Hoe u psychologisch kunt afstemmen op gewichtsverlies. Onderhandelen met je eigen lichaam
Constante ontevredenheid, stress - en we beginnen steeds vaker te eten. Om het genot van eten sterker en langer te laten duren. Om de ernst van het lijden op de een of andere manier glad te strijken. Om jezelf met tenminste iets te plezieren …
Ik hou niet van mijn spiegelbeeld in de spiegel. Ik wil fit en slank zijn. Ik ga op dieet, dan stort ik in. Misschien gaat het niet alleen om calorieën en lichaamsbeweging? Ik wil begrijpen hoe ik psychologisch kan afstemmen op afvallen, om niet meer te eten dan nodig is, en een kwalitatief hoogstaand resultaat te krijgen.
Duizenden mannen en vrouwen dromen ervan om af te vallen. Ze streven ernaar slank en aantrekkelijk te worden en bestormen sportscholen en spa's, eten de modernste wetenschappelijke voedingsschema's, bestuderen de psychologie van gewichtsverlies en volgen trends op het gebied van gewichtsverlies en een gezonde levensstijl. Sommigen behalen goede resultaten en kunnen ze zelfs behouden. Iemand slaagt er niet in. Iemand kan nog steeds niet starten en gelooft niet in succes.
Hoe vind je het dieet, de oefeningen of de zeer psychologische manieren om af te vallen die je zullen helpen? Hoe kun je je niet vergissen in de eindeloze zee van aanbevelingen, wonderbaarlijke voedingsmiddelen die vet verbranden en je slank en aantrekkelijk maken? Je kunt tenslotte veel psychologische boeken lezen over gewichtsverlies, maar je kunt het probleem nog steeds niet aan.
Overgewicht en psychologie: waarom we veel eten
We willen allemaal, ongeacht geslacht, leeftijd en gewicht, positieve emoties uit het leven ontvangen. Ons leven is echter divers: het kent ups en downs, vreugde en verdriet. En als iets niet klopt, dan is de gemakkelijkste en gemakkelijkste manier om plezier te krijgen binnen handbereik: het is eten.
Constante ontevredenheid, stress - en we beginnen steeds vaker te eten. Om het genot van eten sterker en langer te laten duren. Om de ernst van het lijden op de een of andere manier glad te strijken. Om jezelf met iets te plezieren.
Daarom wordt er bij individuele of groepstrainingen voor psychologische gewichtsverlies speciale aandacht besteed aan het vinden van een interessante activiteit voor jezelf die positieve emoties zou oproepen en zou afleiden van gedachten over voedsel.
Dit is de psychologie van voedselverslaving: om te begrijpen wat er mis is in ons leven en iets interessants te vinden dan voedsel, iets dat ons leven met vreugde en plezier zal vullen.
Alles zou mooi zijn als het mogelijk was om snel en nauwkeurig te bepalen wat ons zo zal boeien dat het de gevolgen van dagelijkse stress verdringt, onze behoefte aan voedsel normaliseert. Is het mogelijk om dit probleem niet met brute kracht op te lossen? Alle mensen zijn immers verschillend in hun innerlijke kwaliteiten en verlangens.
Dun of dik? Wat is uw reactie op stress
De oplossing voor dit probleem wordt geboden door de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan. Systeem-vectorpsychologie onderscheidt alle mensen volgens acht vectoren, die ons bij de geboorte voorzien van bepaalde mentale kenmerken. Deze interne kenmerken komen tot uiting in uiterlijk, karakter, in de sfeer van menselijke interesses, evenals in zijn houding ten opzichte van voedsel.
Zoals u weet, grijpen niet alle mensen stress aan, sommige daarentegen verliezen hun eetlust en verliezen zelfs nog meer gewicht.
Systeem-vectorpsychologie legt uit dat er mensen zijn die van nature in staat zijn om zich op natuurlijke wijze en pijnloos te beperken tot voedsel, alleen gezond voedsel te kiezen en een gezonde levensstijl te leiden. Bovendien zelfs om voldoening te krijgen uit het feit van beperking. In de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan worden ze gedefinieerd als de eigenaren van de huidvector. Hun reactie op stress en ontevredenheid is een volledige weigering om te eten en een probleemhuid.
De belangrijkste oorzaak van ongeluk bij andere soorten mensen is psychologische afhankelijkheid van voedsel en snoep. Hoe ijveriger ze proberen zich te beperken in hun favoriete gerechten, hoe hoger de stress, hoe meer ze worden aangetrokken om de stress te 'grijpen'. En als ze "instorten", voelen ze zich schuldig, schelden ze zichzelf uit vanwege gebrek aan karakter en wilskracht.
Dit zijn mensen die, volgens de definitie van systeemvectorpsychologie, de zogenaamde anale vector hebben. Zulke mensen hebben geen natuurlijk vermogen om te beperken, maar ze hebben wel wilskracht. Voor hen is een dieet een echte marteling die geen resultaat oplevert, behalve het schuldgevoel en tal van andere complexen.
En ze zijn de eersten die extra kilo's aankomen: vanwege het aangeboren trage metabolisme, het natuurlijke vermogen om te accumuleren en het ontbreken van een natuurlijk verlangen om te beperken.
Geroepen om ervaring en kennis op te doen om deze door te geven aan toekomstige generaties, beginnen dergelijke mensen, bij gebrek aan volledige inhoud op het werk en in het gezin, kilo's te verzamelen. Daarom kunnen de methoden die worden aangeboden door mensen met een slanke huid van de pagina's van boeken, tijdschriften of van het tv-scherm niet effectief voor hen zijn.
Voedsel vervangen
Systeem-vectorpsychologie van Yuri Burlan beweert: als je andere manieren vindt om het leven te vullen en ervan te genieten, kun je natuurlijk van elke voedselverslaving afkomen en je gewicht weer normaal maken. Inderdaad, de vreugde van het vervullen van verlangens is onvergelijkbaar sterker dan het plezier van zelfs het lekkerste ijs, dat onmiddellijk na het eten vertrekt.
Door uw vectoren te begrijpen, kunt u gemakkelijk afstemmen op gewichtsverlies en overtollig gewicht kwijtraken. Je kent precies de kenmerken van je lichaam, je "ik": zowel mentaal als fysiologisch. Je zult je sterke punten zien en niet proberen je aan te passen aan de normen van anderen. U begrijpt precies de reden van uw voedselverslaving: wat u precies mist in de werkelijkheid en hoe u eraan kunt komen. Dan verdwijnt het verlangen om te veel te eten gewoon.
Hier zijn enkele van de resultaten van degenen die dit pad al hebben bewandeld:
“Ik werd wakker en viel in slaap met de gedachte aan chocola - de dag begon met een grote reep - nu herinner ik het me steeds minder vaak en ik trakteer mezelf alleen af en toe - het verlangen van de martelaar en de zieke verslaving aan snoep zijn verdwenen … Het gewicht gaat langzaam maar zeker weg … soms een beetje - komt iets terug … maar het totale resultaat is min 5 kg! Dit is wanneer je niets doet …"
Irina P., beheerder van het dramatheater Lees de volledige tekst van het resultaat
"Ik verloor 18 kg, keerde bijna terug naar mijn natuurlijke gewicht."
Eva Bolbachan, taalkundige Lees de volledige tekst van het resultaat
“Hoe ik 32 kilogram verloor in 9 maanden… Voor de training was er een vreselijk gebrek aan levensvreugde, diepe depressie en gebrek aan verlangens. De belangrijkste manier om op zijn minst wat plezier te krijgen, was het obsessieve verlangen om te eten. Er is enorm. En ik kon niets met dit verlangen doen. Na de opleiding in systemische vectorpsychologie kwam ik tot leven, ontroerde, verschenen er verlangens en de gelegenheid om aan deze verlangens te voldoen verscheen. Als gevolg hiervan verdween de obsessieve honger, begon minder te eten, meer te bewegen, dingen in het leven namen toe, op de een of andere manier begon alles te draaien. En het gewicht begon weg te gaan …"
Vladimir P., computereconoom Lees de volledige tekst van het resultaat
Hoe je de smaak van chocolade kunt veranderen in de smaak van het leven, wordt in detail beschreven tijdens de gratis online lezingen over systemische vectorpsychologie door Yuri Burlan. Om deel te nemen, registreer je via de link:
