mentale pijn ervaart, kan de geluidstechnicus er uiterlijk emotieloos uitzien.
Mentale pijn brengt een grote lading gevoelens met zich mee. Het is belangrijk om ze de juiste richting te geven om met verdriet om te gaan. Het is moeilijk voor iemand om met lijden om te gaan als hij op zichzelf, op zijn gevoelens gefocust is. Als je gevoelens naar buiten stuurt, naar andere mensen, mentale pijn verandert in empathie, dan zal hopeloze melancholie worden vervangen door licht verdriet en eindeloze dankbaarheid jegens de persoon die er was.
Ja, er kan niets veranderd worden. Het incident kan niet worden verholpen … Maar een grootmoeder uit een verpleeghuis krijgt een glas water van een vrijwilliger. Ooit was ze jong en energiek, maar nu kan ze zich niet zonder hulp aan haar andere kant omdraaien. Ze heeft hulp en empathie nodig. Een glas water brengt de jeugd niet terug, maar zij en de persoon die haar te drinken heeft gegeven, zijn niet meer zo alleen.
Dit betekent niet dat de mentale pijn van vrijwilligerswerk onmiddellijk zal verdwijnen. Maar het zal anders worden geleefd. Een persoon zal sensualiteit op een nieuw niveau hebben. Hij zal deze hulpbron kunnen gebruiken om een nieuw, vervullend leven op te bouwen.
De uitwisseling van gevoelens voedt de ziel, als een rivierbron. Als je de ondergrondse bron blokkeert, zal de rivier opdrogen. Gevoelens komen tot leven wanneer we ze in andere mensen stoppen - en dit brengt ze weer tot leven.
Door mentale processen te realiseren, de oorzaak-gevolg-relaties van onze gewaarwordingen te begrijpen, houdt een persoon op een gijzelaar van moeilijke omstandigheden te zijn. Hij heeft de kracht om te leven. Dit is hoe duizenden mensen het deden na de training:
