Hoe kom je van een depressie af? Nacht en stilte in een eenzaam hart
Ik wil niet leven, ik wil niets … Waar komt deze staat vandaan, hoe moet je ermee omgaan? De enige manier om van een depressie af te komen, is door de werkelijke oorzaak ervan te begrijpen.
… Zwarte man, Zwart, zwart, Zwarte man
Zit naast me op het bed, Zwarte man
Laat me niet de hele nacht slapen.
Sergey Yesenin
Sergei Alexandrovich Yesenin schreef deze gedichten kort voor zijn dood. Later is het werk van de dichter radicaal anders dan het vorige. Zware betekenissen en beelden, kenmerkend voor depressie, schijnen door in elk woord. Mijn zwangere klasgenoot op de universiteit weigerde zelfs om naar een speciale cursus over Yesenin te gaan - het was zo zware poëzie …
Hoe kan ik een depressie genezen? Voor de behandeling van depressie in de tijd van Yesenin werd één ding voorgesteld: broom en een verandering van indrukken. Ondanks de duidelijke vooruitgang in de medische technologie, is de strijd tegen depressie nog steeds een van de meest urgente taken van de moderne psychotherapie. De symptomen van depressie worden in detail beschreven, er is een breed scala aan medicijnen en niet-medicamenteuze methoden voor psychocorrectie ontwikkeld, en er is geen blijvend effect van het overwinnen van depressie, aangezien de structuur van het mentale onbewuste van de patiënt of, in termen van systeem- vectorpsychologie, er wordt geen rekening gehouden met een vectorset. En dit is de sleutel om te begrijpen hoe u een depressie kunt verlichten en wat depressie werkelijk is.
Wat er met Sergei Yesenin is gebeurd, wordt een suïcidaal complex genoemd in het systeemdenken, wat mogelijk is bij urethrale geluidsspecialisten. In deze combinatie hebben we het over depressie, waarvan de uitgang alleen mogelijk is als het verlangen zich ophoopt in de urethrale vector. En zo verder tot de volgende dip in het geluid. Zo'n "swing" - van depressie naar een hartstochtelijk verlangen om te leven. Na verloop van tijd worden geluidsdips langer en zwaarder, stijgingen van de urethra worden steeds minder, totdat langdurige depressie de opkomst van overweldigende suïcidale neigingen begint te bedreigen. Depressie, het moeilijkst te behandelen, is de urethrale geluidsdepressie: een plotselinge, slecht voorspelbare terugtrekking in zichzelf temidden van hilariteit, terwijl er niets aan de hand was. In dit contrast is depressie bijzonder acuut en is het erg moeilijk om er vanaf te komen.
Het is moeilijk voor een lijdende geluidstechnicus om zichzelf in een vectorcombinatie te vullen, omdat het zoeken naar geluid eindeloos is, het is bijna onmogelijk om het in de goede richting te zetten zonder systeemkennis. Van depressies die gewoon niet van toepassing zijn! Meestal helpt niets lange tijd. Het bestrijden van depressie zal succesvoller zijn als u de mentale structuur begrijpt van de persoon die hulp nodig heeft. Voordat u de vraag beantwoordt hoe u van een depressie af kunt komen, moet u begrijpen dat het altijd mogelijk is om eruit te komen, maar het hangt van veel factoren af. In dit artikel zullen we het hebben over hoe u zelf van een depressie af kunt komen en uw dierbaren kunt helpen.
Depressie symptomen
De strijd tegen depressie wordt bemoeilijkt door het feit dat het onmogelijk is om zelfs aan jezelf, en nog meer aan anderen, nauwkeurig uit te leggen wat specifiek zorgen baart. Hoe kun je verwijderen wat je niet kunt begrijpen? Depressie heeft veel gezichten. Velen van ons worden door iets verhinderd - vreselijk, onverklaarbaar. Laat je niet werken, glimlachen, normale relaties opbouwen, gewoon leven. Depressie. Een versleten woord dat niets betekent. Zelfs delen van wat er werkelijk aan de hand is. Iemand met een gezonde depressie is alsof hij zich in een aquarium of op de bodem van een rivier bevindt. Ergens wonen mensen in de buurt, maar je geeft niet om hen, gebeurtenissen gebeuren ergens, maar je hebt er niets mee te maken. Er is geen ontkomen aan de leegte van binnen. Depressie scheidt een persoon, zoals glas vissen in een aquarium scheidt van alles om hem heen.
Jarenlang kon ik niet begrijpen wat er met me gebeurde. Soms was het erg moeilijk … Hoe leg ik iemand uit wat het "moeilijk" is? Dit is geen vermoeidheid, geen lichamelijke ziekte, hoewel het in de traditionele psychologie als een ziekte wordt beschouwd. Je kunt echter niet naar een therapeut komen en om een paar weken ziekteverlof vragen, ze zeggen, je hebt behandeling nodig voor depressie … En het feit dat een persoon echt niet kan werken, vooral als zijn werk mentaal is, is dat niet serieus genomen door iedereen. Het blijft om een manier te vinden om depressie zelfstandig te genezen. Bovendien, het vinden van iets effectiefs, en geen autotraining en affirmaties - ze helpen niet.
Hoe kunt u uzelf helpen met een depressie zonder de oorzaken ervan te kennen? Echt niet.
Om zelf van een depressie af te komen, moet u de symptomen en tekenen kennen. De symptomen kunnen in één zin worden samengevat: "Ik wil niet leven." Ik wil niet eten, drinken, ademen. Je wilt gewoon slapen, je verstoppen in de vergetelheid van de hele wereld en zodat niemand je aanraakt. Leef altijd zo. Verlaat nooit het huis, schud de lucht niet met woorden. Rook niet in de lucht. Hoe kom je uit een depressie als een elementair uitgaan gepaard gaat met een ongelooflijke belasting van alle krachten - mentaal en fysiek?
Alles is zo grijs en betekenisloos dat het onmogelijk lijkt om terug te keren in de gekleurde wereld. Het gevoel dat je er niet uit kunt komen. Depressie, als een reus, hangt altijd boven je. Het lichaam is moeilijk te dragen, een dun lichaam dat de lift soms niet optilt. Het is moeilijk om de ziel te dragen, hoewel het helemaal niets weegt … Het is moeilijk om te dragen. De onzin van wat er gebeurt, het vacuüm van binnen, de zwarte man in de grijze dode nacht … Soms denk je dat je waarschijnlijk schizofrenie hebt, niet wetende dat op jouw leeftijd, als het niet eerder werd ontdekt, het niet zal zijn gediagnosticeerd - het is overweldigd!.. iemand zoals jij, je weet dat je hetzelfde bent, en je weet niet wie hij is, omdat je niet weet wie je bent. Hoe kom je uit een depressie als je niet begrijpt hoe en waarom je daar bent gekomen? Depressie heeft immers vaak geen specifieke oorzaak. Geen pogingen om te ontspannen of, omgekeerd, te helpen"Overlap" de depressieve toestand, er is niets met iets of iemand te maken. En belachelijke autotrainingen helpen allerminst bij depressie. Er zijn geen verlangens. Over het algemeen.
Dames. Depressie bij vrouwen verschilt niet van depressie bij mannen. Het manifesteert zich op een andere manier en … ik zal je een groot geheim vertellen: niet iedereen heeft een depressie. Maar alleen bij mensen met een geluidsvector. Dit zijn mensen die hun halve leven op zoek zijn naar het antwoord op de hoofdvraag: “WIE BEN IK? WAAR KOM IK VANDAAN? WAAROM BEN IK? Op zoek naar licht aan het einde van de eindeloze tunnel van zelfkennis. En dat doen ze niet. Het is als een zwart punt in het hart - de zoektocht naar diezelfde betekenis …
En familieleden, die naar de geluidstechnicus kijken, zoeken pijnlijk naar antwoorden op de vragen: “Hoe kom je in je eentje uit een depressie? Wat helpt bij depressie? Is er een uitweg uit een ernstige depressie?"
Hoe kom je uit een depressie?
De hierboven beschreven depressie is waarschijnlijk waar, hoorbaar, het diepst en het moeilijkst. Omgaan met depressie in geluid is als jezelf uit een moeras trekken aan je haren. Er is helaas geen andere uitweg. Bij de training "System-Vector Psychology" van Yuri Burlan trekken tientallen mensen, die al wanhopig op zoek zijn naar een antwoord op de vraag hoe ze uit een depressie kunnen komen, zichzelf nog steeds uit het moeras van de depressie. Er zal geen stom advies zijn als "verander de omgeving". Het helpt niet met de geluidsvector. Alleen een diepe onderdompeling in het onbewuste, alleen bewust zijn van de processen - daar, van binnen wat er gebeurt, geeft de enige juiste weg voor jou, hoe je van een depressie af kunt komen.
Hoe kom je van een depressie af voor een man in zijn eentje? Hoe kan een vrouw herstellen van een depressie? De wijdverbreide overtuiging dat depressie bij vrouwen en mannen fundamenteel anders is, is gebaseerd op twee misvattingen. De eerste is een te losse interpretatie van de term "depressie". We hebben de neiging om dit mooie woord elk stemmingsverlies, elke blues te noemen - visuele verveling die voortkomt uit het ontbreken van heldere beelden in de buurt; anale verdoving als gevolg van opgebouwde slechte ervaringen; huidstress manifesteert zich door spontane aankopen; zelfs spier luiheid. En de tweede - alledaagse ideeën dat vrouwen over het algemeen emotioneel en sociaal zijn, terwijl mannen integendeel terughoudend en stil zijn. Daarom werken deze tips om aan een depressie te ontsnappen niet.
Om te begrijpen hoe je van een depressie af kunt komen voor een man of hoe je van een depressie af kunt komen voor een vrouw, moet je allereerst weten wat voor soort man hij is in zijn mentale toestand, welke vectorreeks inherent is aan deze vrouw. Volgens de systeemvectorpsychologie van Yuri Burlan is echte depressie alleen mogelijk in de geluidsvector. Als je de vectorkenmerken van de geluidstechnicus kent, is het gemakkelijk om de tekenen van depressie bij vrouwen en mannen op tijd te herkennen. Als je je mentale structuur hebt gerealiseerd, kun je precies weten hoe je uit een depressie kunt komen en er niet weer in wegzinken.
Waarnemingen tonen aan dat de symptomen van depressie bij vrouwen en mannen met een vergelijkbare vectorstructuur niet significant verschillen, hoewel de fysiologie natuurlijk haar eigen aanpassingen maakt. De tekenen van depressie bij vrouwen met een gezonde vector zijn dezelfde als bij mannen: in de schaal gaan, onverschilligheid, prikkelbaarheid. Het krijgen van een baby kan de geluidsdepressie van een vrouw verergeren. Hoe te herstellen als een depressie de meest vreugdevolle periode voor een vrouw inhaalt? Het constante geschreeuw van de baby, vooral 's nachts, het gebrek aan het vermogen om zich in stilte te concentreren, dompelt de sonar in de afgrond van depressie, waaruit er maar één uitweg is - de haalbare hulp van dierbaren. Maar zelfs als dergelijke hulp niet kan worden verkregen, zal het tijdig luisteren naar een lezing over de geluidsvector een enorme opluchting zijn voor de gezonde moeder. Behandeling van depressie na de bevalling met de methode van systemische vectorpsychologie online is effectief en gemakkelijk. Een snelle terugtrekking uit een depressie is ook nodig voor een vrouw, omdat de toestand van het kind rechtstreeks afhangt van haar innerlijke toestand.
Verlies van fysieke aantrekkelijkheid, menopauze, veroudering, pensionering en de bijbehorende huishoudelijke routine, in plaats van de vroegere activiteit en bruikbaarheid, verminderen de stemming van vrouwen met het optische huidband aanzienlijk. Hoe kun je niet depressief worden van zulke dramatische veranderingen in het leven? De strijd tegen depressie kan in dit geval zeer succesvol zijn als de vrouw onder mensen blijft werken, creatief is, reist. Met behulp van de trainingsmaterialen, actief in teamverband werken, anderen helpen, visuele mensen vinden gemakkelijk een nieuwe realisatie en herstellen de verloren opgewektheid.
Het onvermogen om zich aan te passen in de samenleving, het verlies van de vertrouwde omgeving, werk, vrienden kunnen ernstige depressies veroorzaken bij de man met een anaal geluid. Alcoholmisbruik wordt een manifestatie van een mannelijke depressieve toestand, of liever een poging om er uit te komen. Een vrouw met een anale vector, die probeert een uitweg uit een depressie te vinden, begint vaak te veel te eten, wat leidt tot overgewicht en op zijn beurt haar symptomen verergert.
Een angstaanjagende vrouw kan daarentegen weigeren te eten en zichzelf aan anorexia brengen. Dit is geen depressie in strikte zin, maar de aandoening is buitengewoon ernstig. Als u begrijpt waardoor anorexia wordt veroorzaakt, kunt u van een depressie afkomen en zelfs uw leven redden.
Constante angst voor dierbaren is een veelvoorkomende oorzaak van chronische wazige depressie (dysthymie) bij mensen met geluidsweergave. In dit geval worden de symptomen van depressie bij vrouwen en mannen vaak somatisch uitgedrukt: gewrichtspijn, algemene zwakte, slapeloosheid verschijnen, hartpijnen, neuralgie stoornis. Een persoon gaat al jaren naar doktoren, maar hij raakt nog steeds niet van somatiek af, de reden hiervoor ligt in de diepten van het onderbewustzijn, dat zich manifesteert als depressie. Tijdens de training getuigen velen van het wegwerken van chronische symptomen.
Hoe kom je uit een depressie? Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van "depressie - vergeefse pogingen om eruit te komen - toegenomen depressie"? Slechts op één manier: begrijpen wat er gebeurt en de depressieve leegte vullen met nieuwe systemische betekenissen.
Hoe uit een depressie te komen en is er een uitweg uit een gezonde depressie
Depressie is wanneer een monster met je ogen naar je kijkt
vanuit de spiegel …
Zonder hun aangeboren eigenschappen te kennen, die de oorzaak zijn en niet het gevolg, weten maar weinig mensen hoe ze een depressie kunnen genezen. Een effectieve behandeling voor depressie zijn geen verzachtende pillen die de progressie van de ziekte vertragen, maar bewustzijn dat verlichting geeft. Het geheim is niet hoe het lichaam te genezen, maar hoe de ziel te genezen, dat is waar depressie leeft.
Weinigen kunnen de oorzaken van depressie begrijpen. Hoe kan ik een depressie overwinnen? Waar komt het vandaan en waar gaat het heen? Ze wonen altijd bij haar. De enige manier om er vanaf te komen, is door de redenen ervoor te begrijpen en erachter te komen hoe u zelf van een depressie af kunt komen.
Iemand met een depressie ervaart enorm veel lijden: er is een vraag die de ziel krabt, maar er is geen antwoord! En niet te voorzien … De strijd tegen depressie bij vrouwen en mannen kan een heel leven duren - zinloos, geleefd in lijden.
Hoe lang kan een depressie duren? Jaren. Op zoek naar een antwoord op de vraag hoe je een depressie kunt elimineren, heb ik veel manieren geprobeerd. Ik vond een groot aantal ‘tips’ om een depressie te verlichten - van de methode van vier dagen volledige inactiviteit tot verschillende technieken en autotraining, maar elke keer veranderde de schijnbare uitweg uit een depressie in een nieuwe, nog diepere onderdompeling in leegte … En pas in de eerste les van systeemvectorpsychologie over de geluidsvector voelde ik een lang vergeten opluchting … Opluchting als je van een depressie af begint te komen.
Kun je je voorstellen hoe het is - na jaren van muffe kelder, vanwaar je, in een rond klein raam, jarenlang voorovergebogen, met bitterheid en ergernis, naar de straat kijkt, slimme vrije mensen die er langs slenteren, die alleen gelukkig zijn voor mooi weer, lach zonder reden en leef over het algemeen in hun eigen plezier … om op een dag de trap te beklimmen, de krakende deur te openen en vrij te gaan, eindelijk te begrijpen hoe je een depressie kunt overleven.
Ik zal deze geur nooit vergeten - de geur van het geroezemoes van bevrijding … Je ademt met volle kracht in en begrijpt dat de lucht, zo blijkt, een smaak heeft. Als er geen angst is, slavernij, de vraag hoe je een depressie kunt overwinnen, en de zwarte man die op je bed zit …
