Hoe podiumangst te overwinnen en een publiekslieveling te worden
Met mijn familie spreek ik vrijuit over elk onderwerp, ik sta graag in het middelpunt van de belangstelling, maar zodra ik 'op het podium' sta, valt de angst om voor een publiek te spreken meteen weg. Alles in mij krimpt. Ik houd op mijn lichaam, stem, geest te beheersen, ik herhaal de woorden als een robot, zonder intonatie, zonder begrip. Handen trillen, het zweet bedekt het voorhoofd. Het is liever voorbij!
Het hart bonst zodat het uit de borst kan springen. Je moet voor iedereen uitgaan en een toespraak houden. Maar de angst voor spreken in het openbaar greep me met handen en voeten. Alle instructies vlogen uit mijn hoofd, alles wat van tevoren was voorbereid. Omdat ik in de schijnwerpers sta, raak ik verdwaald en nerveus. De meningen van het publiek zijn met passie op mij gericht - ze zullen fouten niet vergeven, ze zullen elke onnauwkeurigheid opmerken. Een droge mond laat een kraai als een kraai klinken. Onduidelijk gebabbel verergert de situatie alleen maar, of je nu door afschuw of door schaamte in de grond wilt wegzakken. Ik heb ook last van mijn maag - voor elk openbaar optreden kan ik niet ver van het toilet komen. Dit is verschrikkelijk. Oh!
Hoe je de angst voor spreken in het openbaar kunt wegnemen. Begrijp de reden
Met mijn familie spreek ik vrijuit over elk onderwerp, ik sta graag in het middelpunt van de belangstelling, maar zodra ik 'op het podium' sta, valt de angst om voor een publiek te spreken meteen weg. Alles in mij krimpt. Ik houd op mijn lichaam, stem, geest te beheersen, ik herhaal de woorden als een robot, zonder intonatie, zonder begrip. Handen trillen, het zweet bedekt het voorhoofd. Het is liever voorbij!
Vrienden proberen me op te vrolijken: “Drijf niet af! Je droomde ervan om actrice te worden, wen maar aan de rol! Ja, ik heb gedroomd! Trek bewonderende blikken aan en word niet koud van angst om het podium op te gaan, bedekt met plakkerig zweet. Maar ik weet niet hoe ik min in plus moet veranderen, hoe ik plankenkoorts moet overwinnen. Mijn angsten zijn niet geschikt voor redelijke argumenten, en ze verstoren mijn leven echt! Wijze mensen zeggen: als je wilt weten hoe je de angst voor spreken in het openbaar kunt overwinnen, probeer dan in ieder geval de redenen voor het optreden ervan te begrijpen.
Hoe podiumangst te overwinnen. Verlang ernaar om te behagen
De eerste keer dat ik de angst ervoer om voor een publiek te spreken, was op school, toen een man op wie ik stiekem verliefd was me uitlachte. Ik voelde me niet langer onweerstaanbaar en het verlangen om in het middelpunt van de belangstelling te staan maakte plaats voor de angst om niet aardig gevonden te worden.
Ik herinner me dat veel van mijn vrienden van school afstudeerden met een uitgesproken angst voor publiciteit. Gedurende de lange schooljaren moest ik vrij vaak antwoorden op het bord, en de 'wilde kudde' klasgenoten gaf er het minst om dat iemand daar de angst zou verdienen om voor het publiek te spreken - grapjes maken over een fout in de klas was iets alledaags en zelfs grappig.
Slechts één ding is niet duidelijk waarom sommige mensen om alles geven - ze hebben en zullen geen angsten hebben, maar mensen zoals ik, alsof hun hele leven gedoemd is te beven als een espenblad, zelfs als het nodig is om met een vreemde. Wat is er hier aan de hand?
Hoe angst voor spreken in het openbaar te overwinnen. Homo sapiens 'onbewuste reacties
Het antwoord op de vraag "hoe de angst voor spreken in het openbaar voor een publiek te overwinnen" werd bij toeval gevonden. Na eindeloze pogingen om een delicaat probleem op te lossen en de darmfunctie te reguleren met "folkmethoden", kwam ik het artikel "Irritable Bowel Syndrome" tegen. Het bleek dat mijn angst voor schande en mijn langdurige afhankelijkheid van de meningen van anderen zich op een vergelijkbare manier manifesteerden, evenals mijn onvermogen om onder stress beslissingen te nemen. Dit alles is inherent aan de eigenaren van de anale vector, die altijd streven naar perfectie in alles wat ze doen. Het niet naleven van de gestelde lat bezorgt hen het grootste ongemak.
Op het portaal van de systemische vectorpsychologie van Yuri Burlan stonden veel interessante artikelen over angsten en hun oorzaken, waaruit ik leerde over de meest emotionele, suggestieve en angstige persoon - de eigenaar van de visuele vector, waarin ik mezelf ongetwijfeld herkende. Het bleek dat angsten slechts een uitdrukking zijn van mijn ongevulde emotionaliteit. En als aan de ene kant van de emotionele amplitude - angst, dan aan de andere kant - liefde. We zijn niet gedoemd om bang te zijn! Hoe meer ik me vertrouwd maakte met de materialen, hoe meer ik hoopte te begrijpen hoe ik plankenkoorts kon overwinnen.
Hoe kom je van plankenkoorts af? Alles in jouw handen
Al snel kreeg ik de cursus gratis lezingen van Yuri Burlan, deze gebeurtenis zal ik voor altijd onthouden. Toen ik thuis voor mijn computerscherm zat, betrapte ik mezelf erop dat ik dacht dat de docent alles van me af wist - geheime verlangens, hobby's en verslavingen, zelfs mijn gedachten. Hoe dieper ik me bewust werd van mijn eigen kenmerken, hoe duidelijker ik begreep waarom ik bang was om te spreken voor een publiek dat ik voor het eerst zie …
Alles wat ik leerde, hielp me mezelf beter te begrijpen, hielp me situaties die spanning veroorzaakten in een heel ander licht te zien. Het beste is dat ik na een paar lezingen een verandering hoorde - het allereerste interview, waarop ik me zo lang had voorbereid, slaagde gemakkelijk en natuurlijk. Het vertrouwen werd vergroot door de resultaten te lezen op het portaal van systemische vectorpsychologie in de recensie-sectie - 10.000 echte mensen schreven en spraken over de veranderingen die hen overkwamen.
Hier zijn slechts enkele fragmenten uit de recensies:
Vroeger, om iets te zeggen, dacht ik er lang over na, maakte zinnen, ik was bang om er stom uit te zien. Zelfs gezien het feit dat ik vaak voor de rechtbank moest verschijnen, nam mijn vertrouwen niet toe. Het was gemakkelijker voor mij om te schrijven, maar spreken in het openbaar … een hele marteling. En toen begon ik kalm, zonder vooraf na te denken, met mensen te communiceren. En de mensen in de buurt zijn zo goedmoedig geworden !!! Yulia K., advocaat Lees de volledige tekst van het resultaat … de vrees die het leven belemmerde begon weg te gaan! Veel dank aan Yuri voor deze onschatbare kennis! Vooral de angst voor spreken in het openbaar nam af, ik begon me vrijer te voelen op het podium.. De visie op de wereld is dramatisch veranderd, ik begin mensen niet meer te voelen als voorheen (door het prisma van mijn overtuigingen), maar ik begrijp het echt de motieven van hun acties! Het is ongeloofelijk! Anastasia B. Lees de volledige tekst van het resultaat
Honderden mensen slaagden erin om zulke angsten en fobieën te overwinnen, in vergelijking waarmee het overwinnen van de angst voor spreken in het openbaar een zeer haalbare taak leek.
Nu weet ik precies hoe ik de angst om voor een publiek te spreken in het openbaar moet overwinnen, en het maakt mijn leven gemakkelijker en aangenamer. Neem af en toe een besluit, u zult niet meer weten waar u ooit bang voor was - binnenkort komen er gratis online lezingen. Registreer hier.
