Opwinding is een hulpmiddel
De menselijke natuur is niet alleen biologie. Bewustzijn onderscheidt ons van de dierenwereld. Het is het bewustzijn van de mechanismen van onze psyche dat het exacte antwoord geeft wat opwinding is, door de taal van het onbewuste te vertalen naar voor ons begrijpelijke, praktische richtlijnen voor het leven …
Met trillende knieën, een hectische hartslag, een brok in de keel en zweterige handpalmen probeert het onbewuste ons iets te vertellen.
Donkere kamer. De schijnwerper is gericht naar het midden van een leeg podium. Een scherp geratel van luidsprekers verstoort het optreden van jonge artiesten. Plots rent een klein meisje het podium op en begint ondeugend een liedje zonder apparatuur. Genegenheid, applaus! De voorstelling moet doorgaan!
Zo'n meisje zal zich waarschijnlijk nooit afvragen wat opwinding is. Maar niet iedereen kan dat. Duizenden volwassenen beven, worden bleek, veranderen in een koude, onwrikbare steen als de gebruikelijke gang van zaken wordt verstoord en de aandacht van andere mensen naar hen wordt getrokken.
En dan wordt een presentatie, een wedstrijd, een date, een examen, een vergadering, een belangrijke reis, een telefoongesprek of een toevallige ontmoeting met een klasgenoot - allemaal een trigger voor stress. Als je je zorgen maakt, ben je niet in staat om je maximaal uit te drukken. Alle eerdere inspanningen zijn tot stof afgebrokkeld door de eigenaardigheden van de psyche.
Er is niet langer een mysterie bedekt met duisternis. De ingang van het onbewuste is verlicht en online beschikbaar.
Wat is opwinding in de moderne psychologie?
Een bekende neurofysioloog, academicus van de Russische Academie van Wetenschappen PV Simonov, in de jaren '70, ontwikkelde een formule voor het ontstaan van emoties [1]. Kortom, de kracht en kwaliteit van emoties hangt rechtstreeks af van hoeveel we begrijpen wat we willen en hoe waarschijnlijk het is dat we het gewenste resultaat bereiken.
Sindsdien heeft de wetenschap een grote stap voorwaarts gemaakt en op de planken uitgezocht met welke neurochemische processen in de hersenen het optreden van bepaalde emoties correleren. Angst wordt dus geassocieerd met een toename van het noradrenaline-niveau en een tekort aan serotonine in de amygdala. Verschillende delen van de frontale kwabben versterken of doven het gevaarssignaal [2]. Hersenonderzoekers verbergen echter niet dat het proces van geboorte en interpretatie van emoties door de hersenen nog lang niet volledig wordt begrepen.
De menselijke natuur is niet alleen biologie. Bewustzijn onderscheidt ons van de dierenwereld. Het is het bewustzijn van de mechanismen van onze psyche dat het exacte antwoord geeft op wat opwinding is, door de taal van het onbewuste te vertalen in praktische richtlijnen voor het leven die we begrijpen.
Iedereen kan in een belangrijke situatie een zekere nervositeit ervaren. Maar voor iemand verdwijnt het snel, wordt het omgezet in actie, en voor iemand verlamt het, belemmert het zich gemakkelijk door het leven bewegen en zich verheugen.
Opwinding is een signaal dat er een aanzienlijk groter emotioneel bereik is dan bij andere. Er zijn slechts 5% van dergelijke mensen op aarde. Ze zeggen over hen "met een groot hart". Het zijn de eigenaren van de visuele vector die niet onverschillig staan tegenover brandende bossen, gedoemde ratten in laboratoria, verlaten honden en katten en andere mensen. Ze leven oprecht mee in degenen die ziek zijn geworden, hun huis zijn kwijtgeraakt, met pathologie zijn geboren, zonder familie zijn achtergelaten, gewoon eenzaam.
Ze weten hoe ze in de ziel van een ander moeten kijken, reageren op gevoelens erin en elke emotie nauwkeurig weergeven op canvas of fotografische film, op het podium van een theater of een aula van een school, tijdens zakelijke onderhandelingen of in een openhartig gesprek op een tafel in een café. Ze zijn niet onverschillig voor de pijn van alle levende wezens, omdat ze zelf weten hoe beangstigend het kan zijn.
En de eerste kruik was vol met water, En - net zoals - de tweede was gevuld met water, en de derde was vol … één vriendelijkheid!
Novella Matveeva
Het is van vitaal belang dat zulke mensen een geleider van emoties zijn. Zodra een dergelijke "sensatie" is gegeven, moet het worden gebruikt. Stel je de handtas van een vrouw voor: wat klein is, wat groot is, wordt gevuld. Het volume van de ziel, gegeven door de natuur, vereist ook vulling. Ofwel opbeurende gevoelens of emotioneel leed.
Hoe de opwinding in onze grote sensuele "tas" komt en hoe je die van daaruit kunt verplaatsen - lees verder.
Fysiologische en psychologische tekenen van angst
De aangeboren eigenschappen van de psyche bepalen of we de neiging hebben om ons zorgen te maken en hoe dit zich in het dagelijks leven zal manifesteren.
Tekenen van angst:
1) de eigenaren van de visuele vector worden vermeld:
- driftbuien, tranen,
- bevriezing van de ledematen,
- verminderde immuniteit,
- nachtmerries,
- zweten;
2) voor de eigenaren van de anale vector:
- buikpijn, prikkelbare darmsyndroom,
- verdoving, onvermogen om te handelen in een stressvolle situatie,
- onhandigheid
- hartritmestoornissen,
- inconsistentie van spraak, de wens om een zin opnieuw te beginnen als deze wordt onderbroken, stotteren - in situaties van langdurige stress;
3) in aanwezigheid van een huidvector:
- tremor van de ledematen, tics,
- onrust, gebrek aan coördinatie,
- prikkelbaarheid,
- de gewoonte om op je nagels te bijten, op je lip te bijten en met je haar of kleding te spelen
- obsessieve rekening.
Opwinding is het zusje van angst
De ontdekkingen van de moderne psychologie verklaren waarom bepaalde mensen onbewust slechte dingen verwachten en zo angstig zijn.
Angst is gebaseerd op twee fundamentele angsten:
1) angst om opgegeten te worden
“Angst is alsof er een roofdier achter je staat en je uit elkaar zal scheuren. Je wilt vluchten."
In de realiteit van een moderne metropool duwt het bedrijfsleven de heldere, glimlachende, vriendelijke Masha naar voren als de periscoop van een onderzeeër. De situatie verkennen, eerste onderhandelingen voeren, de toekomstige klant imponeren met een figuurlijke presentatie, afspreken waar dit onmogelijk is - deze taken worden vaak aangetrokken door visuele mensen. En in een evenwichtige staat voeren ze ze met plezier en met succes uit. Maar als het interne programma faalt, is opwinding een gevoel dat overweldigt op het moment dat het tijd is om uit de struiken te komen.
De oeroude angst voor de luipaard ligt aan de basis van de psyche van elke persoon met een visuele vector, maar alleen spruiten zijn anders. Er was eens een roofdier constant op armlengte van een persoon. Stel je voor dat je gaat jagen, op zoek naar een prooi. En iemand met scherpe tanden kijkt naar ons van achter de struiken en maakt zich klaar om te springen. We werden vaker gedolven dan we waren. Alleen de eigenaar van de visuele vector met grote ogen kon de dreiging op tijd opmerken, ongeacht hoe het roofdier het landschap nabootste. En ze was altijd op de rand van gevaar. Hoe voelt het om alleen het onbekende in te lopen?
Dit is hoe de oudste menselijke emotie ontstond: angst. Opgegeten worden is het ergste lot. En als het je lukt om jezelf en de jagers waakzaam te redden van een verraderlijk roofdier - dit is geluk! Niemand anders kan dit doen! Alleen een kwetsbare heldin! Als ze het gevaar op tijd zou opmerken, alle liefde en bewondering voor haar. Hier komt het enorme emotionele bereik vandaan: van fatale schrik tot de hemelse euforie door universele aanbidding. Twee ingrediënten van één ziel.
De verleiding is groot om niet "aan de frontlinie" uit te komen, aangezien het zo eng en opwindend is. De vangst is dat alleen in emotioneel contact met andere mensen, een persoon met een visuele vector geluk kan proeven.
2) angst voor oneer
"Naar het bord!" - en alles krimpt van binnen. Stupor. De maag bromt, het hoofd werkt niet.
Het leven is een voortdurende test. Je wilt met heel je hart alleen A's krijgen en je kunt jezelf een fout niet vergeven. Eerst moet je over alles nadenken, jezelf mentaal voorbereiden, de kwestie grondig bestuderen en dat doe je met grote ijver. Maar iedereen trekt, iedereen rent ergens heen. De spanning groeit, want van binnen is er zijn eigen hoge kwaliteitsniveau, waar anderen, zo lijkt het, lang op hebben gespuugd.
Perfectionisten vinden het gemakkelijker om erachter te komen hoe ze met angst kunnen omgaan als ze weten waar de ervaring vandaan komt. Precies, schoon, perfect, professioneel - de eigenaren van de anale vector voor intern comfort hebben zo het gevoel nodig dat ze worden gerespecteerd en gewaardeerd. Als de onvoorwaardelijke liefde van de moeder niet genoeg was voor zo'n kind in de kindertijd, als hij opgroeide met het gevoel dat hij op de een of andere manier ongelijk had, ervaart hij ook grote stress door communicatie met volwassenen, streeft hij onbewust naar de lof van anderen. Hij wordt voortdurend verscheurd door ervaringen dat hij niet aan alle verwachtingen kan voldoen.
Om de grond onder de voeten te voelen, wil een persoon met een anale vector alle ervaringen uit het verleden over het onderwerp bestuderen. Maar de moderne race verhindert hem dit vaak te doen, vooral als hij niet op zijn plaats werkt. Er is geen innerlijk vertrouwen in uw kennis, in uw behoefte aan anderen - het is ondraaglijk beangstigend om verder te gaan. Zonder afhankelijk te zijn van het verleden ontstaat angst voor de toekomst.
Onze psyche heeft precieze fysiologische manifestaties. In afwachting van stress lijden deze mensen aan het prikkelbare darm syndroom. Deze psychosomatische ziekte wordt verwijderd wanneer we ons in de psyche het mechanisme realiseren dat op het lichaam wordt geprojecteerd.
Als een persoon ook een huidvector heeft, kan angst worden veroorzaakt door situaties die samenhangen met de dreiging van materieel verlies of een afname van de sociale status.
Hoe om te gaan met angst?
Toen ik klein was, sliep ik altijd met voorwerpen. Iedereen lachte me vreselijk uit. Maar hoe zit het met slapen met een hoepel? Ik legde de hoepel bij het bed. Ik geloof er in. Het lijkt mij dat alles wat op aarde leeft absoluut is, dus je moet van je objecten houden. Ik kus ze soms voordat ik uitga. Of een bal, of knuppels, of springtouwen.
Alina Kabaeva, Olympisch kampioen ritmische gymnastiek
Competities van wereldklasse - niet alleen moeders gemoedsrust, maar ook de eer van het land hangt van jou af. Hoe kom je af van de opwinding van het wachten op het X-uur van deze mate van belangrijkheid?
Een sensueel hart kan alleen worden gekalmeerd met gevoelens en alleen met de juiste. Veel mensen uit het publiek zeggen dat ze een speciale houding hebben ten opzichte van hun sportuitrusting, microfoon, gitaar, spitzen, sneakers, pak die succes hebben gebracht. Het is alsof het kracht geeft voordat het podium begint of op gaat.
Dus nu, wat te doen met gevoelens voor de tablet om niet nerveus te worden tijdens de presentatie? De training "Systeem-vectorpsychologie" door Yuri Burlan stelt je in staat om diepere afhankelijkheden te zien en precies te weten waarop het de moeite waard is om onze gevoelens op te richten. Dan zal de opwinding voor een belangrijke gebeurtenis het niet bederven.
Mensen met een visuele vector voelen zich veilig en kunnen zich alleen volledig uiten als ze door sterke emotionele banden met andere mensen verbonden zijn. Dat wil zeggen, ze houden van en worden bemind, ze voelen en openen zich, ze reageren met hun ziel.
Ze houdt zo veel van wat ze doet en houdt zo veel van degenen die
naar haar kijken, dat er een soort onzichtbare draad weggaat. Iedereen is verliefd op haar!
Irina Viner over haar student
In het ontwikkelingsproces lijkt een kind met een visuele vector te trainen om lief te hebben, om deze emotionele draad op te bouwen met alles en iedereen die voor hem belangrijk is. Zijn favoriete teddybeer, een tafellamp met een mooie schaduw, pantoffels met genaaide ogen, een struik met "hoorns", een lantaarn in een denkbeeldige hoed, een wolk-nijlpaard, een hoepel die je altijd zal ondersteunen tot leven komen in zijn verbeelding.
Iedereen kent een mooi kenmerk van de perceptie van kinderen: "Aangezien ik niet kan zien, kan ik ook niet worden gezien." Een soortgelijke analogie is met gevoelens: "Aangezien ik liefheb, houden zij ook van mij!" En onmiddellijk kalm en vreugdevol in mijn ziel. In deze spirituele eenvoud zit een exact patroon dat groeit en in een goed scenario niet meer op objecten, maar op andere mensen wordt geprojecteerd.
Opgroeien heeft de visuele ziel meer emoties nodig. Niet genoeg "responsieve gevoelens" van de pop of bal. Dit betekent dat uw gevoelens moeten worden heroriënteerd. Om het hoofd te bieden aan de opwinding voor het wereldkampioenschap of de Olympiade, de stadscompetitie of de eerste toegang tot het veld, de ijsbaan, het tapijt of het podium onder de aanblik van miljoenen ogen, heeft de toeschouwer die zelf als prioriteit andere mensen, zijn toeschouwers gekozen, luisteraars, collega's, studenten. Dan, terwijl hij een golf van warmte van hen voelt, verandert hij opwinding in brandstof, die kracht geeft om degenen te behagen die van hem houden en voor wie hij zelf zorgt.
Ik begrijp de houding van mensen: Isinbaeva is een wereldrecord, maar het wordt niet los gezien. Vandaag heeft zich een heel stadion verzameld voor de wedstrijd, en iedereen verwachtte dit van mij. Als ik het record niet had gevestigd, zouden al deze mensen teleurgesteld zijn geweest, dat weet ik zeker. Ik wilde dat niet.
Elena Isinbaeva, tweevoudig Olympisch kampioen polsstokhoogspringen
Een persoon gerealiseerd in zijn natuurlijke beroep weet opwinding om te zetten in verantwoordelijkheid tegenover mensen voor de waardige uitvoering van zijn werk. Hoe meer echte gevoelens er zijn, hoe minder angsten en destructieve emoties.
Wat te doen met opwinding?
Draai je om, draai je om! En als een rode draad door me heen loopt.
Konstantin Meladze
De meeste mensen die lijden aan angst, paniekaanvallen, oncontroleerbare angst, bepalen nauwkeurig hun belangrijkste kenmerk. Ze zeggen dat dit ziekten van de slimmer zijn en niet onverschillig. Ze begrijpen dat ze het simpelweg niet "ter harte kunnen nemen", ze kunnen niet nadenken. Dit is hun aard.
Op histologische secties van enkele micron dik, als een menselijk brein wordt doorgesneden, bestaan er velden en zijn hun grenzen zichtbaar. Elk veld is functioneel aangepast aan een bepaalde functie. Zeg tegen zien, horen, bewegen. En de hersenen zijn samengesteld uit dergelijke velden. En hij is individueel veranderlijk. Dat wil zeggen, elk veld is verschillend voor verschillende mensen. De ene persoon, bijvoorbeeld een goede fotograaf, kan drie keer meer hebben op het "visuele" gebied dan welke andere dan ook. En dit zijn miljarden neuronen, miljarden verbindingen. Je kunt nooit uitleggen waarom de een ziet wat de ander niet ziet. Hetzelfde geldt voor een muzikant of wetenschapper.
Sergey Savelyev, doctor in de biologische wetenschappen [3]
Nu is er een zekere manier om vast te stellen op welke gebieden onze hersenen van nature meer geluk hebben en welke mentale eigenschappen hiermee verband houden. Dit vereist geen doorsnijden van het hoofdorgaan van het zenuwstelsel. Het is voldoende om het systeemdenken onder de knie te krijgen.
De eigenaren van de visuele vector zijn dragers van figuratieve intelligentie. Dit zijn degenen die op een speciale manier zien en voelen en dienovereenkomstig vergrote hersenkwabben hebben die verantwoordelijk zijn voor de waarneming en verwerking van visuele signalen.
"Neem niet ter harte!" - zegt 95% van de mensheid tegen hen. En het brengt het gevoelige en sensuele in een vreugdeloos en vol angst, opwinding en angst, een doodlopende weg, als ze luisteren. Ze kregen superemotionalisme om hun gave niet te verwaarlozen, maar om er vakkundig gebruik van te maken.
Weet je nog, in "Fight Club" vond de held tijdelijke troost in groepen terminaal zieken? Daar vond hij medelijden met zichzelf: 'Als ze denken dat je doodgaat, luisteren ze echt naar je en wachten ze niet op hun beurt om te spreken.' En het belangrijkste was dat ik de pijn van een andere persoon kon voelen: "Ze huilden steeds harder en ik huilde steeds harder."
Vroeger waren we bang voor hemelse straffen, anders waren er microben die ons ziektes brachten. We hebben ze gewoon niet gezien. Om ze te bestrijden is er al lang een microscoop en antibiotica. Nu zijn we bang omdat we niet zien hoe de psyche werkt, noch die van onszelf noch die van iemand anders. Maar het is ook in één oogopslag zichtbaar als er een instrument is. Wanneer we de vaardigheid verwerven om het onzichtbare te identificeren, verdwijnen angst en angsten.
Waar de enorme emotionele generator van zal werken, is onze eigen keuze. Het bepaalt of we ons veilig voelen in de samenleving.
Links naar gebruikte bronnen:
[1] Informatietheorie van emoties P. V. Simonov (toegangsdatum: 2020-01-25).
[2] Welk deel van de hersenen behandelt angst? Wat kunnen hersenen die door angst worden beïnvloed ons vertellen? (datum toegang: 25.01.2020).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety-what-can-brains-affected-by-anxiety- vertel ons-062918
[3] Zijn de mogelijkheden van de hersenen eindeloos? Russische krant - Federaal nummer 121 (6989) (toegangsdatum: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
