Van stress afkomen
De grote prijs voor de nutteloosheid zou een aanbeveling moeten uitbrengen om “de bron van stress kwijt te raken”. Ik zou willen vragen - hoe is het? Het leven is zo veranderlijk. Ofwel schreeuwde de baas, dan kreeg de vrouw een driftbui … Voortdurend niet een ding, dus gebeurt er iets anders. Misschien is het Brodsky's recept: "Verlaat de kamer niet, vergis je niet …"?
Tips om snel en gemakkelijk van stress af te komen, staan vol met het hele wereldwijde web. Het onderwerp is echt actueel: in de moderne wereld klagen mensen constant over stress. Maar advies komt soms zo over dat het goed is om hardop te lachen. Maar de gevolgen zijn erg triest van dit advies. Wil je een voorbeeld?
Stel dat ik van mijn baan werd ontslagen. Ernstige stress, moeilijke ervaringen. Als antistressmaatregel wordt voorgesteld: vaker wandelen, knuffelen met vrienden, een dagboek bijhouden, een hond of kat hebben. Het is duidelijk dat tijdens het uitlaten van de hond een dozijn nieuwe werkgevers me in een rij zullen volgen! Of zal een mysterieuze filantroop hacker in mijn dagboek breken en uit medelijden wat geld gooien?
De grote prijs voor de nutteloosheid zou een aanbeveling moeten uitbrengen om “de bron van stress kwijt te raken”. Ik zou willen vragen - hoe is het? Het leven is zo veranderlijk. Ofwel schreeuwde de baas, dan kreeg de vrouw een driftbui … Voortdurend niet een ding, dus gebeurt er iets anders. Misschien is het Brodsky's recept: "Verlaat de kamer niet, vergis je niet …"?
Men moet echter niet voortijdig het vertrouwen verliezen in de mogelijkheid om niet alleen een adequate, maar ook een wetenschappelijke manier te vinden om van stress af te komen. Laten we eerst eens kijken wat stress is en waarom we het ervaren.
Voor de een - stress, voor de ander - inspiratie
Op het moment van stress verliezen we de staat van psychologisch comfort, we raken uit de staat van innerlijk evenwicht. Een stressvolle situatie kan iemands woorden of daden zijn, de behoefte om iets te doen dat je niet wilt doen.
Het is gemakkelijk in te zien dat totaal verschillende dingen de oorzaak van stress worden. Systeem-vectorpsychologie van Yuri Burlan legt uit: dit komt door het feit dat ieder van ons vanaf de geboorte zijn eigen psychologische kenmerken, ambities en eigenschappen krijgt. Bijvoorbeeld:
- De eigenaren van de anale vector zijn conservatief en streven naar stabiliteit in alles. Voor hen is het belangrijk dat het leven doorgaat in een afgemeten kanaal, zonder noemenswaardige veranderingen. Zelfs thuis behouden ze lange tijd dezelfde meubelopstelling. Gebonden aan oude dingen. De reden voor stress met dergelijke eigenschappen kan zijn: verhuizing, van baan veranderen, reparatie, eventuele nieuwe omstandigheden. Zo iemand is erg nerveus voor een examen of een belangrijke gebeurtenis.
- Zeer verschillende kenmerken bij dragers van de huidvector. Ze zijn wendbaar en flexibel. Voor hen is verandering helemaal geen reden tot opwinding. Integendeel, de factor nieuwheid stimuleert ze. De eigenaren van de huidvector streven er zelf naar om de omgeving thuis en op het werk te veranderen. Van nature streven ze naar carrièregroei en eigendomsoverwicht. Ze reageren met stress op ontslag, degradatie, financiële verliezen en routinematige onveranderlijke acties.
Zelfs een paar van zulke voorbeelden laten zien dat we heel verschillend zijn. En totaal andere dingen kunnen ons ook kalmeren. De eigenaar van de huidvector zal bijvoorbeeld de huidige stress veel sneller verlichten in de sportschool of tijdens een actieve wandeling. De drager van de anale vector - integendeel, het zal comfortabeler zijn om met een hengel te zitten, iets met zijn eigen handen te doen.
Als we onszelf niet echt kennen, wat moeten we dan over andere mensen zeggen? Maar misverstanden tussen ons worden ook voortdurend een grond voor conflicten en stress. Hoe kun je dit voorkomen?
Zie mensen zoals ze zijn
Omdat we niet begrijpen hoe de psyche van mensen werkt, zien we ze “door onszelf”. We verwachten van hen wat we zelf kunnen. We zijn verrast als iemand zich anders gedraagt. We zijn verontwaardigd, beledigd, boos, gestrest. Dit is gemakkelijk te zien in veel alledaagse situaties:
- Een lenige en behendige moeder met een huidvector is geïrriteerd omdat het kind een half uur lang met de veters probeert om te gaan. Inderdaad, waarom zou je je zo druk maken? Haar zoon met een anale vector is grondig en grondig, hij probeert zo hard, maar sneller kan hij niet. Maar ik wilde mama echt een plezier doen. Maar in de ogen van zijn moeder is hij een "kopusha" - ze spoort hem aan en snijdt hem af. Als gevolg hiervan zijn zowel de moeder als het kind gestrest.
- Een emotioneel, beïnvloedbaar meisje met een visuele vector vraagt zich af: waarom praat haar vriend zelden over liefde? Zijn zijn zintuigen koud geworden, of is hij aan een andere begonnen? Haar vriendje met een geluidsvector is zelfs van nature introvert. Gezichtsuitdrukkingen zijn minimaal, emoties op het gezicht zijn bijna onzichtbaar. Tegelijkertijd kan er een storm van gevoelens in de ziel zijn. In een poging de reden voor zijn gedrag via zichzelf te achterhalen, ziet het meisje een oud koekje, dat onverschillig staat tegenover alles. De eindeloze confrontatie brengt constante stress met zich mee en ruïneert het paar.
In de systeemvectorpsychologie is er een gegarandeerde manier om voor altijd van stress af te komen: door mensen te leren zien zoals ze zijn. Dit verwijdert het leeuwendeel van de misvattingen en verwachtingen die ons zo nerveus maken.
Als de 'tuimelschakelaar vastzit'
Speciale redenen voor stress doen zich voor bij mensen die vanaf de geboorte de eigenschappen van meerdere vectoren bezitten. Bovendien zijn de kenmerken van de natuur tegengesteld aan elkaar.
Bij één persoon worden bijvoorbeeld de eigenschappen van de cutane en anale vectoren gecombineerd. De grondigheid en nauwgezetheid daarin bestaan gelijktijdig met snelheid en verwisselbaarheid. Onder gunstige omstandigheden helpt dit alleen maar. Bijvoorbeeld:
- wanneer een persoon zich moet concentreren, worden de eigenschappen van de anale vector geactiveerd. Hij doet alles zorgvuldig, zorgvuldig en zonder haast;
- wanneer de snelheid van besluitvorming en aanpassingsvermogen nodig zijn, worden de eigenschappen van de huidvector geactiveerd. Een persoon evalueert snel de voordelen en voordelen, is in staat om door de situatie te navigeren.
Helaas, met psychologisch trauma of onvoldoende implementatie, de mechanismen van onze psyche "falen", wordt de verkeerde vector "ingeschakeld". En het resultaat is rampzalig: als je je moet concentreren, word je onrustig. En als u snel een beslissing moet nemen en moet handelen - integendeel, er is een verdoving.
Zo'n constante bron van stress in jezelf kwijtraken is echt. We kunnen onze eigenschappen niet bewust "schakelen", zoals een tuimelschakelaar, maar we kunnen het probleem oplossen door de structuur van de psyche te beseffen.
Gevolgen van stress
Mensen begrijpen dat het wegwerken van constante stress belangrijk is, ook omdat het een betreurenswaardig effect heeft op de gezondheid. Er zijn verschillende psychosomatische ziekten. Huiduitslag, tics en tremoren van de ledematen - bij de eigenaren van de huidvector. Spijsverteringsproblemen, overgewicht en cardiovasculaire aandoeningen - bij dragers van de anale vector. Dit zijn slechts voorbeelden, elke vector heeft een enorme lijst.
Systeem-vectorpsychologie van Yuri Burlan elimineert de gevolgen van stress op elk niveau. Verlicht psychologisch trauma, stelt u in staat om relaties met mensen te verbeteren en elimineert de psychosomatische manifestaties van negatieve ervaringen. En de resulterende stressbestendigheid blijft levenslang bestaan:
Weerstand tegen stress is mogelijk als een onvrijwillige vaardigheid en vaardigheid. Kom voor je resultaat naar een gratis online training over systemische vectorpsychologie door Yuri Burlan.
