Hoe je kunt stoppen met uitstellen als er nergens anders is
Op een gegeven moment realiseerde ik me plotseling dat ik een verdoving ervoer voordat ik nieuwe actie ondernam. Er komt een soort ongemak over me heen als ik ergens aan moet beginnen, en het maakt niet uit wat. Of het nu gaat om een nieuw project op het werk, een langverwachte renovatie of een huwelijksaanzoek. Ik was gewoon bang voor dit nieuwe ding, bevroren in afwachting van het onbekende, en stelde het opnieuw uit voor later. Op "later", die nooit kwam …
Hallo onbekende vriend! We zijn vreemden, maar ik nam de tijd en besloot je deze brief te schrijven, omdat ik veel over je heb gehoord. Waar, vraag je? Van daaruit dat ik je broer ben … Nee, nu zal de muziek uit de Indiase film niet spelen, en ik zal je geen bekende moedervlek laten zien. Ik ben je uitsteller broer. En hier zal ik je vertellen hoe je kunt stoppen met uitstellen.
Ik ben de kampioen van uitstelgedrag. Master of Sports uit angst voor het starten van een nieuw bedrijf. De auteur van het boek "The Unwritten Detective", dat nooit uitkwam. Als ik Hercules was geboren, zouden alle twaalf daden in mijn dagboek zijn blijven staan. Ik zou een manier hebben gevonden om niets te doen, want alles uitstellen voor later is mijn talent.
Ik ben een virtuoos in apathie, een meester in luiheid, een genie in verspilde tijd. Mijn wapen draagt de slogan "Uitstellen tot het einde!", en ik volg hem op de oproep van de voorouders. Het zou grappig zijn als het niet zo triest was. In feite is alles in het echte leven verre van zo vrolijk als het lijkt.
Zoals ik begrijp, is het tijd om te stoppen met uitstelgedrag
De gewoonte van uitstelgedrag maakte me letterlijk tot een verliezer in het leven. Mijn kameraden van dezelfde leeftijd hebben zich al in het beroep gevonden, hebben gezinnen en een eigen huis gekregen. En alleen ik wachtte op een wonder - toen ik het geluk had om dezelfde gerespecteerde, solide en financieel onafhankelijke te worden. Maar in plaats daarvan bleef ik op één plek zitten, als een idool.
De tijd ging tevergeefs voorbij, maar er was gewoon geen kracht om op te staan en een specifieke actie te ondernemen. Ik was mijn plannen in mijn hoofd aan het doornemen, ik heb mezelf beloofd dat ik ze morgen definitief ga uitvoeren. Maar morgen kwam, en luiheid in de helft van apathie werd opnieuw gedwongen om dingen op een laag pitje uit te stellen.
Op een gegeven moment realiseerde ik me plotseling dat ik een verdoving ervoer voordat ik nieuwe actie ondernam. Er komt een soort ongemak over me heen als ik ergens aan moet beginnen, en het maakt niet uit wat. Of het nu gaat om een nieuw project op het werk, een langverwachte renovatie of een huwelijksaanzoek. Ik was gewoon bang voor dit nieuwe ding, bevroren in afwachting van het onbekende, en stelde het opnieuw uit voor later. Op "later", die nooit kwam …
Laten we het hebben over hoe we kunnen stoppen met uitstellen, en of het mogelijk is.
Stop met uitstellen tot morgen - mythe of realiteit
Apathie en luiheid brachten me zo erg dat ik het gewoon niet langer kon verdragen. Ik was op zoek naar en kwam op een gegeven moment een gratis online training "Systeem-vectorpsychologie" tegen van Yuri Burlan. De advertenties beloofden uitstelgedrag en de angst om een nieuw bedrijf te starten, weg te nemen. Nadat ik alle voor- en nadelen had afgewogen, besloot ik naar de training te gaan.
Het bleek dat de redenen voor het pathologische uitstel in een diepe kindertijd waren begraven. De gewoonte om alles uit te stellen voor later wordt namelijk gevormd tijdens het zindelijk worden. Het was moeilijk om verder te luisteren, maar ik besloot resoluut alles tot het einde door te nemen! Zo…
Ik heb geleerd dat uitstelgedrag niet alleen mijn probleem is, en vooral, het is puur psychologisch van aard! Systeem-vectorpsychologie classificeert mensen zoals ik als mensen met een anale vector.
Zulke mensen verdienen zichzelf een syndroom van uitgestelde zaken in de kindertijd. Ongehaast, ijverig en van nature in alles afgemeten, brengen ze elke actie altijd tot het einde, ter zake. Onderbreek niet tegelijkertijd voor andere activiteiten, want inconsistentie en haast leiden tot stress.
Aangezien het kind zich tijdens de ontlasting reinigt, en tot het einde (om voor de hand liggende redenen kan hij "dit werk" niet voor de helft doen), krijgt het altijd de gewoonte om elk werk dat met reiniging te maken heeft, te voltooien. Natuurlijke aangename sensaties helpen hem deze gewoonte te consolideren.
Kindergewoonte: uitstelgedrag is niet te stoppen
Zo'n kind is van nature niet gehaast, dus hij heeft veel meer tijd nodig om naar het toilet te gaan. Als de moeder hem haast, hem van de pot scheurt, ervaart het kind stress en reageert het door de “juiste” plek vast te klemmen.
Het resultaat is constipatie, die enkele dagen kan aanhouden. Het kind kan het niet eeuwig volhouden en op een gegeven moment moet het uit noodzaak weer weg. De ontlasting na constipatie brengt hem niet langer positieve emoties, maar intens lijden.
Als de stress zich herhaalt, vormt het brein van het kind de verbinding “uit noodzaak weggaan - het doet pijn!”. Natuurlijk zal iedereen de pijn zo lang mogelijk uitstellen. Tegelijkertijd past de psyche van het kind deze situatie aan, en wordt hij omgeschoold om genot te ontvangen, niet door zuivering, maar door het uitstellen. Het ergste is dat we ons hier in een dubbele val bevinden: aan de ene kant verwachten we pijn en stellen we de zuivering zoveel mogelijk uit, aan de andere kant raken we eraan gewend om te genieten van het feit van uitstel.
Dit is hoe de gewoonte wordt gevormd om zaken uit te stellen voor later. Op volwassen leeftijd ervaart een persoon ook ongemak voordat hij een nieuw bedrijf start, alsof hij pijn verwacht. En - het meest ongelooflijke! - uitstellen, onverklaarbare verlichting ervaren.
Hoe u kunt stoppen met uitstellen
Dus ik begreep de ware redenen voor mijn luiheid, onverklaarbare angst voor enige actie en de gewoonte om alles voor later te laten. Het feit dat ze me tijdens de opleiding systemische vectorpsychologie vertelden over mijn moeder, hielp me dit probleem volledig te beseffen. Ze spoorde me echt vaak aan en liet me niet afmaken waar ik aan begonnen was. Hoewel deze details niet onmiddellijk werden herinnerd.
Dit alles hielp me de oorzaken van het syndroom van uitgestelde zaken te begrijpen en bracht me dichter bij mijn gekoesterde doel - stoppen met uitstellen en eindelijk gaan leven.
Als u op zoek bent naar een gemakkelijke manier om te stoppen met uitstellen, is dit verreweg het meest effectief.
Een manier die me hielp om te stoppen met uitstelgedrag
Beheers de kennis van de systeemvectorpsychologie. Alleen jezelf, je psyche, begrijpen, kan je helpen om dingen niet langer uit te stellen voor later en de angst om nieuwe actie te ondernemen wegnemen. Deze methode kost wat tijd, maar is het waard. Als je het beu bent om bang te zijn, moe bent van je eigen luiheid en echt wilt begrijpen hoe je kunt leren om dingen niet voor morgen te laten, dan is deze training iets voor jou.
Systemische vectorpsychologie hielp me terug in de tijd te gaan, om mezelf en mijn ouders van buitenaf te zien. Om te begrijpen waarom het voor mij zo moeilijk is om tot een actie te besluiten. Waarom ben ik bang om een keuze te maken? Hoe is het mogelijk geworden dat ik een apathisch en saai leven leid en luiheid een tweede natuur is geworden.
Pas tijdens de training begreep ik wat het betekent om het leven niet langer uit te stellen voor later. Ik zal dit zeggen: als je wilt krijgen wat je nooit hebt gehad, doe dan wat je nooit hebt gedaan. Neem de tijd en volg een gratis online training in Systems Vector Psychology. Registreer via de link.
PS Uitstelgedrag is slechts een van de meest voorkomende redenen voor uitstelgedrag. Er zijn ook andere redenen. En soms blijkt dat wat we "uitstel" noemen dat niet is, en het probleem is niet uitstelgedrag. En in wat? Ontdek het bij de opleiding "Systeem-vectorpsychologie".
